Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меланхолик.
6 ответовЗдравствуйте! Мне 23 года. У меня "Генерализованное тревожное расстройство", принимаю антидепрессант. По темпераменту, думаю, я меланхолик, меня это не устраивает, скажите пожалуйста, возможно ли это как-то изменить?
Кпт вам показана совершенно верно. Темперамент вы не скорректируете . А вот способ мышления и реагирования на стресс да.
Боязнь отношений
1 ответМне 16 лет, и я разбил сердце не первой девушки, а из за того что все идёт к отношения, финальной точкой стало когда из за меня девушка впала в депрессию, я при намёках на отношения пытаюсь избегать ответа, и потом мы расходимся. Прошу помочь я меланхолик, умеренный интроверт.
Здравствуйте. Вы молоды, у вас будет много разочарований и побед. Не берите на себя всё, в отношениях всегда участвуют двое. Ищите человека, кто понравиться вам, и с кем вам будет интересно продолжать строить отношения дальше. Впереди целая жизнь. Удачи вам.
Есть вегето сосудистая дистония. Есть головная боль напряжения и светобоязьнь, есть сонливость, усталость, слабость, депрессивное состояние(сам и так меланхолик). Прикрепил все анализы и узи, какой диагноз можно поставить, можно ли исключить гормональные болезни? ТТГ повышен...
Здравствуйте. Частично ваши жалобы связаны с отклонениями выявленные при обследовании. Есть дефицит витамина Д лечение: аквадетрим 80капель( или 3мл) 1 раз в неделю в течении 2х мес далее контроль витамина д. Есть субклинический гипотиреоз, который возник на фоне гипоплазии щж. Можно назначать згт левотироксино натрия: эутирокс 50мкг утром натощак за 30мин до еды. Контроль ттг через 2 месяца. Для дообследования сдать ат тпо. Тестостерон на нижней границе . рекомендовал бы пересдать + гспг + ЛГ. + фсг но это есть смысл сделать после снижения ттг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные проблемы
16 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема. У меня отпуск, сестра привезла своего ребенка, няньчить. ( Бабушка нянчит). Ребенок шумный, непослушный, балованный. Я за неделю такого отпуска уже устала. Я - меланхолик, люблю тишину, спокойствие. А тут все толкутся в одной квартире....
3. Что делать прямо сейчас? (Тактические шаги на оставшиеся дни) Поскольку ситуация уже сложилась, давайте подумаем, как минимизировать ущерб для вашей психики и здоровья. Создайте себе "тихий час" или "тихое место". Физически изолируйтесь. Четко объявите: "Мне нужно час-полтора полной тишины для отдыха". Уйдите в комнату, заблокируйте дверь, наденьте наушники с шумоподавлением или беруши. Включите белый шум или спокойную музыку. Это не грубость, а забота о своем здоровье. Выходите из дома. Скажите, что вы идете на прогулку/в библиотеку/в кафе. Ваша цель — побыть в тишине и одиночестве. Даже 1-2 часа в день значительно помогут вам восстановиться. Смените фокус с "раздражителя" на "ресурс". Вместо того чтобы концентрироваться на шуме и непослушании племянницы, попробуйте (если есть силы) на короткие промежутки времени включиться в общение с ней на ваших условиях. Например, предложите посмотреть вместе тихий мультфильм, почитать книгу, поиграть в настольную игру. Это может дать вам ощущение некоторого контроля над ситуацией и снизить градус напряжения. Позаботьтесь о физическом состоянии. У вас варикоз и сколиоз. Шум и стресс усугубляют физическое напряжение. Обязательно находите время для того, чтобы полежать с приподнятыми ногами (для вен), сделать легкую растяжку для спины. Это сигнал телу, что вы о нем заботитесь, даже в стрессе. 4. Что делать в будущем? (Стратегические шаги по защите границ) Чтобы это не повторилось, нужно действовать на опережение. Прямая и заблаговременная коммуникация. В следующий раз, когда будет планироваться отпуск, ЗАРАНЕЕ сообщите семье: "У меня с [дата] по [дата] отпуск. Я очень устала и мне критически важно провести его в тишине и одиночестве, чтобы восстановить силы. Поэтому я не смогу принимать гостей/приезжать/нянчить. Давайте запланируем встречу на [конкретная дата после отпуска]". Ваша формулировка — не просьба, а мягкое, но твердое информирование о своих планах. Объясните, что это вопрос здоровья. Не стесняйтесь говорить прямо: "У меня есть медицинские рекомендации по снижению уровня стресса и необходимости спокойного отдыха для моего здоровья (ссылаясь на варикоз, сколиоз, проблемы с кишечником, которые обостряются на нервной почве). Мой отпуск — это часть моей терапии". Предлагайте альтернативу. Чтобы не выглядеть "отказчиком", можно сразу предложить компромисс: "Я не смогу всю неделю быть с племянницей, но я могу провести с ней один день, например, в субботу, и мы сходим в зоопарк". Так вы обозначаете свои границы, но показываете участие. Вы — взрослый человек, который трудится и сам отвечает за свое здоровье. Право на отдых, который вас действительно восстанавливает, — это базовое право. Ваша задача — это право мягко, но уверенно отстаивать. Есть вопросы, пишите.
Депрессия и упадок сил
13 ответовЗдравствуйте, такая проблема, мучает подавленное настроение и упадок сил. (Меланхолик наверное) В 27 лет диагностировали АИТ И Гипотириоз, купировали таблетками эутирокса 50. Да анализ ТТГ В верхней границе нормы теперь 4.2. но психологическое состояние усугубляется. Такое...
Здравствуйте. Норма ТТГ до 4, можно попробовать подкорректировать дозировку, принимать 62.5 мкг (это половина от 125). Далее контроль ТТГ через 2-3 месяца. Но вряд ли это будет давать такое выраженное подавленное настроение. Так же можно дообследоваться Рекомендуемые анализы: - Общий анализ крови (ОАК):для оценки общего состояния здоровья и наличия воспалительных процессов. -витамин Д (норма выше 30), ферритин (норма выше 45): для исключения дефицитов Так же вы можете пройти онлайн шкалу депрессии Бека для того, чтобы понять стоит ли вам обратиться к психиатру или нет.
Медлительность только в учебе
8 ответовЗдравствуйте. Дочери 8,5 лет. Активный, развитый ребёнок, но в школе превращается в "черепаху" - задания выполняет очень медленно, за темпом класса не успевает, постоянно оставляют дописывать после уроков. Списывает текст по одной букве, делает много ошибок по...
Здравствуйте. Что-то из обследований проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменяю мужчинам
8 ответовМне 31 год, была в браке 5 лет, сейчас в разводе 3 года. Есть ребенок. Мужским вниманием не обделена. С началом серьезных отношений, сбегаю к другому. Как только на горизонте всплывает предложение руки и сердца, человек становится мне неинтересен, начинаю искать в нем минусы,...
Здравствуйте, Карина! А что происходило в браке? В браке Вы также изменяли мужу? Возможно, в Вас говорит страх серьезных отношений, поэтому Вы всячески ищите минусы в партнере, минусы в этих отношениях и находите их, т.е. цепляетесь за все, чтобы не состоялась свадьба. Причиной может быть то, что Вы "обожглись" однажды с мужчиной (возможно, с мужем) и теперь боитесь столкнуться с тем же самым. Возможно, на это повлияли отношения родителей. Необходимо более подробную информацию о Вас, чтобы сказать точно, что с Вами происходит. "Если напротив, меня игнорируют и обижаются, я пытаюсь завоевать их любовь." Какие у Вас были отношения с родителями? Не напоминает ли Вам это отношения Ваше к родителям, когда Вы также пытались завоевать внимание родителей или родителя? Что дают Вам парни, с которыми Вы встречаетесь? Что Вы испытываете к каждому? Вы можете обратиться к психологу и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Мне 22 года, девушка. Пошла учиться в 16 лет неосознанно в пед. колледж, потому что это было ближе к дому (росла в деревне). Проработала по профессии год, было очень тяжело, поняла, что не могу работать с детьми, возможно даже не люблю их. Сейчас полгода работаю мастером...
Здравствуйте. Вы можете пройти профориентационные тесты - самостоятельно или с помощью психолога. https://testometrika.com/business/test-to-determine-career/ https://prof-test24.ru/test/ Вот, примеры, таких тестов
Здравствуйте, первое фото нсг в3 мес-пропили аспаркам диакарб винпоцетин, электрофорез с эуфилином, второе-в 7мес. Расширение задних рогов значительное,хотя врач сказала что не критично. Сейчас рост около 70см,голова 49см,грудь 49см. Жалобы-ползание по пластунски и то нехотя...
Добрый день, по рекрутами кого умеренные нарушения, такие как правило возникают после перенесённой гипоксии, я верно поняла первое фото это свежее исследование? Скажите курсы массажа делали в связи с гипотонией? Как протекала ваша беременность и роды?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность девочка 10.5 лет
9 ответовДевочка 10.5 лет, начала пубертата, меланхолик, тревожно-мнительна. Был эпизод в школе, описалась на уроке физ-ры, особо никто не видел в 1 классе, ушла в тревогу боялась повторения, пили сертралин 25 мг/день 2 мес, занимались с клиническим психологом по КПТ 4 занятия, сняли...
Да, в таких случаях менять врача. Потому что флуоксетин как раз таки назначаем при булимии с целью снижения аппетита. Сертралин в вашем случае наиболее предпочтителен. С целью нормализации сна первоначально начинают с атаракса или тералиджена , данные препараты обладает снотворным и противотревожным действием.