Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультант по сну
13 ответовНам 10 месяцев, нарушен график сна после болезни((( Зубов нет, не режутся(педиатр сказала что они далеко) Ребенок просыпается в 11 ночи бывает в 12 ночи и не спит Сон у нас сейчас 2 раза, один днем на час, второй сон ближе к вечеру к 18:00-19:00, засыпает на ГВ
Здравствуйте! После болезни, действительно, у деток достаточно заметно нарушается режим сна, так как организм в болезнь работал на полную силу и после - старается отоспаться ( часто детки пересыпают, а потом после болезни - происходят ночные гуляния, как раз то, что вы описываете, потому что малышу нужно перекрыть свою дневную потребность в бодрствовании). Режим деток индивидуален. Вам нужно постепенно , по 5-10 наращивать отрезки бодрствования , возвращаясь к привычному режиму. Напишу несколько вариантов режима для ребенка 10 месяцев, к которым нужно стремиться ( один режим плавно переходит в другой по мере наращивания отрезков бодрствования). Подъем ( ваше комфортное время) 1 ВБ 3 ч 40 мин 1 сон 1 ч 30 мин (40 мин– 1 ч 40 мин НЕ БОЛЕЕ) 2 ВБ 4 ч 00 мин 2 сон 1 ч 00 мин (40 мин– 1 ч 00 мин НЕ БОЛЕЕ) 3 ВБ 3 ч 50 мин НС 21.30 ч Суммарное ВБ 11 ч 30 мин Подъем ( ваш комфортный) 1 ВБ 4 ч 00 мин 1 сон 1 ч 20 мин НЕ БОЛЕЕ 2 ВБ 4 ч 10 мин 2 сон 40 мин НЕ БОЛЕЕ 3 ВБ 3 ч 50 мин НС 21.00 ч Суммарное ВБ 12 ч 00 мин
Нужен консультант по сну
5 ответовДочке месяц и три недели, примерно неделю назад испортился сон, днем стала спать по 30-40 минут и потом просыпается, уложить невозможно, просто не спит, ночью может проспать по 5-6 часов подряд, а вот днем трудно уложить, ничего не помогает, пытаемся и укачивать, и просто...
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель. Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.
Консультация по детскому сну
30 ответовРебенку почти год. Проблемы со сном с рождения. В 7.5 месяцев дочь перешла на 2 дневных сна, было сложновато. И вот примерно уже 2 недели я не могу уложить ее на первый дневной сон (она стучит ногами в кроватке, пытается выбраться, если забираю, она тянет меня к выходу из...
Здравствуйте, по описанию, сейчас переходный период со сном, либо ребенок перерастает текущие окна бодрствования, либо, наоборот, первый дневной сон стал слишком рано после пробуждения и малыш к нему не успевает устать. Прорезывание зуба, может мешать засыпанию, как днём, так и ночью. Может быть переутомление, если сон сдвигается, и малыш устает к вечеру. Начало перехода на 1 сон,у детей начинается ближе к 15 месяцам, не резко и не сразу. По вашему режиму подъём в 08:00 1 сон в 11:30, это всего 3,5 часа бодрствования, 2 сон около 17:00 и ночной сон в 22:00. Для данного возраста 3,5 часа до первого сна часто уже может быть мало, а вот к вечеру, наоборот, малыш может перегуливать и из-за этого хуже засыпать или чаще просыпаться. Стоит попробовать чуть сдвинуть первый сон позже. Делайте это постепенно, по 10-15 минут каждые 2-3 дня. Например- подъём в 8:00 -первый сон 11:45 до 12:00, -второй сон оставить, но сделать его короче, -ночной сон постараться сдвигать раньше, ближе к 21:00-21:30. Также можно следить за суммарным временем бодрствования. Для данного возраста ориентир такой:утром до 1 сна: 3,5–4,5 часа, между снами: 3,5-4 часа, а перед ночью: 4-5 часов. Если ночь тяжело сдвигается, к 23:00-00:00, значит ночной сон, скорее всего, уже перегуливается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мало спис, нужен консультант по сну
9 ответовДочке 6,5 мес, Зубов нет, и не режутся. На ГВ. Был регресс сна в 5,5. Как наладить сон. Она с рождения мало спит днем по 30-40 минут дневные сны, но ночью спала хорошо, до регресса сон был до первого ночного кормления 8 часов. Сейчас укладываемся в 9 и просыпается она в 3...
Здравствуйте! Прежде всего, обратите внимание на режим бодрствования. Увеличьте время бодрствования до 2,5–3 часов перед дневным сном, чтобы она была более утомленной и могла спать дольше. Если она хочет спать раньше, старайтесь укладывать ее не сразу, а подождите, пока не достигнет нужного времени бодрствования, возможно, с помощью отвлекающих игр. Предложите вечерний режим, чтобы подготовить малышку ко сну, это может быть тишина, приглушенный свет и спокойные игры. Постепенно вводите кратковременные ночные кормления, чтобы уменьшить их длительность и составить привычку к более продолжительному сну. Поддерживайте оптимальные условия для сна, такие как комфортная температура в комнате, отсутствие лишнего света и шума. Дайте ей возможность самостоятельно находить способ успокоиться, что поможет засыпать быстрее, если она просыпается ночью.
Не спим ночью
12 ответовРебенок 5 месяцев спит днем, а ночью просыпается. Старалась наладить режим разными способами, но по итогу все равно приходим к тому, что возвращается в свой обычный график. Уже у самой сил не осталось, очень нужен консультант по сну который смог бы нам расписать режим дня...
Здравствуйте.Это частая проблема в 4-6 мес- ребёнок днём спит, ночью бодрствует. Задача вернуть дневную и ночную циркадность постепенно: установить регулярный распорядок, скорректировать окно бодрствования, ввести чёткий вечерний ритуал и выбрать метод укладывания/тренировки сна, который вы готовы выдержать последовательно минимум 10-14 дней. Ниже- готовая пошаговая 2‑недельная программа + пример расписания и рекомендации по техникам укладывания и подводным камням. Основные принципы (важно запомнить): Постоянство важнее метода. Выберите план и придерживайтесь его. У детей 5–6 мес оптимальные окна бодрствования примерно 2–3.5 часа (часы бодрствования между сном). Если ребёнок перегулял или переспал (слишком долгие/частые дневные сны) - это мешает ночному сну. Ночной сон цель: 10-12 часов суммарно (с кормлениями по потребности). Днём - 2–3 сна суммарно около 3-4 ч. Безопасность: укладывать на спину, без подушек/пледов, в спальный мешок по сезону. Перед началом убедитесь, что нет медпроблем (рефлюкс, боли, дёсны, плохой набор веса, аллергия), мешающих сну при сомнениях к очному Педиатру. Короткий план на 2 недели (пошагово): подготовка (день 0)- вести дневник сна 3-5 дней: когда просыпается, засыпает, сколько длится сон, кормления. – Обеспечить тёмную, тихую комнату ночью, белый шум, постоянная температура 18-21 градус. Решите стратегию укладывания и договоритесь с мужем о последовательности действий. Неделя 1 стабилизация графика: ввести одинаковый утренний подъём (например 7:00) даже после плохой ночи. Следить за окнами бодрствования- первые 2-3 бодрствования 2-2.5 часа, после обеда 2-2.5 часа если днём удлинённые дневные сны более 2.5-3 ч сокращать постепенно. Ввести чёткий вечерний ритуал 20–30 минут (купание, нанесение крема, надевать пижамку, которую только для сна, ни гулять ни дома ходить в ней не рекомендую- только спать, тихие песни, чтение книжек, кормление, чтение, пеленание или мешок. Укладывать в кроватку сонным, но ещё не спящим. Если ребёнок просыпается ночью мягко минимизировать взаимодействие: свет тусклый, голос тихий, свести кормления,смены подгузника к необходимому минимуму (цель дать сигнал ночь - не время для игры). С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте подскажите пожалуйста поэтапно с чего начинать и какую справку взять первым этапом и что дальше брать чтобы получить квоту на бариатрическую опирацию была у эндокринолога она написала все что есть показания собрала анамнез здоровья итд но сказала что не...
Здравствуйте. Обычно квоту на бесплатную операцию дают в Москве в нмиц эндокринологии, но для этого должен быть ещё сахарный диабет и инвалидность. Бариатрическая операция проводится по программе высокотехнологичной медицинской помощи, можно попробовать обратиться в минздрав, или узнать у вашего эндокринолога в поликлинике по месту прикрепления кто занимается этим. Обычно перечень обследований дают хирурги где делают операцию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультант по гв
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли решить проблему на гв с плоскими сосками? Можно ли кормить самой без накладок для груди
Добрый день. Можно перед кормлением вытягивать сосок молокоотсосом Для лучшего решения проблемы этот вопрос стоит задать педиатрам🌸☺️
Консультант по ГВ
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, сыну 3 недели, грудью не наедается (молоко как водичка), наедается только сцеженным (125,180мл) иногда хватает 100 и 80 мл, я его не перекармливаю с такими объемами? Можно ли докармливать смесью или не стоит? Если да, то какая смесь лучше...
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как оцениваете сытость малыша? Обычно на ГВ детки выдерживают интервалы 1-2 часа, после чего просят грудь снова. Некоторые могут спать чуть дольше, некоторые даже меньше. При этом мочеиспускания должны быть достаточными, а сам ребенок после кормления выглядеть довольным. А самым достоверным способом оценить достаточность кормления является взвешивание. 180 мл для этого возраста действительно много, 120 иногда может быть много, а иногда достаточно. Зависит от индивидуальных особенностей малыша. Есть ли срыгивания после таких кормлений? Так же подскажите, пожалуйста, в связи с чем хотелось бы перейти на смешанное вскармливание? Это поможет подобрать наиболее оптимальный режим.
Консультация по сну
24 ответаДобрый день. Ребенку полных 4 месяца, спит короткими снами по 20-40 минут , последнее время стал засыпать в 19 часов а просыпается примерно около 5 часов утра и бодроствует , пробовали один раз будить и засыпать позже на ночь но все равно такой же ранний подъем, ночью...
Здравствуйте Короткие дневные сны могут быть связаны с регрессом сна - когда у малышей появляется медленная фаза сна, они только учатся переходить из одной фазы сна в другую, но не всегда у них это получается, а так как цикл сна 20-40 минут, после этого времени малыши могут просыпаться На фоне регресса сна так же может наблюдаться и ранний утренний подъем Как регресс сна пройдет, малыш сможет самостоятельно продлевать сны, можно попробовать выстроить режим Сколько дневных снов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу обратиться за помощью по сну ребенка. О ребенке: Мальчик, 9 месяцев, на ГВ. Вес ~9.6 кг, здоров, активный (ползает, ходит за руки, встает у опоры). 5 зубов, лезут верхние. Дневные сны: 2 раза, но только с грудью и только если я рядом. Спит по 30–40...
Здравствуйте. Самое важное, с чего стоит начать ,это с разрыва ассоциации грудь - сон. Попробуйте давать грудь на ночной сон, потом, менять подгузник, книга, песенка, выключить свет, положить ребенка, погладить по спинке. Конечно, это не уберет грудь полностью, но постепенно начнет разрываться эта связь. По началу будет сложно, будет протест, но через 1-2 недели ребенок усвоит. Начинайте с дневного сна, пробуйте дать грудь, но чтобы он не полностью уснул, а дальше погладить, подкачать и т.п. Сокращайте время на груди, доводите до полудрёма, затем пробуйте подкачивать, поглаживать. Ночью не давайте грудь сразу, пробуйте сначала успокоить другими способами, можно дать воды в поильнике, или бутылочке, только если ни один из методов не работает, тогда грудь. Сепарационная тревога в этом возрасте это нормально, уходить из комнаты пока не стоит. Будьте рядом до момента глубокого сна. Это мягкий подход. Привыкание будет длиться до 4 недель. Старайтесь не делать этого резко, начните с дневного сна. Старайтесь давать днём перед сном максимум тактильности, чтобы он не добирал ночью.