Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагноз па есть, прошла 2 курса грандаксина, немного психотерапии, стало лучше, но при поездке в магазин или в лес голову стягивает, могу думать только об этом, дыхательные не помогают, джекобсон чуть помогает, что делать?
Доброе утро Есть ещё варианты переключения внимания: когда приходите куда-то и чувствуете приближение па, нужно переключиться на окружающую вас обстановку и начать её изучать, что вы видите вокруг, можете посчитать предметы вокруг себя, главное : необходимо сместить фокус внимания с мысли о па на что-то другое, внешнее Есть также вариант изучать так же саму мысль о па, входить в неё, смотреть на неё как бы со стороны: необходимо прийти к тому что это всего лишь мысль в вашей голове, она провоцирует па, изучить другие свои мысли о других вещах, мысль о па только одна из них, она не влияет на вас, вы вызываете ее
Добрый день! Мне 43 года. С конца августа начала принимать антидепрессант ципралекс 10 мг (прописал психотерапевт по причине выявления тревожно-депрессивного расстройства). Испытываю симптомы: - фоновая тревожность за свое здоровье (из-за симптомов), сильнее утром -...
Добрый день! Описываемые Вами симптомы соответствуют генерализованному тревожному расстройству с паническими атаками (они могут трансформироваться). Какой сопровождающий препарат был вначале приёма ципралекса? Обычно в первые две- три недели приёма антидепрессантов может быть ухудшение симптомов.
Ципралекс
44 ответаЗдравствуйте. Хотелось бы получить консультацию. Ситуация следующая: уже как лет 5 мучают приступы (головокружение, ощущение потери реальности, на голову как будто ведро одели, звон в ушах, усиленно потею при этом и т.д.) частота зависит от ситуации, почти всегда в очереди, в...
Добавляйте через 1-2 дня, магний 2 раза тогда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
