Что вас беспокоит?
Фобия врачей
Здравствуйте, я уже не знаю что делать, уже просто сил нет. Я сильно боюсь врачей , когда захожу в кабинет. У меня подкашиваются ноги, речь становится не связной, потеют ладони. Давление подымается вверх, 140/90, а может и 150 быть, пульс тоже бешенный. Врачи на меня смотрят как на сумасшедшую, смеются , а мне не до смеха , у меня большой страх. Боюсь измерять давление , вдруг скажут , что-то. Как только выйду из кабинета врача , так сразу облегчение , как будто после экзамена. Кардиолог не поверил , сказал , что у меня гипертония сначала , отправили на узи сердца и сосудов , там все хорошо , узи щитовидной железы, гормоны , все нормально у меня. Провели суточный мониторинг давления, дома и на улице все хорошо , как думала о поликлинике и была там , так оно опять 140 было. Меня бросало в холодный пот. В итоге поставили ВСД и сказали иди к психологу , болезни у тебя нет. Я раньше жила с этой проблемой и не мучалась , т.к все же нормально в моей жизни , по врачам не так часто хожу, поэтому это не мешало в жизни. Но …случилась беременность, я лежала в больнице , страх обострился , т.к там мне каждый день измеряли , измеряли это давление. Оно сначала было высоким , потом снизилось после того как я привыкла к обстановке. Но я каждый день переживала и переживала , случился выкидыш. Врач меня поддержала, сказала , что это вряд ли из -за моей фобии , просто случайный генетический сбой плода. Прошли с мужем обследование , у него выявились небольшие проблемы и мы успешно это вылечили. Но я очень сильно боюсь следующей беременности , но очень хочу , люблю мужа , хочу от него детей , но я не знаю как я справлюсь в следующий раз , вдруг что опять случится , я же буду постоянно бояться процедуры измерения давления , узи , экг, просто даже обычного похода к врачу , боюсь , что меня будут ругать , а я не переношу ругани , я сразу могу сильно расстроиться и даже заплакать. Ещё мне стыдно , что я такая , у меня хорошая профессия , я училась и стремилась к ней, достигла цели , а вот ребёнка боюсь не родить из -за своего страха. Помогите , пожалуйста, что мне делать ? Как справиться? Я работаю в группе с психологом в КПТ, уже несколько месяцев, все равно страх есть…Спасибо за ответы заранее!
Принятый ответ
Здравствуйте, ничего "серьезного" для назначения медикаментозной терапии я у вас не вижу. Классический синдром белого халата. Пропейте курс магний б6, он поддерживает психоэмоциональное состояние, и его можно в том числе при беременности.
Виолетта, спасибо вам большое. Да , боюсь врача и белый халат
Виолетта, а можно ли как -то избавиться от этого синдрома или просто жить с ним ?
Работа с психологом, курс лёгких успокоительных, как я писала выше (магний б6).
Принятый ответ
Здравствуйте! Этот страх происходит из того, что ОБРАЗ врача связана с чувством беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. Когда-то Вы пережили это состояние, это была травма для Вас и то, что Вы испытываете сейчас, это её отголоски. Это было в детстве, так как реакция именно детская - бессилие и беспомощность, так чувствует себя ребёнок, который нуждается в защите. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Елена, спасибо вам большое , а как это все разорвать ? Работаю в технике КПТ не совсем получается :(
Ксения, можно подключить и другие техники - работы с уровнем сознания, чтобы именно на более глубоком уровне проработать образы и вернуть безопасность, когда они возникают внутри Вас
Принятый ответ
Здравствуйте ,
Похоже , что работы в группе с психологом вам недостаточно, стоит попробовать работать также индивидуально, но уже с другим психологом, т.к. лучше когда групповой и индивидуальный психологи разные .
Скажите пожалуйста , как давно вы заметили у себя такоеотношение к врачам? Возможно это произошло после какихто событий или ситуациий?
Светлана, ой давно уже такое , вообще с детства боюсь врачей , а именно давление и пульс заметила после того как у мужа бабушка умерла и стала мнить себе вдруг у меня тоже высокое давление и я тоже умру. Но я не знала тогда , что просто высокое давление ничего не спровоцирует , нежна болезнь , а у меня просто реакция
Светлана, нужна*
Вам стоит проработать с психологом стрес потери блитзеого человека и страхи с этим связанные, которое вы проецируете на врачей.
Так же можно обратиться к психотерапевту очно за назначением противотревожных препаратов.
Светлана, спасибо! Я уже пережила ту утрату , которая случилась в семье. Меня сейчас другое волнует , как я буду в период беременности вести себя в больнице , я этого боюсь ?
Светлана, антидепрессанты?
Поскльку после смерити бабушки вы начали беспокоиться о своем здоровье даже не имея на то видимых и обьективных причин, я могу предположить, что пережили эту трагедию вы не полностью, что-то из переживаемых тогда чувств еще живо в вашем бессознательном и оно запускает вашу тревогу о процессе беременности, а так же реагирует на врачей как на триггер. Поэтому и рекомендую более глубинную работу с психологом.
Антидепрессанты могут быть назначены, еслди психотерапевтом будет диагностировано тревожное расстройство, но АД противопоказаны при беременности. Поэтому лучше сначала разобраться с тревогой и ее причинами, а потом сбалансировав работу нервной системы планировать беременность. Лучше сейчас научиться справляться с тревогой , т.к. триггеров дл яее повышения и во время беременности и после рождения реьенка может быть масса. Чем стабильнее работает нервная система перед началом беременности, тем больше возможностней легче ее перенести.
Светлана, спасибо вам огромное ❤️ А более глубинная работа это кпт? То что в группе не подходит? Я там могу с психологом и один на один поговорить
Групповая и индивидуальная работа очень отличаются. В индивидуальной работе вв можете проработать ваши психотравмы, которые вы бы не смогли например озвучить в группе из-за присутсвия других людей, принцип конфиденциальности работы в инд. терапии соблюдается терапевтом и это создает более доверительный контакт. при этом в гурпповой работе вы можете получать поддержку и от участников группы, что тоже очень важно. Это просто разные форматы работы. И индивидуальная терапия это не разгор одного раза, это занимает обычно больше времени. Групповую и индивидуальную терапию можно проходить параллельно, но с разными психологами.
Направление психологии вы можеет выбрать любое, которое вам лично подходит и психолога, который вызывает у вас доверие при первом контакте. Это может быть и КПТ, и Гештальт, и ЭОТ, и проч.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Страх который вы испытываете перед докторами, по сути это страх перед болезнями . Видя врача или находясь в такой врачебной обстановке Вы как бы ожидаете , что с вами может что-то случиться , выявиться какое-то страшное заболевание и т д.
Это некоторые ассоциативные связи идущие из подсознания.
Действительно главный метод работы с этим это психотерапия. И вы сейчас на верном пути.
Не бросайте психотерапию и все нормализуется со временем. Также можете обсудить с вашим лечащим врачом назначение лёгких успокоительных препаратов
Юлия, спасибо большое , психолог с которым я работаю говорит это долго и упорно нужно работать, я вот делаю все , немного лучше уже . Почему я не взяла индивидуальные занятия , потому что там много людей с похожими проблемами и они поддерживают ещё.
Главное продолжайте работу и все нормализуется
Принятый ответ
Здравствуйте, похоже необходимо подключить психотерапию индивидуально, возможно стоит проработать с гипнолоном, психосоматологом
Здравствуйте, Ксения. А когда впервые у Вас появился страх "белого халата" сможете вспомнить? Сколько Вам было лет? Что говорил или делал врач? Эту ключевую и первую ситуацию желательно проработать с психологом, воспроизвести её, отыграть и переиграть иначе (это нужно будет сделать не один раз).
Похожие вопросы по теме
- 11 Января 20227 ответов
- 4 Мая 20247 ответов
- 6 Декабря 202415 ответов
- 6 Апреля 202513 ответов