Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я бы хотела правильно питаться, то есть вести здоровый образ жизни, ну и конечно же быть в форме, но тут уже понадобится физическая нагрузка. Посоветуйте пожалуйста, какие блюда исключить и включить в рацион, как и сколько кушать в граммах, точнее сколько БЖУ
Здравствуйте. Кушать не менее 1200 ккал. Исключать трансжиры и быстрые углеводы, самое главное.
Ребенок, девочка 6 лет. Очень избирательная в еде. Отказывается пробовать новые продукты , готовые блюда, овощи , ягоды и фрукты. Отказывается наотрез, аргументируя что страшно что не понравится на вкус, не хочется, не голодная и тд… С 4,5 лет пытались ходить в сад , но на...
Здравствуйте! Так может проявляться тревога и особенности сенсорной системы. Скажите , прикорм ребёнок тоже избирательно пробовал? Или было время , что ребёнок все ел? Началось все когда? Причина может быть еще и в том, что закрепился стресс на еду (может подавился , ела во время стресса и тд). В идеале здесь нужно работать с детским психологом , нужно исключать анемию, на фоне которой будет снижаться аппетит, будет отказ от мяса и тд. Проверять зубы (тк может Быть дискомфорт при жевании) Дома: 1. Есть вместе за столом 2. Не делать акцент сильный на страхе , не понравится - выплюнешь. Не поела - ладно, поела - молодец. 3. Вместе готовить. 4. Не есть под мультики, лучше под разговоры приятные. 5. Играть в игры- выращиваем овощи, кормим животных , готовим их и тп. 6. А саду поговорить с воспитателями- не заставляем ни в коем случае ребёнка есть! 7. Минимизируем сладости!
Какие анализы сдать ребенку
5 ответовЗдравствуйте! Ребенок 11 лет, диагноз атипичный аутизм. Ограниченный рацион питания (2 блюда (гуляш, макароны, омлет), чай и хлеб с колбасой). Новые блюда пытается пробовать, но пока ничего не добавил в рацион. Питается так уже несколько лет. Периодически пропиваем комплекс...
Здравствуйте, Ольга! В таких случаях наиболее информативно исключить базовые дефициты . Сдать ОАК, ферритин, сывороточное железо , Витамин В9, В12. Витамин Д Цинк и медь Стараться соблюдать Питьевой режим из расчета 30 мл на кг массы тела . Ежедневно в утренние часы прием Витамина Д ( Вигантол , Аквадетрим) 1000 МЕ-2 капли Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу снизить вес
1 ответДобрый день, хотел бы снизить вес, вешу 90 кг , при росте 189, критичного безусловно ничего нет, но последнее время начала постепенно набирать вес , хотел бы опуститься до 83-85 кг. Хотел бы конкретно узнать легкие блюда, салаты , которые легко готовятся, ну и которые будут...
Добрый день. По вопросу к сожалению не понятны данные - ваш пол и возраст. В целом при снижении веса нет конкретных рецептов и блюд. Будет эффективно соблюдение щадящих способ приготовления пищи - на пару, тушение, запекание. Минимум жарки, фритюра. Кроме этого любое блюдо можно распределить по методу тарелки и создать необходимый баланс.
Питание при Гэрб
17 ответовЗдравствуйте, у меня диагностировали ГЭРБ, гастрит, дисбактериоз и ещё застой желчи в просветах. Сижу на диете, исключаю жиры. Но так получается что я их совсем почти исключила: творог - жирность 1,8%, сметану добавляю только в блюда ( когда рыбу или мясо готовлю) молоко...
Здравствуйте! Не стоит полностью себя жестко ограничивать! Сейчас столы по певзнеру уже давно не используют! Исключить только томаты , шоколад, кофе -при гэрб нельзя, остальное в умеренных количествах и по своей переносимости
Ребенок плохо ест готовые блюда
5 ответовРебенку 2,3 года не хочет есть еду которую готовим сами.Ест только банки.Готовили сами протирали до пюре,но все равно не ест.На вес и рост не влияет Каши ест тоже только детцикие.как научить ребегка есть нормальную еду?
Здравствуйте постепенно Применяйте смешанное питание или готовую пишу перекладывать в банки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильный растет КБЖУ
1 ответДобрый день! Правильно ли, рассчитываю КБЖУ блюда: Если в отдельном продукте на 100 грамм, скажем, содержится 15г . белка, 10г. жира и 50 г. углеводов Но блюдо состоит из трёх ингредиентов в равных пропорциях, то нужно суммировать их кбжу по отдельным показателям и...
Здравствуйте, Игорь! Обычно в продуктах пишется общее КБЖУ на весь состав. Стоит только обратить внимание на массу нетто продукта. Например, масса нетто составляет 150 грамм, а КБЖУ пишется на 100 грамм продукта. Следовательно, чтобы понять, сколько в нашей порции - составляем пропорцию. Например, 15 грамм белка в 100 граммах 100-15г 150-х Х=150*15/100 Х=22,5 грамм Следовательно в упаковке, если вы все съедите, то получится 22,5 грамм белка. Такой же расчёт производите для других составных частей - углеводов, жиров, калорий
Здравствуйте! У меня знакомая болела ВИЧ! Мне она не сказала об этом! Мы с ней вместе готовили разные блюда! Очень волнуюсь могла ли я от нее заболеть
Здравствуйте Нет, таким образом заболеть нельзя
Удалена щитовдка
1 ответкогда восстановиться голос сейчас очень хриплый прошло 25 дней после операции что противопоказано после этой операции можно ли употреблять острые соленые холодные горячие блюда или нужно всего этого избегать
Здравствуйте. Вам нужен доктор - фониатр, чтобы понять, почему хриплый голос. Уже отек должен послеоперационный уйти. Возможно было повреждение возвратного нерва. Это можно понять только очно. Пищу можно есть любую, голос от этого не зависит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С удивлением обнаружила, что нельзя ребенку перец использовать в блюда. Так ли это? Понятно, что не острова еда. Но чуточку добавляю. Какие другие специи нельзя? Или это преувеличено ?
Здравствуйте Строгого запрета на черный перец (молотый/горошком) нет, то есть его возможно добавлять с 1.5-2 лет, но не в каждое блюдо и в небольшом количестве Буквально щепотка на кастрюлю супа и не в каждом блюде Также возможно использовать - лавровый лист, куркума, корица,чеснок Но желательно воздержаться от жгучих Перцев, имбирь, чеснок и так далее так как ферментативная система желудочно-кишечного тракта ребёнка ещё не созрела Главное соблюдать правила не значительно добавлять, не сильно перчить