Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога. Ипохондрия
10 ответовСильное тревожное расстройство. Ипохондрия. Целый день сильнейшая тревога, немного легче к вечеру. Ничего не хочется, настроения нет. От этого рассеянное внимание и отсутствие концентрации. возможно такое состояние из-за климакса. Анализы в норме. Магний и В тоже в...
Здравствуйте Галина. Вам стоит попробовать сочетать медикаменты с немедикаментозными методами. Раз тревога снижается к вечеру, возможно, утро для Вас самое сложное время. Попробуйте начинать день с простых ритуалов: теплый напиток, медленные вдохи, легкая растяжка. Это не избавит от тревоги полностью, но может немного сгладить пик. Фезам Вам помог, значит, есть смысл обсудить с врачом его повторный прием, даже если курс короткий. Иногда препараты нужно подбирать методом проб, к сожалению. Климакс действительно может усиливать тревожность из-за гормональных колебаний. Если анализы в норме, возможно, дело в чувствительности нервной системы. Попробуйте техники заземления: например, считать предметы вокруг или сосредотачиваться на тактильных ощущениях. Это помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Рассеянное внимание часто следствие усталости от постоянной тревоги. Не ругайте себя за это. Разбивайте задачи на микрошаги. Даже если сделаете минимум, это уже победа. Если специалистов в городе нет, поищите онлайн-консультации. Иногда хватает даже пары сеансов, чтобы понять направление работы. И помните, это состояние не навсегда. Оно сейчас кажется бесконечным, но тело и психика ищут баланс. Маленькие шаги важнее глобальных решений. Вы уже молодец, что ищете выход. 😊 Попробуйте вести короткий дневник тревоги. Не подробный, просто отмечайте, в какое время стало чуть легче и что, возможно, на это повлияло. Так Вы найдете свои маленькие якоря спокойствия. Держитесь. Иногда улучшения приходят не сразу, но они возможны. 😌
Ипохондрия , сонливость, тревога
30 ответовСкажите пожалуйста кто феварин 100мг, и пила респиридон2мг в день, беспокоит ипохондрия сильная, сонливость, тревога, вместо респиридона назначили этаперазин 4мг , один раз в день, эффекта пока не вижу, вроде нейролептики сразу раскрываются? Или когда накопится? К вечеру...
Здравствуйте! Видимо давление снижается на этаперазин (частое явление на нейролептик) и в таком случае лучше его менять. Субфебрилитет уверены, что связаны с психосоматическое причиной? Остальное все исключали? На рисперидон не было эффекта вообще? И как было давление?
Ипохондрия
11 ответовМне 41 год, 6 лет мучаюсь тревогами ( в основном ипохондрия) , пробовала принимать ципралекс побочные в виде больших гематом на ногах, сейчас перешла на Паксил по половине пью 4 день, тревога только больше как быть?
В целом вакцинация или ревакцинация никак не влияет на медикаментозное лечение данных групп препаратов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПТСР у военнослужащих
2 ответаЗдравствуйте, я студент 3 курса направления "Социальная работа". Прошу, если вас не затруднит, ответить на несколько вопросов по теме "Реабилитация военнослужащих, страдающих ПТСР" для исследовательской работы. Какие проявления ПТСР вы наблюдали у своих клиентов? Как...
Здравствуйте ! Могу ответить только на несколько вопросов из списка, так как пока что маленький опыт взаимодействия с такими клиентами. Проявления ПТСР : повышенная тревожность, плохой сон, вспышки гнева и агрессии у военнослужащих. Хорошо работает с последствиями нахождения в тяжелых условиях экзистенциальная и логотерапия, когнитивно-поведенческая терапия хорошо справляется с тревожными расстройствами тоже.
Ипохондрия
10 ответовДобрый день. Подскажите, излечима ли полностью ипохондрия ( меняется страх перед разными заболеваниями) , если ей ранее не болел, а последние несколько лет активировались тревожное расстройство и ипохондрия.
Здравствуйте! Ипохондрия относится к тревожным расстройствам С тревожными расстройствами хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия Можно ли полностью излечить, вопрос сложный, тут всё зависит от конкретного клиента, но если клиент активно включается в работу, то редуцировать симптомы точно можно
Психотерапия или таблетки
9 ответовЗдравствуйте ! Поставили диагноз «паническое расстройство». Появились ПА, тревога , сильные головокружения, расстройство желудка. Все волнами. То все хорошо день,то все симптомы и разом . Сейчас еще и аппетит пропал , около недели ничего не ем практически, по минимуму. Врач...
Здравствуйте. Нередко паническое расстройство лечится только психотерапией без фармакоподдержки. Но тут всё индивидуально. В целом у вас есть как и позитивные моменты (бывают дни когда вам хорошо и нет симптомов) и не очень (потеря аппетита). Я бы рекомендовала начать с психотерапии, и если в процессе лечения вы будете понимать, что не хватает ресурсов воспринимать информацию, выполнять домашние задания, рекомендации, будет сильно мешать этому тревога, то можно уже будет подключить выписанные препараты. То, что вам и без препаратов иногда бывает хорошо, говорит о том, что «разгоняют» вашу симптоматику какие то иррациональные мысли, триггеры, определенные ситуации и пр. Поэтому, если распознать их и разрешить в процессе психотерапии, возможно и не потребуются АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, ипохондрия
5 ответовБыла тревога на фоне небольшого стресса, она накапливалась около 1-2 месяцев. Потом, вроде как, стресса стало меньше, но тревога была очень сильной. Начал принимать АД "Флуоксетин", потому что раньше он мне помог. Принимал 10 мг в течении месяца, неделю принимаю по...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Это ключевое лечение. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Флуоксетин может усиливать тревогу, не препарат выбора при ПА. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.э повторно. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Тревога , ипохондрия
18 ответовЗдравствуйте ФЛГ делала в 2025 году в апреле ,все хорошо,на следующей неделе предстоит делать ФЛГ , нужно свежее для приема фтизиатра с дочкой по поводу манту ,вопрос вот в чем ,я страдаю ипохондрией (ищу болезни,по поводу рака ) тревожное расстройство,я очень боюсь Флг...
Здравствуйте. Понимаю ваше переживание, но Флюорографию надо делать 1 раз в год, как раз для того чтобы во время найти заболевание и вылечить его на ранних стадиях. Из-за флюорографии рак не развивается. Если из-за тревожности нарушается сон обратитесь к психологу, психиатру, вам назначат какие-нибудь успокаивающие препараты.
Тревога ,ипохондрия
15 ответовЗдравствуйте Мен 4 года беспокоит тревога То сердце ,то горло ,то спина -сейчас подключился желудок Сдавала анализ крови на всю гастропанель ,все хорошо Смотрел гастроэнтеролог -сказала все в норме Желудок болит утром ,перед каким то важным мероприятием -не могу себя...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания и понимаю , как вас изматывает тревога! Если обследования все чистые, то так часто проявляется соматофорнае расстройство или тревожное расстройство с телесными симптомами. Состояние не опасное , но неприятное. Варианта лечения 2- прием антидепрессантов длительно или психотерапия , которая позволит сформировать навык борьбы с тревогой , которая является триггером для телесных симптомов. Можно сейчас перед важными событиями выполнять аутогенную тренировку по Шульцу или релаксацию по Джекобсону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Налтрексон и сетралин
18 ответовЗдравствуйте. Страдаю птср и запоями. Запои купировал налтрексоном, но птср осталось. Тревожность, депрессивный настрой, ипохондрия, ожидания, что случиться ужасное горе опять. Можно сетралин на фоне налтрексона? Сетралин был прописан до налтрексона.
Возьмите самый легкий и безопасный анксиолитик Стрезам. Он очень мягкий и с Налтрексоном сочетается отлично.