Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Маме 72 года. 4 года назад был инсульт. С января месяца усилились тревожность, боязнь остаться одной, панические атаки. Нарушение памяти. Психиатр выписал мемантин для поддержания памяти и кветиапин для сна. Ночью стала спать хорошо, но всё равно иногда бывает,...
Здравствуйте. Подскажите, какую дозировку препаратов принимает мама? Кветиапин хорошо переносит?
Страх остаться дома одной
2 ответаЗдравствуйте, есть проблема я боюсь остаться дома одна , когда в квартире кто-то есть я чувствую себя замечательно но стоит мне остаться одной накатывает страх что меня кто-то схватит или утащит до такой степени что я пошевелиться боюсь , еще я боюсь что в темных комнатах...
Ваше описание похоже на симптомы тревожного расстройства, возможно, фобии. Страхи и фобии могут быть очень индивидуальными и иногда не имеют логического объяснения. Они могут быть связаны с прошлыми событиями, воспитанием или же являются результатом других психических состояний. Так как у вас эти страхи возникают даже при наличии других людей в квартире, это может значить, что проблема не только в самом пространстве, но и в вашем восприятии безопасности. Работа с психотерапевтом может быть наиболее эффективным методом в вашем случае. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является одним из наиболее доказанных подходов для работы с фобиями и тревожными расстройствами.
Страх остаться одной
1 ответКак преодолеть страх остаться одной, это становится серьезно, на Яву вроде все обычно, но о я очень привязчива и постоянно страх остаться одной, доходит до того, что прихватывает сердце, но на самом деле все может быть нормально и никто не бросает. Бывают панические атаки....
Здравствуйте, Евгения! Страх одиночества появился недавно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх остаться дома
7 ответовЗдравствуйте. Девочке 9 лет, появился страх остаться дома одной. Ранее оставалась одна. На вопрос чего боишься отвечает призраков. Спрашиваю даже если представить что призрак есть что он тебе сделает, отвечает заберет с собой. Я пробывала доказать что призраков не существует....
Юлия, здравствуйте. Не надо ее убеждать, что призраков нет. Тем самым только закрепляете страх. Попробуйте нарисовать этих призраков, потом изменить рисунок - нарисовать их смешными, нарисовать того, кто их сможет победить, нарисовать или сделать что-то по типу оберега от призраков. Сейчас у дочери страх смерти так выражается плюс тревожность или она повысилась или всегда была такой. Если внезапно стала тревожные, тогда нужно анализировать, искать причину в относительно недавно з событиях. Если всегда тревожная, тогда лучше поработать с детским психологом несколько занятий. Про призраков еще можете дальше рас спросить - куда заберет, и что тогда случится, так вы сможете выйти скорее всего на этот страх смерти и поговорить на эту тему исходя из того, во что верит ваша семья и в соответствии с пониманием дочери. Ну, и если есть возможность, то пока не разберетесь с состоянием дочери, не оставляйте ее одну. Просите бабушку, няню, тетю, летний лагерь и тд. Еще можно поговорить с сыном, чтобы тот как то объяснил свою мысль - какую тень, где и когда он видел, что его напугало и тд. Все таки прояснить, откуда возникла такая ситуация. Если самостоятельно не справитесь, тогда очно обратитесь к детскому психологу.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Боязнь оставаться дома одной
1 ответЧто делать если боюсь оставаться дома одна , а ночь это самый страх не сплю пока не расцветает прислушиваюсь к каждому шороху.
Здравствуйте, Лиза! А что конкретно Вас пугает? Попробуем подойти к проблеме рационально. Напугать, реально навредить может только человек. Дверь входная закрыта? Сам по себе далёкий или близкий звук реального вреда не приносит. Попробуйте понять, что реально Вас пугает, какие правила безопасности надо при этом соблюдать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь оставаться одной
1 ответЗдравствуйте, ребенок 7 лет боится оставаться одна, при оставлении ее одной дома в машине на секунды чтобы выкинуть мусор в мусорку начинает орать, брыкаться и цепляться за руки лишь бы ее не оставили одну. Началось все этой зимой ни с того ни с сего в очередной раз оставила...
Алиса, добрый день! Я правильно понимаю, что ребенок начал кричат ни с того ни с сего, раньше спокойно могла посидеть? Если не было травмирующего фактора, который вы могли заметить, то поговорите с ребенком, что ее так пугает. Может она где то, что то услышала по телевизору, компьютеру, если она смотрик какие то видео. Если ходит в детский сад или уже в первый класс, могли быт разговоры между детьми какие то. ТО ест нужно выяснит причину и самое главное смотрите на ее реакцию, как она отвечает. Нужно понимать, это реальный страх и беспокойство, или это манипуляция взрослым. То есть она желает отстаивать границы не оставаться одной, такое тоже может быть. ТО есть если начнет юлить над вопросом, что произошло, скорее всего манипуляция. Это как дети (могли видеть), которые ни с того ни с сего бросаются на пол и начинают кричать. Реакция родителей должна быть максимально спокойна, то есть на это не надо обращать внимание и втягиваться взрослому в эту игру манипулирования. Но то если у ребенка нет реального страха перед чем то.
Мне страшно остаться одной
9 ответовЗдравствуйте, я никогда не обращалась за помощью и даже не знаю с чего начать. У меня произошел просто сбой в голове и я не понимаю как жить и что делать. Дело в том, что мне 45. И в марте этого года у меня умерла мамочка внезапно, за 5 минут. С ней мы не расставались...
Нет, так будет не всегда. Пременопауза протекает как раз с Вашей клиникой и требует подбора терапии. Попробуйте повторно посетить гинеколога.
Тяжело переживаю разрыв отношений, страх остаться одной, каждый раз возвращаюсь в одни и те-же зависимые отношения, нет уверенности в себе
Сейчас, важно уделять время своим эмоциям и чувствам. Чтобы пережить период расставания, необходимо работать над своими эмоциями. Можете начать вести дневник, в котором будете описывать все то, что Вас так тревожит и беспокоит. Чтобы помочь себе принять эту ситуацию, извлечь из нее все то полезное, что она может вам дать, необходимо занять активную позицию, которая включает в себя самопомощь. Расширяйте круг своего общения, почаще общайтесь с окружением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь школы
1 ответЗдравствуйте! Сыну 13 лет. У него в последнее время боязнь школы. Уже три недели сидит дома и не может начать ходить в школу. Сначала просто болел, потом придумывал себе симптомы. Искал причину в невыученном уроке. Говорит, что в школе не обижают, что он не боится школы. Но...
Добрый вечер.Конечно если ребенок так себя ведет,значит есть причины.Обычно это непонимание и отставание в уроках,злой учитель,кто то его обижает(он может вам не говорить об этом)Или ему просто не интересно.Может стоит перевести ребенка в другую школу? Поговорите с классным руководителем может он расскажет причину.Есть ли в школе психолог?