Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь врачей
2 ответаЧто делать - я боюсь врачей. при посещении больниц и поликлиник начинается внутренняя тревога, страх, тремор, потеют лодошки при этом очень холодные, повышается пульс и давление.... попытки успокоиться или решить вопрос пустырником - не помогают...
Накануне приема врача примите персен
Боюсь врачей и диагнозов
1 ответДобрый день!Уже не знаю как дальше жить с моей проблемой! Ужасно боюсь врачей( Боюсь их в принципе с детства но больше всего из-за страха, что поставят страшный диагноз( Не хожу к ним с 21 года. именно тогда решила пересилить свой страх, и мне очень нагрубила гинеколог. Боюсь...
Здравствуйте,Ольга.Сходите к врачам вместе с близким вам человеком-сестрой, подругой, и постарайтесь к проверенным специалистам,хорошо бы найти знакомых среди медиков, чтобы снова не встретиться с грубостью.Главное один раз понять и почувствовать, что в поликлинике не так уж страшно.Удачи!
Я боюсь врачей
6 ответовУ меня в детстве резко снизился слух, процентов на 40. Необратимо. И впоследствии я сталкивалась с какими-то запретами, в связи с диагнозом. Возможно, в большей степени с подачи мамы. Мне нельзя было наушники, мне нельзя в бассейн, речки (вода в уши попадет), чуть старше...
Добрый день. Глубокая личная травма перетекает в гиперопеку. Попробуйте технику якорения. Найдите в теле точку спокойствия, например тепло в ладонях. В спокойной обстановке усильте это чувство. В момент паники при открытии результатов прикоснитесь к этому месту, сознательно возвращаясь к ощущению безопасности. Это требует практики, но создает опору. И стоит начать вести двойной дневник. В одной колонке фиксируйте катастрофические мысли о здоровье дочки, а в другой только медицинские факты из ее заключений. Со временем вы наверно увидите разрыв между ними. Ключевое отделить процедуру обследования ребенка от процедуры вашего собственного детского осуждения. Это разные миры. Ваша дочь имеет вас, защитника. С этой мысли, я думаю, можно начать долгую, но важную работу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень нужна помощь, боюсь врачей
2 ответаСколько себя помню, всегда боюсь врачей. Хотя никогда никаких травм психологических в связи с этим не было, по крайней мере я не помню. В 16 лет положили в больницу с пневмонией, так меня трясло жутко, плакала, чтобы не клали. Позднее бывала у врачей только для получения...
Преодоление страха медицинских процедур — это важный шаг на пути к сохранению здоровья и благополучия. В первую очередь, стоит осознать, что страх — это естественная человеческая реакция на неизвестность. Начните с получения информации. Узнайте о процедуре, ее целях и этапах — знания помогут снизить тревогу. Подготовьте список вопросов и обсудите их с врачом, это создаст доверие и уверенность. Также полезно применить техники релаксации: глубокое дыхание, медитации или визуализация спокойного места могут существенно помочь в моменты волнения. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с медицинским персоналом — они обучены работать с пациентами и смогут предложить поддержку. Следующий шаг — по возможности взять с собой близкого человека на процедуру. Наличие поддержки может быть неоценимым источником комфорта. Наконец, попробуйте обратить внимание на положительные результаты процедуры и сосредоточиться на своем выздоровлении. Постепенное принятие и понимание собственного страха — это путь, который приведет к более спокойному восприятию медицинских вмешательств и улучшению качества жизни. Экспозиционная терапия является неотъемлемой частью большинства поведенческих методов лечения тревоги. Клиенты безопасно и постепенно подвергаются воздействию своих страхов, чтобы больше их не избегать.
Боюсь врачей и болезней
1 ответЗдравствуйте. Помогите пожалуйста, не могу найти подобную ситуацию в интернете на форумах. Я боюсь ходить по врачам (вдруг будет плохой диагноз), больницы наводят депрессию, тк там одни больные и мне всех очень жалко. (Для справки, у меня умер дедушка от рака когда мне было...
Здравствуйте, Лина! Примите мою поддержку! Ваши чувства абсолютно понятны, и страх перед врачами не редкость, особенно после пережитых в прошлом тяжелых ситуаций. То, что вы описываете, действительно может быть связано с психологическими факторами: стресс из-за прошлого опыта, тревога перед возможным диагнозом и даже физическая реакция на медицинские процедуры. Важно помнить, что вы не виноваты в своем страхе. Он возник из-за травмирующих событий, и ваша реакция естественна. Инфекции и даже ВПЧ (папилломавирус) - это не приговор. Многие подобные состояния успешно лечатся или контролируются. Чем раньше вы проверитесь, тем быстрее получите помощь и избавитесь от неопределенности, которая усиливает тревогу. Слезы у врача - это нормально. Врачи часто сталкиваются с эмоциональными реакциями пациентов. Если вам сложно, можно заранее предупредить доктора о своем страхе - это снизит ваше напряжение. Напишите список вопросов к врачу, чтобы чувствовать контроль, обсудите варианты лечения и контроля. Перед приемом делайте медленные вдохи и выдохи (например, 4 секунды вдох, 6 секунд выдох), это снизит панику. Обязательно мысленно напоминайте себе, например: «Я иду не за диагнозом, а за решением. Даже если проблема есть, я смогу с ней справиться». Если после визита тревога не отпустит, стоит рассмотреть работу с психологом, лучше в когнитивно-поведенческом направлении (хорошо помогает при страхах, в том числе связанных с медициной). Вы уже молодец, что собрались пойти к врачу, несмотря на страх. Это требует мужества. Держитесь, и пусть завтрашний визит станет шагом к спокойствию и здоровью!
Мне надо пройти плановое обследование, но я боюсь врачей, и всё что связано с больницей большую часть. Когда мне было двенадцать лет, я пошла проходить обследование, и если я не слушалась или не делала что говорят врачи то они могли на меня накричать или даже несколько раз...
Здравствуйте Кристина, Вы просто подумайте о том, что любой врач-это обычный человек, просто этот человек выбрал профессию помогать людям, избавиться от болезней, не бойтесь, орать, а тем более бить вас никогда и никто не будет, , пойдите на обследование с мамой или подругой так вам будет спокойнее,всё будет хорошо, Здоровья вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста очень боюсь
39 ответовПо всей видимости у меня герпес у нас в городе нет врачей кто бы мог вылечить начиталась ужасов боюсь умереть На губах белые точки На теле иногда красные пятно В горле постоянно гной ,помогите пожалуйста разобраться я боюсь
Добрый вечер! Давайте сначала разберемся почему вы решили, что у вас герпес? Какие именно белые точки у вас на губах (лабиальный герпес выглядит несколько иначе), можете приложить фото, чтобы понимать о чем вы говорите? Какие именно красные пятна и где, как конкретно они выглядят, есть ли пузырьки с водой, зудятся ли они? так же если есть, то прикрепите фото, пожалуйста. Гной в горле: вы видите , что у вас на миндалинах налеты в лакунах, или как точками видны на поверхности миндалин, или вы видите как по задней стенке глотки с носа стекает беловатая слизь? Для успокоения скажу, от герпеса умирают редко, и как правило это другие виды герпеса , которые протекают очень тяжело. И вообще 95% взрослых людей инфицированы хотя бы одним из герпетических вирусов (а их известно 8 типов) . Про какой именно герпес вы прочитали ужасы, что Вас это настолько обеспокоило?
Фобия врачей
22 ответаЗдравствуйте, я уже не знаю что делать, уже просто сил нет. Я сильно боюсь врачей , когда захожу в кабинет. У меня подкашиваются ноги, речь становится не связной, потеют ладони. Давление подымается вверх, 140/90, а может и 150 быть, пульс тоже бешенный. Врачи на меня смотрят...
Здравствуйте, ничего "серьезного" для назначения медикаментозной терапии я у вас не вижу. Классический синдром белого халата. Пропейте курс магний б6, он поддерживает психоэмоциональное состояние, и его можно в том числе при беременности.
О приеме врачей
2 ответаЗдравствуйте! Вопрос: У меня маленькая дочка, нам врачи сказали что нужно пройти психиатора,обратились по месту где она закреплна, нам сказали,обращайтесь по месту пропискии,а всех других врачей мы проходим где она закреплена. Как быть в этой ситуации?! Тема:...
Здравствуйте. А что с дочкой? И сколько ей лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь бешенства
5 ответовЗдравствуйте, уже несколько раз задавала тут свои вопросы но страх не отпускает. Очень боюсь бешенства и особенно того что животное укусит, поцарапает или обслюнит меня, а я этого не замечу (с психологом работаю, но не очень помогает). Хотела бы спросить у врачей, есть ли...
Здравствуйте. Все равно заражение подразумевает непосредственный контакт с выделениями животного, это сложно не заметить , если только человек может находиться под опьянением.