Результаты поиска

199 совпадений
Навязчивая мысль
6 сентября 2024
Здравствуйте! Постоянно присутсвует мысль что мой ребёнок умрёт.Ребенок маленький 10 месяцев. Особенно настигает в вечернее,ночное время, постоянный страх за него. И ни как от неё не отделаться, дошло до того, что начили снится сны что он умер. Два года назад умерли родители,...
Елена
Вопрос закрыт
Елена, доброго дня.

Не буду повторяться вслед за коллегами, они дали вам очень ценные рекомендации. Да, это тревожность, она вызвана травмирующим событием, возможно, не до конца прожитым горем, тем более оно имело усиленную интенсивность: вам пришлось проводить обоих родителей. Примите мои соболезнования, вам и до сих пор нелегко это осознавать.
Со своей стороны предложу вам технику, она проста в использовании и очень терапевтична в расцеплении с навязчивыми мыслями.
Называется она: ОСТРОВОК АДЕКВАТА

Суть ее в том, чтобы:
- вовремя заметить, что меня уже "несет" - я себя пугаю, ругаю, унижаю и т. п.
- сказать себе: "меня несет - я реагирую из травмированной части"
- усилием воли удержать малюсенькую часть своего сознания в спокойной, взрослой сосредоточенности, и посмотреть на ситуацию с этого "островка адеквата".

Например: "Я боюсь, что ребёнок умрет, я и его потеряю, я останусь одна, я опять буду страдать, как я буду жить без него, что я буду делать, мне страшно, боже, помоги мне уже остановиться и не думать об этом!!!

И отвечайте себе:

Блин, меня несет, реагирую из травмированной части. А если из взрослой части своей? Если я просто подумаю и скажу себе как взрослый человек, как мать, как защитник и исполин, как титан, как тот, кто не допустит этого.
Я мать, я носила его под сердцем, я выдержала роды, проходя через шок боли, я привела его в этот мир, я люблю его и моя любовь это сила, которая защищает его. Я 10 месяцев слежу за ним и берегу как зеницу ока. Я выполняю все рекомендации врачей, он ухожен, сыт и вовремя получает лечение, если оно необходимо. Мы живём в век скакнувшей вперед медицины, дети - великая ценность общества. Мне всегда помогут. Я не останусь одна на один со своей бедой, если мне понадобится помощь. Мой ребёнок здоров и я хорошая мать.
Да, я потеряла родителей, но это закономерный факт, дети рано или поздно проводят своих родителей, вмем людям суждено испытать эту боль и пережить, но не родители детей. Я не склонна к рискованному поведению, небрежному отношению к ребёнку, он не брошен и всегда в зоне внимания. Мой страх не имеет основы. Это лишь мои тревожные мысли. Факты говорят о другом.

Практикуйте каждый раз, когда мысль будет цепляться, бросайте вызов своему страху. Находите разумные доводы, спорьте с этой мыслью. У нее нет доказательств, реальность вокруг вас иная. Мысли рождаются с нашей голове, иногда они привязчивы и докучают, но они не факты.
Сверхценной навязчивая мысль
1 февраля 2024
Здравствуйте ещё раз! Я почти решил все свои проблемы, чтобы выйти из неврозоподбной(псевдоневротической) шизофрении практически самостоятельно+препараты. Все равно уже легче. Надеюсь, что это будут последние вопросы. Но вот разные ли это вещи: когда все идут за одним...
Михаил, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Причина того, что он не хочет отвечать в вашей навязчивости.
Необходимо учиться правильно строить общение, тогда люди будут открыты к вам.
До этого вы получали от него ответы?
Чтобы правильно строить важно иметь уважение к их личностным границам
Навязчивая мысль расстаться,но...
22 сентября 2023
Здравствуйте! Встречаемся с мужчиной около года, знакомы совсем чуть больше. Мне 25, ему 35 лет. При знакомстве я как будто вижу себя: свои увлечения, интересы, свои светлые и темные стороны. Как отражение, где то даже усиленное. Он тактилен, чувствителен, мне это нравится....
Наталья
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Наталья!
А Вы пытались поговорить с парнем о том, что Вас не устраивает и как бы Вы хотели, чтобы было? Или Вы решили для себя расстаться с ним?
Беспокоит безумно навязчивая мысль
30 мая 2023
Здравствуйте! Появилась навязчивая мысль. Мозг фиксирует ее, как последняя в жизни. Очень хочется узнать совет на безобидный жизненный вопрос у незнакомого человека в Инстаграме, но он мне не хочет уже отвечать. У меня пришла навязчивая мысль беспокоить его с 10 аккаунтов в...
Михаил, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Добрый день!
Скорее всего при возникновении одного и того же вопроса человек может не отвечать или Вас заблокировать. Такое возможно и Вы снова и снова будете открывать новые акаунты.
Сейчас Вам очно нужно посетить психотерапевта или психиатра. Доктор побеседует. Возможно назначит терапию, при навязчивостях есть определенные препараты, которые хорошо с ними работают. ?
Пропали чувства и эмоции
5 декабря 2022
Пропали все чувства и эмоции после эмоционального всплеска. Появилась навязчивая мысль. Не могу от нее избавиться. Внушение, что я попаду в ад. От этого страшно. Нет настроения, ничего не доставляет удовольствие.
Алина
Вопрос закрыт
Здравствуйте,я так понимаю,вы верующий человек.Можно начать с того, что сходить в храм. Исповедоваться и причаститься. Что касается психологии, то нужно понять, что за всплеск эмоций у вас произошёл, после чего появились эти мысли.
Одна навязчивая мысль
17 июня 2022
Мучает мысль, что мой ребенок по эко, и это не моя яйцеклетка, сказали что он на меня не похож, и все это мысль засела в голове, а я его очень люблю, и он мой, почему эта мысль засела у меня, и это меня тревожит, от этой нестандартной мысли, помогите, как это убрать
Евгения
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Евгения! Кто-то знает все подробности Вашего ребёнка? Подумайте, с какой целью кому-то захотелось вызвать у Вас тревожное состояние. Для чего, это было кому-то нужно? Зависть, а может быть злость. Эти люди оказывают на Вас очень сильное влияние. Неужели их мнение важнее Ваших собственных материнских чувст?
У ребенка навязчивая мысль
15 мая 2021
Здравствуйте! Ребенку 6 лет и 2 мес. , где то месяц назад у него появилась плохая мысль, что он хочет убить маму или папу ножом. Он пугается этой мысли, плачет, говорит, что не хочет, что любит, но ему всё равно приходит мысль. Он очень добрый, ранимый и мнительный, послушный...
Светлана
Вопрос закрыт
Светлана, как будто что-то есть в руках - Вы сказали, что переспросили, и он объяснил, что вдруг он что-то с собой брал и потерял. То есть тут в любом случае тревога.
Переспрашивать его часто не стоит. Просить что-то объяснить, когда он непонятно объясняет - да, можно, чтобы уточнить. Но именно переспрашивать по типу "Точно ли ничего такого не слышал?" не стоит, т.к. тревожный человек склонен сомневаться, и повторные вопросы усиливают эти сомнения и тревогу, из-за чего он может что-то додумывать, выискивать, быть излишне внимательным к деталям. Вы говорите, что как раз он начинает слишком к себе прислушиваться, поэтому боитесь переспрашивать. То есть тут имеет место тревога.
Разговаривать про себя ребенок в 6 лет может. Маленькие дети говорят мысли вслух, с возрастом появляется внутренняя речь. Он говорит, что мысли "убей" - это его мысли, он не воспринимает их как чужие голоса, не рассказывает о воображаемых персонажах, которые говорят с ним - это в пользу невротической симптоматики.
В любом случае, шизофрения в детском возрасте развивается очень редко. И если начинается тяжелое психическое заболевание, то появляются другие серьезные симптомы: нарушения развития, эмоциональные нарушения, выраженные поведенческие нарушения, трудности общения, молчаливость, агрессивность. А по Вашему описанию похоже, что ребенок развивается нормально, он добрый и эмоционально живой, коммуникабельный, все Вам рассказывает. А это очень хорошо. Значит, тут можно предполагать невротическую симптоматику, тем более что ребенок тревожный и ранимый.
Конечно, мне сложно что-то утверждать дистанционно, не видя ребенка и не говоря с ним. Точнее тут определит врач при очном осмотре. Но по Вашему описанию похоже на невроз.
Навязчивая мысль
23 октября 2020
В октябре прошлого года были навязчивые мысли которые месяца через два прошли. В октябре этого года опять навязчивая мысль-потрогать глазное яблоко ногтем вдруг он острый и можно будет порезать глазное яблоко. Ни чего здесь страшного нет тем более ногти подстрижены коротко но...
Александр
Вопрос закрыт
Здравствуйте, это похоже на Мысли, которые появляются при ОКР, они являются проявлением постоянного страха, иррациональной фобией. Такой страх, если и имеет какое-то логическое обоснование, сильно преувеличен и несущественен. Материализация подобных страхов является фикцией, а заболевание — обратимым состоянием, ОКР поддается психологической коррекции, то есть эффективному лечению.
Для преодоления подобных фобий существуют различные разработанные специалистами методы, которые можно применить в домашних условиях. Все способы лечения можно разделить на два типа:1. Физический. 2. Психологический.
К физическому методу борьбы с подобными расстройствами можно отнести психоэмоциональный отдых — это означает больше времени проводить с любимыми и близкими; прогулки по лесу, правильное питание, физические упражнения, бассейн — все это укрепит нервную систему, позволит почувствовать себя сильным, необходимым, укрепит веру в себя, поможет понять необоснованность фобии и полностью изменит отношение к ней.
К психологическому способу восстановления можно отнести несколько приемов: Первый метод: способ основан на представлении страха в ярких красках, однако мысленные картинки должны иметь образ выключателя, на который человек после представления должен нажать. Второй метод: необходимо встать перед зеркалом, представить себя актером и убедить зрителя, что плохие мысли и страх себе навредить — это нелепость. Третий метод: при вдохе человек представляет, что по его телу разливается смелость, а при медленном выдохе вылетают все фобии. Несмотря на эффективность этих методов, следует обязательно обратиться к врачу, а том числе за постановкой диагноза, которая возможно только после очного осмотра.
Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать навязчивости и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль.
- Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я».
- Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу
- Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их.
- Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Навязчивая мысль
1 декабря 2019
Не так давно менял сгоревшую лампочку и появилось желание засунуть пальцы в патрон. После этого не покидает мысль сунуть палец в розетку и чет там замкнуть. Понимаю что это абсурдно, но эта мысль гложет в душе. Мне 45 лет. Депрессии нет, жизнью доволен. Может мне попить...
Александр
Вопрос закрыт
Например, если есть повышенный уровень тревожности: спитамин и т.д.
Вопросы по специальностям
Показать все
Елизавета Александровна Тиунова
198 отзывов
Хирург
2010-2016 ФГБОУ ВО Тверск
Опыт работы: 8 лет
Александр Сергеевич Жуков
51 отзыв
Венеролог, Дерматолог
2002-2008 Военно-медицинс
Опыт работы: 15 лет
Наталия Романовна Кошелева
41 отзыв
Акушер, Гинеколог
2014-2020, ГУ "ЛГМУ
Опыт работы: 5 лет
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Юлия Бабековна Узун
426 отзывов
Онколог
2010-2016, Алтайский госу
Опыт работы: 8 лет
Олег Владимирович Кичигин
146 отзывов
Гинеколог
Витебский государственный
Опыт работы: 30 лет
Элен Нверовна Авагян
35 отзывов
Ветеринар
2017-2022 Донской государ
Опыт работы: 3 года