Результаты поиска

42 совпадения
Тревожность , раздражительность
16 октября 2024
Добрый день . Подскажите пожалуйста с чего начать обследование? Качество жизни ухудшает постоянная повышенная тревожность , страхи , попытки контроля над всем происходящим вокруг . Из состояния равновесия может выбить абсолютно любая ситуация . Из за этого нет ощущения...
Алена
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Вам необходимо сдать стандартные анализы крови, плюс обязательно ферритин, гормоны, пройти обследование у эндокринолога, невролога. Если никаких органических отклонений нет, или они минимальные, это тревожное расстройство, которое лечится занятиями с психологом (основное), и при необходимости добавлением препаратов (рецепт можно получить на очном осмотре у психотерапевта, психиатра, невролога). Пока можете почитать книгу Лихи «Свобода от тревоги», в вашем случае вы найдете там много интересного и полезного. Не переживайте, состояние обратимо.
Ребёнок вытягивает ножки, трусит руками
1 октября 2024
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, нам 3,5 месяца, сегодня был замечен момент как ребёнок вытягивает ножки (прям носочки тянет), трусит ручками и очень кряхтит, будто тужиться. Несколько дней назад это повторялось, думала модель поведения. Сегодня снова. Когда беру на руки...
Юля
Вопрос закрыт
Здравствуйте!
В таких ситуациях, как правило, рекомендуется очный осмотр ребеночка детским неврологом
Как изменить паттерн: уходить
29 августа 2024
Здравствуйте, помогите изменить модель поведения - чуть малейшая ссора - убегаю, желание дистанцироваться моментально. Как с этим работать?
Ана, Москва
Вопрос закрыт
Анна, здравствуйте.
Это связано со страхом, и важно понять, а чего вы боитесь, когда возникает ссора? Давайте мысленный эксперимент: начинается ссора, вас обижают, на вас нападают, что вас заставляет вас убежать? Какая есть мысль?
Отбирает игрушки, и радуется что его догоняют
21 июня 2024
Добрый день. Моему сыну 2,8, начали ходить в сад. Воспитатель жалуется что отбирает игрушки и убегает. Я понимаю что это в силу возраста и идёт адаптация. Но, как бы я не объясняла и разруливала эти конфликты на улице или в гостях где есть детки похожего возраста. Он берёт...
Любовь, Абакан
Вопрос закрыт
Любовь, добрый вечер! Для возраста 2,8 - это допустимо. Продолжайте объяснять, что нужно спрашивать, но не стыдите. Можно сказать, что Вы понимаете, что ему понравилась эта игрушка, но она другого мальчика/девочки. Если хочешь поиграть, попроси или предложи поменяться со своей игрушкой. Ни в коем случае не ругайте, не давайте бурных реакций. Можно проиграть ситуации с игрушками. Будьте внимательны к своему ребёнку и по возможности старайтесь вместе проводить время с полным вовлечением, не отвлекаясь (развивашки, совместные игры, прогулки). Это тоже очень влияет на поведение ребёнка. Успехов Вам!
Модель поведения своей матери
26 мая 2024
говорит что зачем мне ребёнок, если я сама жалуюсь как маленькая, как только она мириться со своим мужем, я перестаю существовать в её жизни, она может не общаться со мной днями, а если звоню ей, то либо не отвечает, либо отвечает и может не разговаривать. Боюсь что я могу...
Виктория
Вопрос закрыт
Виктория, здравствуйте, Ваша мама выбирают эту модель бессознательно, какой-то опыт в её жизни привёл её к этому поведению.
Вы же обращаете на это внимание, контролируете свои поступки и поведение и регулируете его, знаете, где могут быть проблемы и знаете как не допустить их. В процессе Вашей жизни, в этой стороне сознание уже включено.
Ощущение, будто меня не существует
15 марта 2024
Здравствуйте! У меня странное ощущение, которое длится несколько лет. Оно проявляется так: я не чувствую никакой ответственности за свою жизнь, я не чувствую, что я вообще в состоянии принимать решения и делать выбор, как будто вся моя жизнь зависит от других людей и всё, что...
Елизавета
Вопрос закрыт
Здравствуйте! А какой Ваш вопрос к специалистам? В чем необходима помощь?
Вам хотелось бы больше ответственности за свою жизнь? А что такое для Вас ответственность? В чем она проявляется? В каких конкретно делах и поступках? Что делает и чего не делает человек, ответственный за свою жизнь?
Постоянно ругаемся с мужем
6 февраля 2024
Здравствуйте! Решила написать сюда, уже не знаю что делать. В браке 23 года,двое детей. Между мужем и мной постоянное недопонимание в интимном плане. Муж говорит что я его не слышу и не делаю что он просит.Все это началось после рождения сына и с каждым годом все хуже и хуже....
Елена, Губкин
Вопрос закрыт
Доброй ночи.Вам нужно поговорить с психологом и найти причину ваших ссор.Разобраться в ситуации и вместе с вами решить,что делать.Так сразу,невозможно подсказать решение проблемы.
Расшифровать анализы, особенно уровни гормонов
24 января 2024
Здравствуйте,Прошу помочь в интерпретации анализов.особенно волнуют уровни гормонов, в т.ч. тестостеронаОбщее самочувствие и симптомы последние пару лет такие:Плаксивость, обидчивость по пустякам, «женская» модель поведения,Плохое самочувствие, низкий тонус жизни, отсутствие...
Валентин, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте
Тестостерон в норме , главное индекс в норме , гипогонадизма нет

Пролактин повышен незначительно, он очень капризный показатель, он повышается на фоне лишнего веса, стресса
Поэтому можно в динамике посмотреть

По вашим жалобам нужно исключить железодефицит- сдать на ферритин, норма не ниже 45
Вит д , норма 30-60
Гормоны щитовидной железы/ ТТГ и Т4св

Холестерин повышен, принимайте омега по 1,0 мг в течении двух месяцев и потом пересдать липидный профиль

У уролога наблюдаетесь ,?
Тревожный тип привязанности
26 октября 2023
Здравствуйте,у меня тревожный тип привязанности, как я могу самостоятельно скорректировать эту модель поведения? Так происходит, что я буквально растворяюсь в партнёрах, и теряюсь, как личность. Очень устала от этого и очень хочется жить спокойно, помогите мне, пожалуйста
Сатори
Вопрос закрыт
Добрый вечер!
Если говорить о привязанности Вас к мужчине и что Вас "много" в отношениях, и что Вы боитесь потерять мужчину. То здесь важно проанализировать вопросы, которые я сейчас напишу. Вы напишите их здесь, а после перенести эти вопросы себе на листочек:
1. Что я боюсь больше всего в этих отношениях?
2. Чего я больше всего боюсь в отношениях?
3. Я боюсь, что закончатся эти отношения?
4. Насколько мне страшно, что они закончатся (по шкале от 1 (минимально) до 5 (максимально))?
5. Что страшного будет, если мы расстанемся?
6. Что я делаю, чтобы этого не произошло? Чем я жертвую?
7. Если это произойдёт, какие будут мои дальнейшие действия? Как я буду с этим справляться? Здесь важно подключать позицию "Взрослого", который берёт на себя ответственность, решает проблемы, не плачет, как в позиции "Ребёнок", не контролирует, как "Родитель", а отвечает, как "Взрослый".
8. Как я могу себя поддержать? Какие слова я могу себе сказать после того, как я ответила на эти вопросы?
Желательно отвечать на эти вопросы подробно.
Помимо вопросов, которые помогают понять себя лучше, важно найти, что любите именно Вы. Т.е. Вы – это, не только отношения с мужчиной, Вы можете быть разной, у вас может быть много, что как я писала выше. Найдите, что любите именно Вы!
Напишите, что Вам нравится, какое у вас хобби, занятие, даже, если это не нравится мужчине! Вы отдельная личность. Хобби и занятия нужны для того, чтобы Вы не потеряли себя в отношениях, не было привязанности, а отделяли себя и понимали, что у Вас есть Вы сама и в жизни может быть много что ещё, помимо мужчины.
Хобби могут быть разными: рисование, лепка, кулинария, спорт, йога, чтение книг, посещать мастер-классы. Также могут быть курсы различные, где есть люди, общение. Это важно.
Запланируйте что-то из этого в ближайшую неделю. Если готовы, можете заняться этим в одиночестве. Если нет, пригласите кого-то. Важно, чтобы это было именно Ваше желание.
У каждого есть своя жизнь.
Что вы можете сказать о различиях между Вами и мужчиной?
Помимо хобби, нужно выбирать в люди, общаться с подругами. Если нет подруг, то нужно искать общение, хотя бы просто общение. Если Ваше общение только мужчина, то привязанность не уйдёт так легко. Общение можно найти не только на учёбе, работе, но и по общим интересам. Поэтому для начала важно найти хобби, ходить на какие-то мастер-классы, а уже после там будет общение. Не всё бывает сразу. Нужно стараться, работать над собой.
Какие у вас в целом социальные связи? Как распределено Ваше внимание между партнёром и всем остальным окружением? Не оставляете ли Вы без внимания людей вне ваших отношений?
Мужчина не может быть 24/7 с Вами, и вы не обязаны быть с ним. У Вас должна быть своя жизнь.
В чём ваша сила?
Какие черты вы в себе цените? В чём Вы хороши?
Что Вы умеете делать лучше, чем другие? У вас есть сила воли?
Перечисляйте всё, что придет в голову, напишите опять здесь, а после - письменно.
Важно найти свои сильные стороны. Не обесценивать это. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя." - Это задание нужно выполнять. Почему? Чтобы обрести уверенность в себе. Вы боитесь остаться одна, не верите в свои силы? А нужна работа над собой. Работа должна быть, где-то нудная, но она нужна, если Вы хотите видеть в себе изменения.
Всё то, что я написала выше – это, всё идёт к работе над собой. Понять свои страхи, найти себя, хвалить себя - вроде кажется, что всё легко и понятно, но это всё в голове, а нужно это всё не держать в голове, а "достать" оттуда, прописать, проанализировать, найти иррациональные страхи, убеждения, поверить в себя и в свои силы, когда Вы наглядно увидите, какие страхи и насколько они надуманны, Вы поймёте это через работу письменную и через анализ, также поймёте, что в Вас есть сильная часть, поймёте, что жизнь - это не только Вы, и мужчина, в жизни есть много что ещё, главное, отойти чуть-чуть в сторону, сместись свой фокус внимания с отношений на себя любимую, на общение с другими людьми!
И, конечно, эффективнее будет обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Причина агрессии
26 октября 2023
Здравствуйте. У меня проблема-я срываю злость на ребёнка ,порой настолько закипаю,что могу поднять руку на него в момент сильной ярости,потом сильно переживаю и плачу. Не знаю ,что делать. Ребёнку 2 года и 2 месяца ,недавно родила вторую ей скоро будет 2 месяца,старшему...
Анастасия, Смоленск
Вопрос закрыт
Анастасия, здравствуйте! То, что вас это беспокоит, и вы предпринимаете действия для решения данной ситуации, уже говорит о том, что вы хорошая мама, которой самой сейчас нужна помощь. Поверьте, то, что вы говорите, очень похоже на мысли и поведение многих мамочек, просто не все об этом говорят и имеют силы признать. Это очень похоже на послеродовую депрессию.
Гормоны и организм в целом, приходят в норму. Поэтому такие эмоциональные качели. В данной ситуации очень важна поддержка и помощь семьи.
Я уверена, что это ваша усталость, накопившаяся усталость, от стресса, постоянного ухода за маленькими детками, одиночества, ответственности, бытовухи, дня сурка. Знаете, мне очень знакомы ваши чувства, я, когда родила младшую дочку, тоже испытывала подобное. Лучше рекомендация - это отдых. Это выходит пару раз в неделю из дома, не за продуктами, а именно отдохнуть, посидеть в кафе, прогуляться, сделать то, от чего вы получаете удовольствие и отдыхаете, наполняетесь силами. Вы сейчас, как опустошенный сосуд, вам бы делиться, а вам нечем, кто бы вам налил этого ресурсного состояния. Если не получается у мужа, обсудите возможность воспользоваться услугами няни, также было бы неплохо поработать с психологом.
Касаемо рукоприкладства, как только возникает подобное желание, вспоминайте, тот момент, когда он только родился, такой маленький беззащитный, разве вы могли бы его ударить? Вспоминайте себя, свои чувства, когда ваша мама вас била...
Уаерена, у вас все получится!
Недопонимание с окружающими меня близкими.
17 июня 2023
Я мужчина Люди часто говорят мне об агрессивности, в моменты различных тем я могу импульсивно, жестикулируя что-то обсуждать,но внутри я не чувствую не агрессии, ни раздражения. Даже наоборот, проявление интереса, когда мне что-то не интересно, я могу и вовсе игнорировать...
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Можете сказать, кто конкретно так вам говорит? И какими словами вы объясняет? И привести пример из последнего диалога, например
Уходы из дома
25 июня 2021
Муж периодически после ссор ночует на другой квартире, знаю, что его отец делал также, игнорировал мать. В моей семье так не принято, если родители и ругались, то никто не убегал... Как с этим бороться? После очередной ссоры, он решил не недельку пожить отдельно, а " с...
Ольга
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Ольга!
Конечно, данная линия поведения мужа является травмирующей для Вас. Конфликтов много, но уходы из дома - это, пожалуй, самое актуальное. Потому что при "обычных" конфликтах можно обсудить ситуацию, остыть и поговорить снова. А когда человек берет и уходит - выходит, он оставляет Вас наедине с Вашими эмоциями, с ним не поговорить и непонятно, что это значит - вы вместе или нет.
Соответственно, Вам нужно серьезно поговорить с мужем об этом. Понимаю, что наверняка разговоров было много, но по факту ничего не изменилось, он продолжает уходить. Возможно, он не понимает, насколько сильно это ранит Вас. Возможно, для него это "дело житейское" - если так делал его отец, то он усвоил эту модель поведения, и, видимо, не воспринимает это как нечто очень болезненное или как разрыв, а воспринимает скорее как "поссорились, бывает". Следовательно, важно донести до него, что в Вашем восприятии это не "бывает", а является травмой для Вас, что Вас это глубоко ранит.
Также, вероятно, имеет смысл переехать от родителей. Понимаю, что если сейчас вы живете все вместе, то на это есть причины, и это сейчас удобно. Однако мужу это некомфортно и, возможно, у него напряжение от этого, он ощущает нехватку личного пространства. Соответственно, этот вопрос тоже стоит обсудить.
Гармонии Вам и любви.
С уважением, Анастасия
Вопросы по специальностям
Показать все
Кирилл Юрьевич Павловский
67 отзывов
Нефролог
2012-2019 Ордена Трудовог
Опыт работы: 5 лет
Владислав  Водолазский
409 отзывов
Онколог, Маммолог
2009-2015, ОмГМУ, лечебны
Опыт работы: 9 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анна Николаевна  Ткачева
34 отзыва
Акушер, Гинеколог
ВолгГМУ, лечебный факульт
Опыт работы: 10 лет
Елена Борисовна Абрамович
310 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Юлия Александровна Никулина
21 отзыв
Инфекционист
2009-2015, ГБОУ ВО "
Опыт работы: 7 лет
Наталия Владимировна Сошникова
731 отзыв
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет