Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефициты витаминов
5 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, чем и в каких дозах восполнить дефициты вит д и железа ребёнку 4 года? Какоё вит д лучше выбрать, ну и железо соответственно. Могут ли дефициты отразиться на иммунитете (стали часто болеть)?
Добрый день Масляный раствор Вигантол Водный раствор Аквадетрим 2000 МЕ (4 капли) длительно до 12 часов дня. Через 2-3 мес проконтролировать показатели. Мальтофер 2 кап на кг веса. Терапия не менее 3 мес. С ежемесячным контролем ОАК и ферритина.
Что будет если Набирать БЖУ, но есть на минимальное количество ккал, например, 1200? Будут ли проблемы? Важны ли калории, если я без них набираю все микроэлементы и полезные вещества? Ответьте пожалуйста.
Здравствуйте, я не пойму вопроса? калории вы и набираете бжу, а чем еще?
Здравствуйте, этот вопрос давно меня мучает. Допустим, я поела и сразу после этого употребила таблетку бисакодила(слабительное), усвоятся ли калории, если будет понос после таблетки?
Здравствуйте, нет, не будут усваиваться. Это как вызывать рвоту. Если вы будете делать это постоянно - вы не сможете потом контролировать свой кишечник, путь к рпп и анорексии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Считаю калории и не худею
23 ответаЗдравствуйте! Мне 38 лет, рост 160, вес 61.7. Всю жизнь весила примерно 52кг. После вторых родов вес также быстро пришел в норму. При этом всегда худела, поэтому занималась спортом, считала калории. После вторых родов пришлось принимать антидепрессанты(на мне испытывали...
Пожалуйста 🙏🏼
Дефициты, витамины
3 ответаЗдравствуйте, кормлю грудью уже полтора года, обращалась к дерматологу с проблемой выпадения волос, пила полтора месяца цинк, магний, витамин д, фолиевую, были дефициты Сейчас беспокоит небольшая слабость , иногда давящая боль в голове при движении. Анализы прикрепляю.
Здравствуйте! В такой ситуации можно рассмотреть применение хелата меди 2.5мг по схеме: по 1 таблетке 3 раза в день в течении 2-х недель, по 1 таблетке 2 раза в день в течении 2-х недель, по 1 таблетке 1 раз в день в течении 1 недели. С последующим контролем уровня меди в крови. Витамин Д рекомендуется принимать в профилактической дозе 2000МЕ ежедневно. Дополнительно можно сдать коэффициент НТЖ для исключения скрытого железодефицита. В норме он выше 19%
Какие дефициты по анализам
22 ответаЗдравствуйте! Я сдала анализы чтобы узнать какие есть проблемы и восполнить дефициты. Железо 14, магний вообще на самом низком значении. Может еще что-то, что я не вижу. Подскажите пожалуйста Каким образом мне восполнить эти и другие дефициты, какие препараты принимать?
1)По анализу уровень ферритина в норме, но при этом в клиническом анализе крови отмечается снижение эритроцитарных индексов, что бывает при латентном дефиците железа. Ферритин является не только маркером запаса железа, но может реагировать и на воспаление своим повышением, в таких случаях рекомендуют сдать % насыщения трансферрина железом, при его снижении будет показан прием железа дополнительно. 2) Витамин D в норме. В таких случаях рекомендуют прием профилактической дозировки витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме. Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д — «ДэТриФерол», «Вигантол», «Аквадетрим» 4 кап в сут длительно. Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами — жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), яйца (желтки), молочные продукты (йогурт, сыр). 3) Действительно, магний на нижней границе нормы. В подобных случаях обычно рекомендуют приём препаратов магния, например, Магнерот 500 мг по 2 таблетки 2 раза в день или Магне B6 по 2 таблетки 3 раза в день, курс 1 месяца. Дополнительно увеличить потребление продуктов с магнием (орехи, злаки, бобовые).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия, дефициты
7 ответовПовышен витамин в12 , сдавала чтобы посмотреть дефициты а тут такое . Почитала в интернете и сижу реву . Очень страшно .Принимаю долгое время витамин Д 5000 и фолиевую кислоту 400мг . Что делать и к какому врачу идти . Вес 50кг , рост 154 , 37лет
Тогда ничего страшного у вас нет, Если нет жалоб то ничего делать не нужно
Здравствуйте! Хочу похудеть, но у меня ДЦП, очень тяжело двигаться. Не могу выполнять нормальные упражнения и быстро устаю. Сжигаются ли калории от простых движений руками-ногами? Влияет ли на потерю калорий то, что я прилагаю большие усилия?
Добрый день. У меня нет ответа на этот вопрос. В целом, идея 600-800 ккал очень плохая. для снижения веса рассчитывается обмен с учетом физ.активности и от него отнимаются 250-300 ккал .
Анализы на дефициты
2 ответаПодскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать , чтоб понять основные дефициты организма. В основном знаю что у меня низкий ферритин 12 , поднимала его тотемной , до 40 поднялся .
Здравствуйте. В норме ферриттин должен быть не менее 40 нг /мл, а в идеале соответствовать массе тела. Для исключения дефицитных состояний рекомендовано сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови +ферритина, трансферрина, сывороточного железо, а также витамин В12 и В9, фолиевая кислота, витамин Д. Можно посмотреть электролитный баланс: Калицюй, Магний, Натрий, Кальций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ на дефициты
6 ответовЗдравствуйте) какой анализ можно сдать на дефициты? В последнее время плохое самочувствие, усталость, тревожность, бессонница, судороги в икрах, иногда тошнота. Может ли это быть симптомом дефицита?
Здравствуйте. В таком случае рекомендовано сдать: полный анализ крови, соэ Для исключения дефицитных состояний: ферритин, витамин в12, фолиевая кислота.х Функция щитовидной железы: ТТГ, т4 свободный. Общая б/х: Алт, аст, билирубин и его фракции, ггтп, щелочная фосфатаза, глюкоза, общий белок, креатинин.