Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
стала жить одна потому что мч ушел в армию. раньше тоже могли быть проблемы с засыпанием , ложусь в 3 ночи , но последние два месяца перед сном мозг будто специально меня изматывает и не дает расслабиться: мне кажется что в комнате есть какое то существо. каждый раз разное....
Здравствуйте. Галлюцинации в норме могут быть при засыпании и пробуждении. Медитации это верно. Еще нужно кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги в течение дня одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Добрый день. Как то раз не получилось уснуть всю ночь. После этого началась тревожность каждый вечер перед сном. Тревожность о том, что не смогу уснуть. Думаю о том что не сплю и соответственно не сплю) Проблема решалась 100 граммами коньяка перед сном, но это меня не...
Надо подбирать. Начать с него. А дальше, если ситуация не решится перейти на золпидем
Мочеиспускание перед сном
33 ответаЗдравствуйте. Такой вопрос у меня. Последнее время перед сном несколько раз хожу мочиться. Раньше просто один раз перед сном ходил и все. А сейчас ляжешь и кажется, что не до конца сходил и идёшь ввжимаешь из себя капли. Так может быть раза два. Днём нормально. С 7 утра до 21...
Спасибо. Взаимно. ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беродуал перед сном
5 ответовСкажите, можно ли подышать беродуалом ребенку трех лет прямо перед сном?
Дарья, здравствуйте! Ингаляции рекомендуется делать не позднее 2-3 часов до сна
Истерики перед сном
24 ответаЗдравствуйте. Ребёнку 1год 10 месяцев. Детский сад посещает с 1г2 м. Вечерами стараемся гулять, книжки читаем. Каждый день перед сном купаемся. Последние 3 недели начались истерики перед ночным сном. Каждый вечер начинает кричать, прыгать, падает на пол. Пытаюсь не...
Можно подключить тенотен в каплях по 15 капель 2 раза в день-2 месяца.
Истерики перед сном
6 ответовЗдравствуйте. Появилась такая проблема - последние дня 3-4 ребёнок 1,9г перед сном в обед и в ночь истерит. Плачет, все не так,,, и это все резко начинается. При попытке начать укладывать в сон. Спит долго но чутко. Режим дня есть. Расписание и определённая ритуальность перед...
Здравствуйте! Сколько спит днём и ночью? Сколько по времени бодрствует?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника перед сном
1 ответВсю жизнь у меня бывала изредка , что-то вроде панической атаки перед сном,но это было очень редко.Сейчас это становится всё чаще и чаще..Когда перед сном я закрываю глаза у меня может резко появится паника, начинает всё сжиматься внутри ,будто что-то внутри очень огромное ,...
Здравствуйте. Непросто так жить. А в чем ваш вопрос?
Страшные видения перед сном
18 ответовздравствуйте,пью серлифт в дозировке 100мг и тералиджен перед сном таблетку У меня тревожно депрессивное расстройство Перед сном в последнее время очень часто вижу картинки красочные жуткие иногда нейтральные бесформенные иногда вздрагиваю редко встаю Нормально ли это...
Здравствуйте. Иногда антидепрессант даёт такой побочный эффект.
Истерики перед сном
22 ответаДобрый день! Дочке 2,9. Последний месяц или даже больше постоянные истерики перед сном. И перед дневным, и перед ночным. Плачь вызывает именно фраза "сейчас будем ложиться спать". Она начинает плакать, кричать, говорить, что не будет спать, что не хочет спать. Никакие уговоры...
Здравствуйте, Александра. Не говорите ребенку «сейчас будем ложиться спать» говорите «пойдем мама тебе сказку почитает» или «давай полежим я тебя пощикотаю» или легли сами и говорите «прыгай ко мне будем играть» читайте сказки, пускайте солнечного зайчика, просто обнимайтесь,изучайте в проекторе на потолку что-то, а потом зевайте много и закрывайте глаза. Не сразу но постепенно все наладится)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель перед сном
1 ответПеред ночным сном поднимается кашель у ребёнка, что может послужить причиной? Нос и горло чистое, в течении дня ничего нет, в саду тоже не кашляет.
Здравствуйте. Возможно сухой воздух в комнате. Рекомендую увлажнять воздух до 55-60 %, температуру воздуха поддерживайте 18-21С. Либо аллергическая реакция, рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоформулой.