Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, сонливость
13 ответовУсталость после после пробуждения, сонливость, что засыпаю, потеря внимания, апатия, перепады настроения. Перенесла короновирус в прошлом году. Мерила давление в течение двух недель, не вегето-сосудистая дистония. Отсутствие вдохновения. Прописаои амитриптилин, но боюсь пить,...
Здравствуйте. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови. Если всё будет в норме, то жалобы могут быть психогенного генеза на фоне тревожно-депрессивного синдрома. В таком случае нужно будет обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Есть более современные антидепрессанты, чем амитриптилин. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Контроль эмоций
2 ответаЧасто бывает одиноко, грустно. Переживаю за свою работу и будущее. Не хватает вдохновения, ресурсов, ярких красок в жизни. Очень сдерживаю в себе эмоции. Ограничиваю себя в каких либо действиях. Чтоб не думать обо всем этом - выпиваю. И тогда, под алкоголем, все сдержанные...
Здравствуйте. А в чем вопрос психологу?
Здравствуйте. Уже на протяжении года беспокоит плохое самочувствие - вялость, часто хочется спать, темнеет в глазах, руки и стопы часто ледяные, нет энергии и вдохновения как раньше. Решила сдать анализы на ферритин. Показало, что ферритин 12,4нг/мл. Но при этом гемоглобин...
Екатерина, добрый день! При хорошем уровне гемоглобина и низком ферритине речь идет о латентном (скрытом) железодефиците. Описанные Вами жалобы и правда бывают при таком уровне ферритина. В таких ситуациях помогают препараты железа Часто принимают Ферретаб комп по 1 капсуле в день за 30 минут до еды или через 1-2 часа после. Запивают препарат водой. Для лучшего эффекта не смешивают с молочными продуктами, чаем, кофе. Либо Сорбифер ( обычно переносится чуть хуже) по 1 таблетке в день ( условия приема те же) Курс составляет 3 месяца , при условии , что препараты переносит человек хорошо. Темный кал бывает в норме - так выводится железо из организма Через 3 месяца приема заново сдают анализы ( не на фоне простуды, чтобы исключить ложное повышение ферритина): ферритин, насыщение трансферрина железом, СРБ. Стремимся мы к уровню ферритина выше 40 нг/мл
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влюблённость
3 ответаЗдравствуйте у меня всд , все было хорошо , вегетатика не давала сбои. И тут я влюбился на расстоянии ( все взаимно ), и тут начались скачки давления , тахикардия , пропал аппетит, стало много вдохновения и эмоций . Пару дней даже пил феназепам , а после ( вчера ) тяжёло...
Здравствуйте. А ранее скачки давления были у Вас, и пульса? Часто повышение пульса и давления это стрессовая реакция, и даже на положительные эмоции. Но все же лучше пройти ЭКГ, ЭХО сердца, кровь на ТТГ, т4 свободный, ферритин, общий холестерин, сахар. Да желательно попить успокаивающие препараты, хорошо работает Тералиджен, но он дневную сонливость давать может. так же не плохо работает Грандаксин и Атаракс. Они по рецепту. Без рецепта можно Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день а 30 минут до еды - 1 месяц.
Постоянная усталость и боли в мышцах
5 ответовБеспокоит уже 7 лет (мне 21) , присутствует тяжесть в груди. Бывали краткие судороги в период засыпания; беспокоили также боли в мышцах лица во время эмоциональных перегрузок вроде состояния эйфории или плача. Либидо упало с 14 лет, лишь изредка бывают краткие приливы...
Здравствуйте! Здесь Вам лучше очно обратиться к врачу-психотерапевту. Скорее всего Вам надо назначать антидепрессанты и/или проводить психотерапию. Пока сказать точно сложно. Вам ничего не назначали доктора?
БАР,ПРЛ ,депрессия
8 ответовПол года назад диагностировали бар ,прл.Обратилась со следующими жалобами : сильные эмоциональные качели ,каждые 3-4 недели ,от чувства эйфории и полного благополучия,гениальные идеи , до депрессивных эпизодов,плаксивость , раздражительность,чувство стыда ,самобичевание...
Здравствуйте, гипомания гипомании рознь, многим пациентам действительно нравится это состояние и тяжело привыкнуть к обычному, ровному состоянию, но надо искать золотую середину и понимать, что гипомания -это не ремиссия и это плохо для состояния вашего психического в перспективе течения болезни, и в любой момент гипомания может перейти в полноценную манию или хорошую такую депрессию. Так что надо стремиться к ровному состоянию. Касательно терапии :депрессия при бар не лечится антидепрессантами, так как они делают течение болезни непредсказуемым, с резкими , частыми сменами фаз, упор на нормотимики. Из вариантов обычно рассматриваем : только ламотриджен, но с увеличение доз; Литий; Кветиапин; добавление арипипразола; обсудите эти варианты с вашим врачом . Плюс при прл обязательно психотерапия нужна, в идеале методика дбт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я девушка, мне 18 лет, меня лечат от депрессии уже 2 месяца. Мне психиатр назначил кветиапин 50 мг. В начале приёма я стала лучше засыпать (раньше я спала по 2-5 часов за день несколько месяцев подряд), тревожные мысли пропали, моя голова перестала болеть от...
Екатерина, здравствуйте. Рекомендую Вам обратиться на прием к другому врачу-психиатру для получения конкурентного мнения по лечению и уточнению диагноза.
Комплекс навязчивости людям
23 ответаЗдравствуйте. Я довольно увереный в себе человек, по крайней мере, так себя чувствовала до недавнего времени, и была полна сил и внутренних ресурсов. У меня нереализованное профессиональное музыкальное образование и пришла идея создать хор для любителей. Набрала людей,...
Я не вижу) Вы спросили, а кто захотел, - ответил. Навязчиво, если бы Вы снова написали сообщение с просьбой ответить обязательно всем.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Почему нет вдохновения и сил счастливо жить и выполнять не только свои обязанности (работа, готовка и т.д.), но и свои желания? Говорят, если что-то делаешь с трудом или на силе воли, то это не наполнит тебя, а наоборот, заберёт энергию....
Здравствуйте, Анна! Для начала важно исключить физиологические причины, почему у Вас усталость, апатия, не хочется физической близости, а уже после разбираться, что происходит у Вас в жизни. Конечно не нужно строить отношения с тем, с кем Вам не хочется. Нужно понимать, что конкретно Вы хотите. Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит. Выполняйте на работе свои обязанности, не нужно всем нравится. Работа - это работа, а семья и Ваши отношения в ней - это совсем другое. Есть понимающие люди и на работе, люди вообще все разные. Не нужно от людей требовать то, что они не могут дать Вам. Смысл, желания можно найти во всем, у каждого он свой. У кого-то смысл, цель зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого быть нужным и важным кому-то, обществу, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Да, у кого-то есть смысл в детях. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д. Также человеку важно, чтобы рядом с ним кто-то был, поддерживал его, дарил любовь и тепло. Хотите общения? Просто напишите коллеге, другому человеку и пригласите в кафе, прогуляться. Многие ищут друзей, любовь через социальные сети. Знакомятся там, где чаще всего бывают люди - учеба, работа. Также есть выставки, где собираются мужчины, женщины, среди которых есть и одинокие, выставки могут быть связаны с автомобилями, компьютерами, техникой различной и т.д., Вам важно разбираться в этом, чтобы поддержать разговор. Не плохой вариант записаться на курсы иностранного языка, посещать семинары, лекции, тренинги, спорт. Ну и конечно самые простые варианты – это, знакомства через знакомых или интернет. В интернете также можно найти людей по интересам, пообщавшись с ними в сети, попытайтесь понять, подходит человек Вам или нет, а уже после того, как хорошо узнаете, можно пойти на встречу, но со знакомствами в интернете нужно быть осторожной, личности бывают разные. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события. Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка. 2. Отслеживайте свои потребности. Если Вам захотелось выйти на улицу и подышать воздухом, то нужно сделать это. Если Вам захотелось написать подруге, напишите ей. Если у Вас есть потребность лечь на диван, разрешите себе сделать это. Отдыхать тоже нужно, не стоит спорить с собой, что это плохо и, неправильно, все в порядке, Вы отдыхаете. Если Вас беспокоит депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неконтролируемые мысли
8 ответовВсем здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 19 лет. Не знаю, является ли моя проблема каким-то заболеванием, но все таки я ее опишу, ведь она мне мешает жить Вообщем уже года 2 меня на ровном месте мучают мои же мысли. Я не могу их контролировать или как-то фильтровать....
Здравствуйте! Предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта/психиатра. Пока по вашим словам сложно определить точный диагноз. Нужно патопсихологическое исследование провести, поговорить с Вами.. НО Вам точно показано лечение психотропными препаратами. Не тяните только, а то вы уже более 2 лет мучаетесь от этого.