Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когнитивно-поведенческая терапия
3 ответаДобрый день. Мальчик 7 лет. Пошел в 1 класс. Появилась тревога, проблемы с усидчивостью после 1 урока, как только начинают строиться на завтрак. После школы приходит часто озлобленный, агрессивный. Конфликтует с одноклассниками. Уроки срывает, как я понимаю, путем привлечения...
Доброго дня, Альбина. Меня зовут Евгения Васильевна, я детский, клинический психолог, семейный психотерапевт. Буду рада помочь вам в решении возникших трудностей у вашего ребёнка. В своей практике я применяю методы КПТ ( когнитивно-поведенческая терапия).
Когнитивно поведенческая терапия
6 ответовПосле нескольких курсов антибиотиков, токсоплазмоза, приёма пиремитамина началась ВСД. После каждого приёма пищи тремор, панические атаки, отключается голова. Через 3 часа после приёма пищи становится легче. Невропатолог назначал капельницы ремаксол, лизина эсцинат,...
Здравствуйте, Лариса! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру ОЧНО, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции. На фоне лечения начать работать с психологом. Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля. Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать. Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите. Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело. Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное. Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека. Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Когнитивно-поведенческая терапия
11 ответовЗдравствуйте! Врач сказал, что моя симптоматика, вероятнее всего, указывает на окр. В связи с этим нахожусь в поиске специалиста, который занимается кпт дистанционно. Спасибо
Здравствуйте, можно выбрать специалиста здесь на сайте, и оплатить личную консультацию, диалог будет открыт 7 дней или на сайте https://neiro-psy.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когнитивно поведенческая терапия
39 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, сейчас нахожусь на лечении у врача психиатра. Проблемы начались с 30 лет, сейчас мне 42. Всего было 3 больших эпизода в 30 лет в 39 лет и 42 вот прям сейчас. Случае сами со себе разные, но приводящий к ним фактор наверное один или почти...
Здравствуйте. А что именно Вы имеете в виду под программой в голове, это какие то конкретные убеждения или скорее общее ощущение? Ваш психиатр прав в том что его основная задача медикаментозное лечение, но его слова про психологов и КПТ звучат странно. Мне кажется он не совсем прав. Как раз таки терапия могла бы помочь Вам разобраться с теми самыми глубинными причинами которые Вы назвали отсутствием постоянства в работе и личной жизни и страхами. Таблетки помогают снять остроту состояния выровнять химию мозга но они действительно не учат жить по новому. Менять жизненные сценарии и установки это как раз работа психотерапии. И Ваше ощущение что Вы купировали приступ но проблема осталась очень важное и верное. Гипноз может быть одним из методов но не стоит с него начинать особенно если он Вас пугает. Попробуйте поискать другого специалиста.
Тревоги и апатия
9 ответовУстал от тревожного состояния. Уже заканчиваются силы терпеть тревогу. Ходит к психологу, когнитивно-поведенческая терапия не помогла. Так же бывают приступы мигрени с аурой. Увеличивается агрессия. Стал заедать это состояние.
Как один из видов психотерапии, да, вполне можно и так. Но эффекта сразу и быстро не будет, нужен как минимум курс. И конечно, сочетая медикаментозную терапию, которая будет уменьшать вашу тревогу и агрессию.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте Уважаемые доктора! Скажите пожалуйста есть ли антидепрессанты лечащие па, которые не влияют на набор веса ? Если таких нет, есть ли препараты которые именно лечат па не снимают симптомы. И скажите насколько эффективно лечение па когнитивно поведенческая терапия...
Здравствуйте, Екатерина! КПТ - это золотой стандарт лечения панических и многих других расстройств. Чаще всего первооснова панических атак - тревожное мышление, поэтому психотерапевтические методы очень эффективны, а в комплексе с медикаментозной поддержкой они дают наилучший результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отстранённость психолога
65 ответовДобрый день! Не эксперт в психологии,поэтому задам вопросы вам - знатокам. Когнитивно -поведенческая терапия в принципе не предполагает сопереживания,эмпатии,принятия чувств или же всё дело в специалисте с которым сотрудничаю? И как насчёт доверия,появляется с первых сессий...
Дарья, не должно быть таких ощущений, все же как бы ни было, тепло, исходящее от терапевта ощущается. Ведь даже в переписке заинтересованное участие психолога, отсутствие формальности в ответах, принятие позиции клиента, его особенностей, оно ведь считывается человеком, не говоря уже о живом общении или о видеосвязи. Вы бы во взгляде увидели, по мимическим реакциям, что вы не одиноки в данный момент, что боль ваша понятна. Если хотите, вы можете проговорить, конечно, ваши переживания с психологом, а если не хотите тратить на это силы, не стоит, можете взять перерыв, а там уж поразмыслив, все взвесив, решите, давать шанс этому альянсу или уже не видите перспектив. Пожалуйста, рада помочь!
Первые дни приема тералиджена
6 ответовДобрый вечер!у меня много лет тревожное расстройство!сейчас более или мение ремиссия !помог велаксин и кпт(когнитивно поведенческая терапия)!неделю назад почувствовал симптомы тревоги (ком в горле,тяжесть в голове и тд).психиатр назначил на ночь тералиджен начинать с 1/2 т и...
Здравствуйте! Тералиджен препарат исключительно симптоматический, то есть он работает только на время приема, не накопительного действия. Он снижает тревогу и улучшает сон, дозировка как правило начинается с 1 таблетке в сутки (либо 1 таблетку на ночь, либо делать на 2 приема по 1/2), а далее смотрят, иногда дозировки доходят до 3-4х таблеток в сутки. Если после приема возникает слабость/вялость/подавленность, то значит утром принимать его не стоит, либо дозировкой 1/4 таблетке. Оставлять только на вечерний прием. Если совсем не подходит, то менять на другой симптоматический (например атаракс, грандаксин, адаптол).
Добрый день. Периодически беспокоят головокружения по типу резкого снижения давления с тряской рук и беспокойством, ощущение реальности как во сне или как пьяная голова.Хожу по неврологам, ставят синдром позвоночной артерии, остеохондроз и подобное. Все врачи указывают на...
Просто мы не может отвечать на вопросы о том, где мы еще принимаем, Сколько это стоит и т.д. Это воспринимается порталом как реклама, самореклама и даётся бан. На сайте мы Вас может консультировать в письменном виде только. А так вы нас можете найти в Интернете и задать такого рода вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток) Постараюсь очень кратко: была на приеме у психолога, поставил тревожно-депрессивное расстройство, это как минимум. Как максимум сказал нужен еще прием у психиатра/психотерапевта + когнитивно-поведенческая терапия. Проблемы с которыми пришла: повышенная...
Здравствуйте. При таком расстройстве назначают антидепрессанты. Учитывая, что есть компульсивное переедание, начать можно с флуоксетина пол прикрытием транквилизатора, либо фенибута