Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не глубокий сон у грудничка
5 ответовДобрый день подскажите пожалуйста малыш 3 месяца, в дневном сне первые 30 минут спит крепко, после этого продливаю сон грудью, но начинается не глубокий сон, может вошкаться, вертеть головкой и руками, но при этом глаза закрыты, такое может продолжатся до 1,5 часов, потом...
Здравствуйте. Детки первых трех лет склонны к повышенной возбудимости и нарушено "склеивание фаз сна", поэтому детки часто плохо засыпают, часто просыпаются. Уточните принимаете ли витамин Д и делали ли НСГ?
Здравствуйте, может ли быть у ребёнка (дочь 10 лет) настолько глубокий сон, что она не проснулась даже когда муж выбивал двери в квартиру, что бы её разбудить. Очень переживаю, за две недели это уже второй раз.
Здравствуйте, да, такое может быть, когда ребёнок в фазе глубокого сна. Так же необходимо убедиться, что у ребенка всё хорошо со слухом.
Витамин B12 без побочек
4 ответаПо результатам ФГДС у меня поверхн. гастрит, с умеренной атрофией слизистой и Hbp. Врач назначила схему лечения. По результатам анализов - дефицит B12. Какой витамин B12 или комплекс B пропить без побочек для ЖКТ после лечения гастрита?
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты анализов и фгдс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глубокий сон
6 ответовЗдравствуйте.я женщина мне 54 года.недавно мне подарили фитнес браслет,в котором есть функция анализатора сна .и меня очень настораживают показатели .Обычно я сплю 7-8 часов и из этих 7 часов фаза глубокого сна очень продолжительная 2,5-3 часа ,а сегодня 4 часа а быстрого сна...
Здравствуйте! Сам глубокий сон не может быть вреден-в это время происходитучит восстановление всех затраченное ресурсов организма. Причиной нарушений сна в вашем случае может. Зависеть от многих факторов, например, повышение давления, или сильного стресса до сна. Возможно несоблюдение диеты или поздний ужин, также алкоголь и курения влияют на сон. Если есть проблемы с давлением , то скорей всего доктор вам повесить аппарат, который будет измерять давление и ночью. Либо сами как прочнее то может измерить давление не вставая с кровати. Скорей всего там будет скачек. Вам требуется обследование, если такая ситуация со сном повторяется. Доброго вам здоровья!
Ципралекс без побочек
1 ответПриветствую, у меня гтр, прописали ципралекс. Неделю принимал по 5мг, потом уже 10 мг, вообщем принимаю уже 1 месяц. Побочек вообще не наблюдаю, это значит что препарат не подходит? чувствую себя вроде хорошо
Здравствуйте, наоборот, отлично, что вы хорошо переносите препарат и есть положительный эффект
Доброго времени! Проблема такая: у меня очень напряженная работа. Напряженная именно психоэмоционально. У меня руководящая должность: всем всегда чего-то от меня надо, ни один вопрос не могут без меня решить, делают мозги регулярно. Элементарно: звонки с 8 утра до поздней...
Здравствуйте, Алекс. Из безрецептурных препаратов в вашей ситуации можно порекомендовать прием магний в6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, и афобазол ретард по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Но, в любом случае, вам стоит уделить время своему эмоциональному состоянию. Найти время заняться чем-то еще помимо рабочих моментов. в противном случае состояние может ухудшиться вплоть до развития расстройства из разряда невротических.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон, тянет ноги
13 ответовРаньше была сильная тревога, про лечился. На данный момент принимают только Магний б6 , витамин Д, сон у меня не глубокий со времен начала сильной тревоги более полугода . Занимаюсь спортом, питаюсь насыщенно , но прям долгий и глубокий сон не вернуть. Консультировался с...
Здравствуйте! Если Вы спите плохо, не высыпаетесь и сон поверхностный, то лучше все же рассмотреть медикаментозную терапию. Для временного купирования можно попробовать Реслип или Дономил 15 мг 1 таб на ночь Вы не сдавали анализы(ферритин, железо, гормоны щитовидной железы), ощущения в ногах только ночью?
Плохой сон
3 ответаТретий день нет фазы глубокого сна сплю в сознании выпел мелатонин да яркие спешки были но как стена не дает провалится в глубокий сон что делать
Добрый день🤗 Смотрите сейчас нужно понять истинную причину, очень похоже на развитие нарушения сна на фоне тревожности. Подумайте было ли какое-то перенапряжение ближайшее время до месяца, возможно дома или на работе? Сейчас можно и нужно: Начать прием МагнеВ6 по 2 т 3 раза На ночь добавьте Тералиджен по 2.5 мг на ночь, если сна не будет, тогда по 5 мг на ночь. Если нарушение сна будет продолжаться - сдайте витамин Д, ферретин, железо. На ночь включайте перед сном аутотренинг по Шульцу😇🤗 Обязательно хорошо проветривайте помещение перед сном, не пейте крепкий чай, кофе, энергетики. Всего Вам доброго и светлого!🌸 Всё обязательно наладится и будет натлучшим образом💐
Сон не глубокий, не могу выспаться.
18 ответовПоследние 3 дня у меня сон долгий, но не глубокий, ощущение что не выспалась. Я засыпаю как обычно, как чувствую сонливость, сразу все убираю и засыпаю быстро. Но ночью сняться сны, бывает и кошмары. Вчера на улице гуляла несколько часов, думала приду домой и крепко усну, но...
Мадина. добрый вечер! Да, Вы правы, что вроде и нет особых причин, но как раз то. что Вы пишите и может немного дать толчок к скачку нервного состояния и как следствие - немного нарушение сна. Вы могли действительно перегрузиться с дочкой - и сами понимаете, что нервная система может давать сбой и через какое то время(после накопительного эффекта). Если все остальное в норме - отнеситесь сейчас как к такому опыту и восстановительному процессу психики - и постепенно все восстановится. Но параллельно - пробуйте анализировать свое состояние в течении дня: если есть перепады настроения. может вдруг взгрустнулось или небольшая тревожность - попробуйте понять что происходит(где в теле, какие эмоции о чем думаете). Так как Вы сами пишите, что ощущаете как будто какое то беспокойство. А это может вызывать или общий тревожный фон от усталости(или перегрузки) или есть какая то мысль(вопрос) который никак не решается, но Вы не улавливаете сейчас точно этот момент( иногда мысли наши так быстро возникают и проходят. что мы их не всегда успеваем замечать - а эмоции остаются). Очень хорошо, что Вы спокойно и осознанно относитесь к ситуациям и не перегружаете себя. И к этой ситуации отнеситесь так же: с позиции "анализа и понимания" что это для Вашего жа блага - сейчас необходимо немного больше отнестись с вниманием к себе и помочь организму расслабиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестал был глубокий сон
60 ответовОбратилась как то к врачу с диагнозом ГТр поставили. Была тревога отсутствие сна , паника боязнь выходить из дома отсутствие аппетита не хотела и не могла нечего делать просто не было сил не на что тревога больше везде и всюду прокапали в стационаре На дом выписали...
Здравствуйте. Грандаксин обладает стимулирующим действием, поэтому его прием осуществляется до 16.00, более поздний прием ассоциирован с риском нарушений сна. Обычно в подобных случаях рекомендуется отмена грандаксина. Миртазапин в низких дозах (7,5-15мг) обладает снотворным эффектом и может быть использован в качестве симптоматического средства , хотя и не является препаратом выбора. Кроме того, требуется уточнение диагноза для определения тактики лечения, так как в терапии тревожных расстройств и циклотимии применяются различные стратегии.