Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем себя)
20 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема. По сути говоря я ем себя, кусаю губы и ем кожу, ковыряюсь в зубах до крови и мне это нравится, расковыриваю ранки и ем корочки от них, понимаю что проблема скорее всего психологическая и мне требуется помощь чтобы избавиться от этого.
Здравствуйте. Применять пока седативные:персен например и обязательно очные сеансы с психотерапевтом!
Очень много ем
3 ответапереедаю, очень много ем, не знаю как начать себя ограничивать,частые срывы, постоянно набираю вес, ем практически только сладкое
Здравствуйте
Ем не в себя
20 ответовМне 38 лет. Я стройная. Случаются приступы, когда ем всё попало до боли в животе и тошноте. Не могу остановиться. Так пытаюсь убрать тревожность и получить удовольствие, но от еды его не получаю. Потом виню себя, пытаюсь сбросить всё, что наела. Состояние такое, что не хочу...
Мария, отношения ваши деструктивны. Есть вы, а есть его семья, и это разное. И, конечно же, вы ощущаете пустоту в своих отношениях, потому что они не наполнены. Он живёт свою жизнь там, на помолвке племянницы, на выпускном дочки, на дне рождения у другой дочки там, он эмоционально там, и мыслями он там, и чувствами он там. Вам ничего не достаётся по остаточному принципу, конечно же, из-за этого хочется чем-то наполняться, едой. Мария, вы заставляли его, вынуждали его 6 лет возиться с вашими делами? Он что, не мог это прекратить делать, он немощный? Раз мы это дело, значит, он того хотел, в любой момент он мог взять сказать: знаешь, нет, я больше не буду этим заниматься. Ну, он это не сказал, значит, у него были мотивы, потребности, желания продолжать это делать. И какой-то сверхъестественной благодарности с вашей стороны это не формирует. У вас несколько зависимые отношения, отстранённые и зависимые. Ну, неконструктивные. Мария, вся ситуация с вашим перееданием, с вашим неврозом, с вашей тревожностью берёт своё начало в этих отношениях. Решая проблемы, ситуацию в отношениях, автоматически будет происходить решение и сопутствующих моментов. Мария, подумай, какие у вас есть варианты в отношениях, что чисто теоретически можно сделать, чтобы ваши отношения стали более приемлемыми для вас? Что надо сделать, чтобы вы стали чувствовать эмоции в этих отношениях? Подумайте об этом, на листке запишите, а потом оцените, насколько это вероятно, что это произойдёт, есть ли какие-то указания из реального мира, которые указывают на то, что это возможно, это вероятно. Мария, ваша ситуация достаточно глубокая, очень много на неё влияет, вам было бы полезно поработать в рамках психотерапии. И момент того, что у вас компульсивное переедание, — это крайне звонкий звоночек о том, что не справляется нервная система, нужна помощь извне. Переедаете, расстройство пищевого поведения из-за того, что тревожитесь, тревожитесь из-за отношений с мужем, но завершить отношения с мужем по каким-то причинам вы не хотите, не можете, продолжаете тревожиться, продолжаете переедать. И чтобы этот замкнутый круг как-то разорвать, нужно что-то где-то менять, либо ситуацию, либо отношение к ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно ем.
1 ответДобрый день. Постоянно ем. Даже когда не голодна. Не могу контролировать. Вес набираю...От скуки, из за стресса,из отсутствия секса...Не могу взять себя в руки. Даже просто выйти из дома -стрес.Слабость.
Здравствуйте. Я бы порекомендовала вам обратиться к психиатру с просьбой оценить ваше состояние на предмет депрессии. Либо стоит поискать подобные опросники онлайн в интернете. В случае если мое подозрение окажется верным, тогда обязательно к психиатру за лечением и психологу за поддерживающей терапией.
Очень много ем
1 ответУ меня лишние 10 кг. Рост 160, вес 63. Чувствую себя грузной, но не могу соблюдать диету, особенно после тяжёлого морально рабочего дня набрасываюсь на еду, ем безумно много и всё вредное, могу съесть больше чем на 3000 калорий в день. Ем пока не заболит живот. Как побороть это?
Здравствуйте, сдавали ли вы анализ - уровень инсулина, глюкозы, т4, ТТГ?
Постоянно ем
1 ответчто делать если я все время ем, это компульсивное переедание, я ем сладкое постоянно , помогите, я уже не могу, есть ли какие то препараты помогающие избавиться от этого, я на протяжении всего дня ем
Добрый день! Рекомендую использовать Рутину питания для начала, питаться раз в три часа, на тарелке должны быть бжу+ фрукт/овощ. Когда будете принимать все нутриенты, скорее всего необходимость перекусывать пропадет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ем ночью
2 ответаЕм по ночам с часу до 3. Просыпаюсь, ем а с утра не помню как ела. Продолжается на протяжении 6 лет. Ем масло, сыр, хлеб и сладкое.Весь день чувствую разбитость,слабость. Как это вылечить?Пью гормональные противозачаточные
Маша,любые нарушения пищевого поведения имеют психологическую природу. И с причинами надо разбираться подробно и работать над этим тоже надо. Обратитесь к психологу или психотеравпвту,который занимается коррекцией пищевых нарушений. Также полезно посещать психотерапевтические группы снижения веса и,если такие есть в вашем городе, группы самопомощи(группы анонимных обжор).
Что делать если не ем
5 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Аня, мне 19 лет. Я стала мало очень кушать. Я ем от силы один раз в день. И меня это тревожит. Я не знаю что делать. Меня уже тошнит. Я боюсь за себя. Помогите
Здравствуйте, Анна! Были ли Вы в последнее время в состоянии стресса? Может, какие-то события предшествовали потере аппетита?
Ем много сладкого.
5 ответовЗдравствуйте. Меня интересует такой вопрос. Мне 45 лет. Мне хочется сладкого и мучного каждый день, с утра и в течении дня, вечером не ем сладкое. Сахар крови в норме 4.7. Здоровье в порядке, двигаюсь, хожу на бассейн, массаж, летом на море, секс тоже есть каждый день. Может...
Здравствуйте.По росту и весу ИМТ= 27,9 кг/м,что может соответствовать избыточной массе тела.Тяга к сладкому и мучному может наблюдаться при дефиците белка в рационе (норма потребления белка 90-130 гр в день),сложных углеводов,патологии щитовидной железы,при дефицитах,заболеваниях ЖКТ,стрессах,привычке заедать проблемы,как поощрение себя. В таком случае рекомендуется оценить магний, кровь на ТТГ (проверить работу щитовидной железы),ОАК (важен гемоглобин, СОЭ, оценить нет ли анемии, воспаления),б/х крови (общий белок-норма минимум от 70-75!, АЛТ, АСТ, ХС, ЛПВП, ЛПНП, ТГ, глюкоза, общий билирубин, креатинин мочевая кислота, мочевина), 25ОНД (норма от 30 и выше), если ниже, то назначаются лечебные дозировки, если выше, то профилактически- Аквадетрим 4 капли в день в осенне-весенний период, ферритин (отражает запасы железа в организме, норма от 40 и выше),консультация гастроэнтеролога.Рекомендуется придерживаться принципа тарелки-каждый приём пищи желательно должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.Максимально ограничивают быстрые углеводы,постепенно,заменять можно горьким шоколадом, протеиновыми сладостями для спортсменов (смотрим состав,без глюкозы,фруктозы,сахарозы). Достаточный питьевой режим- 1,5-2 литра чистой теплой воды (в идеале перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды).Включают физическую активность 150мин/нед и 10000 шагов в день. Так же помним, что тяга к сладкому может быть перед менструацией,перед наступлением менопаузы и в менопаузу, так как происходит гормональная перестройка в эти периоды.СД от сладкого не возникает.Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало ем во время беременности
12 ответовЗдравствуйте. Из-за гсд мало ем, особенно в 24-27 недель, бывало 600-1000 ккал. Сейчас 37 недель, стараюсь добирать белками, жирами, т.к углеводы дают высокие сахара даже с инсулином. Подскажите, ребёнок берет для себя всё необходимое для роста и развития?
Добрый день. Если по УЗИ и КТГ нет отклонений, то с ребёнком всё хорошо