Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли избавиться от чувства страха и тревоги без антидепрессантов. Посоветуйте препаараты
Здравствуйте, только при помощи психотерапевта. Безрецептурные препараты неэффективны
Как избавиться от страха
1 ответПомогите избавиться от внезапного страха, из за смерти близкого человека и посещения больницы. После этого я у меня проявилась бессонница и страх спать. Не знаю что больше написать, но надеюсь на вашу помощь
Аня, здравствуйте. Что случится, если вы уснете?
Как избавиться от страха и тревоги
11 ответовЯ два месяца назад перенесла инфаркт миокарда. Поставили стент. После выписки из больницы я чувствовала себя психологически лучше, чем сейчас. Принимаю сердечные ежедневно. Недели две назад начались тревожные состояния, переходящие в панические атаки. Была на приеме у...
Доброго времени суток. Татьяна, да, Вы можете принимать грандаксин от тревоги. Хороший эффект от тревоги и страха даёт психотерапия в направлении КПТ. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время переживаю за детей, особенно, когда они болеют.Как от этого страха избавиться?
Беспокойство за детей – это естественное чувство для родителя, но если тревога становится постоянной и изматывающей, важно с этим работать. Что может помочь: Разделите реальную опасность и тревожные мысли Попробуйте спрашивать себя: «Есть ли реальная угроза прямо сейчас или это мои страхи?» Если ребенок уже получает необходимое лечение, тревога не поможет, а только истощит вас. Ограничьте поиск информации в интернете Поиск симптомов в интернете может усилить страх. Лучше доверять врачам, а не читать пугающие статьи. Контролируйте дыхание и расслабляйтесь Практики глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь справляться с тревожностью. Переключайте внимание Когда тревога накатывает, займитесь чем-то полезным – почитайте, погуляйте, отвлекитесь на хобби. Работайте с негативными мыслями Вместо «Ребенок заболеет, и случится что-то страшное» попробуйте мыслить так: «Я сделала все, что в моих силах, он поправится». Обратитесь за поддержкой Разговор с психологом поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Если тревога мешает жить, стоит работать с ней глубже, возможно, через терапию. Вы не одиноки в этом, и с тревогой можно справиться!
Постоянное напряжение, состояние страха, тревоги. Мучает тревога, неуверенность.
Здравствуйте, если тревога мешает и снижает качество жизни, рассмотрите посещение невролога. Самостоятельно вы можете принимать магний +B6, глицин, фито чаи. Использовать методы расслабления - дыхание,теплый душ, прогулки на ночь. Физическая активность обязательна- гормоны стресса можно сжечь только так.
Лекарства от страха
1 ответКакие препараты можно использовать от чувства страха и тревоги, чтобы мозг совсем не чувствовал страх в какой-либо из его форм, в какой дозировке и как часто их употреблять? Желательно препараты без рецепта
Здравствуйте. Попробуйте пешие прогулки, занятия йога, травяные чаи( мелисса). Можно попробовать начать пить растительный препарат Персен( обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты!) Скорейшего выздоровления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха смерти?
32 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 36 лет. С самого детства у меня сильный страх смерти. Доходит до панических атак, которые длятся около 3-4 секунд, с периодичностью раз в 3-4 месяца примерно. Во время этих атак я могу громко закричать, что боюсь умирать, могу вцепиться в...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить навязчивые мысли. Конечно желательно начать приём антидепрессантов группы СИОЗС (в частности феварин или золофт), они будут работать на эти навязчивости. Так же стоит работать с психологом или врачом-психотерапевтом методом когнитивно-поведенческой психотерапии, это доказанная методика, разговоры с предками тут не со всем подходит.
Как избавиться от тревоги?
10 ответовЗдравствуйте, невролог поставил тревожное расстройство. Пила стрезам, потом атаракс, тревога и др. симптомы остались. Пошла к платному неврологу( психиатра у нас нет). Поставила диагноз- астенодепрессивный синдром . Назначение- Хлорпротиксен (15 мг) 1/2 табл 2 р в день. На...
Грандаксин обычно переносится хорошо. Начните с 1/2 табл 2 раза в сутки. Через два дня по 1 табл 2 раза в сутки. Можете фенибут выбрать, он мах безопасен.
Как избавиться от страха
23 ответаДобрый день, посоветуйте,что делать.во время беременности при первом посещении врача очень нервничала и переживала оказалось повышенное давление,врач начала вокруг меня в панике бегать ,расписывать насколько это ужасно и какие последствия могут быть.И с тех пор дома меряю...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Очень жаль, что врач вас напугал и стал паниковать , не взяв во внимание переживания и на этом фоне повышение давления. Попробуйте перед приемом выполнять техники релаксации или же в момент измерения давления начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус. Это поможет успокоиться. Так же поговорите с врачом , что вы переживаете, чтобы она не реагировала остро на ваше давление. Психика запомнила ситуацию и поэтому так происходит. Объясняйте себе , дышите , заземляйтесь и со временем это обязательно пройдет! Либо возврату сессий КПТ и проблема решится! Легкой вам беременности!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха
1 ответДобрый день.Меня зовут Ольга.У меня стресс после смерти отца,он был онкобольным,я за ним ухаживала.После его смерти у меня поселился страх смерти и навязчивые мысли,панические атаки.Чувствую себя обезсиленной.Пила успокоительное.Скажите пожалуйста,как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ольга! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама совсем недавно столкнулась с потерей родного человека по причине онкологии… Вам показана психотерапия, существуют различные приёмы психотерапии, позволяющие успешно справляться со страхами, как вполне здоровыми, так и патологическими. Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?