Результаты поиска

Здравствуйте, вы верно рассуждаете, мысль-это просто гипотеза, не факт, но будет эффект веке и продуктивнее начать с очного посещения психотерапевта, обычно , для того, что бы с этим состоянием , (а можно предполагать окр и /или тревожно-фобияесеое расстройство) справиться , достаточно работы с психотерапевтом по методике кпт, если этого не достаточно, то сразу или в ходе психотерапии подключается мед лечение, но БАДами и витаминами это лечиться, препараты нужны рецептурные, а именно анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов наиболее эффективны : ципралекс , пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем может помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте, помимо приема лекарств необходим основной метод лечения-психотерапия. Лекарства не могут помочь разобраться в своих мыслях, они лишь снимают симптомы, но проблему не решают.

Здравствуйте!
Давайте попробуем разобраться.

Как давно Вас это беспокоит?
Испытываете ли Вы при этом тревогу или навязчивые мысли вызывают только угнетённое состояние?
Чувствуете ли физическое напряжение (одышку, тошноту, головокружение, потливость и т.д.)

Вообще, данная проблема может возникать после пережитой психотравмирующей ситуации или длительного стресса, а также навязчивые мысли могут быть симптомом некоторых расстройств или заболеваний, поэтому, если состояние не улучшится или ухудшится, можно обратиться, например, к психотерапевту в своём городе.

Добрый.
Если это проблема, которая мешает жить буквально каждый день, то лучше обратиться.

Но вполне возможно что это для вас большое табу и поэтому столь привлекательно.

Здравствуйте. При навязчивых состояниях, как в вашем случае эффективным будет посещение сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии. Препараты не смогут изменить мышление и отношение к вашим страхам. Только снимут чрезмерную эмоциональную окраску и тревожность на время, но при отмене все вернется.

Здравствуйте, возможно, это тревожное расстройство. Принимайте фенибут 1т 3р в день, нобен 1т 2р в день 1 месяц

Здравствуйте. Для того, чтобы разобраться нужно намного больше информации. Чтобы исключить какое-то отклонение, обратитесь к психотерапевту или психиатру. Можете платно, анонимно, если переживаете. Дальше врач подскажет что делать, возможно все в порядке и вам не потребуется дальнейшая работа

Добрый день.
Совершенно никакой, можете не переживать! Даже если бы на этом полотенце была сперма парня, более 5 минут во внешней среде сперматозоид не живёт.
Будьте здоровы!