Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу спросить психологов как они видят ситуацию. Мой начальник ко мне странно относится, он старше меня, при всем коллективе часто обнимает меня за талию, гладит по голове, я всегда пытаюсь по мере возможности уйти из под огня, ещё он любит спрашивал на что я потрачу...
Здравствуйте! Как вы сами чувствуете эту ситуацию? Обнимать за талию - далеко не поведение как к дочери.
Скажите , в коллективе еще к кому-тт начальник так относится ? Возможно, это его стиль общения - нарушать границы других , флиртовать, или же вы ему нравитесь и в силу своего положения , он проявляет себя так, тк знает , что вы не очерчиваете границу.
Здравствуйте, мне нужна психологическая помощь. Возраст 36 лет, хронических заболеваний нет. Суть проблемы в том, что я плачу когда на меня кричит начальник. В других ситуациях, я не так ранима, если на меня начнёт кричать кто-то из родственников, друзей или просто...
Доброй ночи !Вот краткие рекомендации для вашей ситуации:
1. Эмоциональная защита
— Используйте технику «эмоционального щита»: представьте, что крик — фоновая помеха, а не личная атака.
— Практикуйте дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для мгновенного успокоения.
2. Границы с начальницей
— При следующем конфликте спокойно скажите: «Я готова обсудить ошибки, но крик мешает продуктивному диалогу».
— Избегайте оправданий — фокусируйтесь на решениях («Исправлю ситуацию» вместо «Это из-за объема работы»).
3. Документирование
— Фиксируйте даты, содержание разговоров и свидетелей. Если эскалация продолжится, это поможет обратиться в HR или к вышестоящему руководству.
4. Поддержка сети
— Объединитесь с коллегами, которые сталкивались с подобным. Коллективная жалоба воспринимается серьезнее.
5. Работа с восприятием
— Напоминайте себе: её поведение отражает её характер, а не вашу компетентность.
— После конфликта «сбрасывайте» эмоции через физическую активность (прогулка, спорт).
6. Альтернативные пути
— Изучите возможность перевода к другому руководителю — ваша репутация и поддержка коллег могут стать аргументом.
7. Профилактика выгорания
— Не берите работу домой — это усилит стресс. Обсудите с руководством перераспределение нагрузки.
Если ситуация не меняется, оцените риски: сохранение психического здоровья важнее временной стабильности. Однако помните — вы уже проявляете упругость, и это ценный навык.
Добрый день! Год назад ушла из продаж в производство и склад. Работа интересная, новая для меня, но в режиме стресса и многозадачности каждый день. В выходные тоже периодически из дома приходится работать. Обещают повышение зарплаты, но пока сроков нет. Из плюсов близость...
Юлия, понимаю Ваши переживания) Они понятны: вновь поиски, вновь адаптация и тд. Но да- это неизбежная сторона перемен. С другой стороны- без них мы не можем идти вперед и открывать новые горизонты. И стабильность не в постоянстве работы или окружающей нас среды- а в тех навыках и способностях, которые имеем! И Вы это с лихвой доказываете каждый раз- столько направлений. опыта и прекрасные результаты- Вы помогаете в любом направлении компаниям расти! И если кто то пролистывает резюме- поверьте, это не потому, что есть сомнения в частой смене работы и тд.- это что то другое и возможно (личное)). А вот то, что Вы человек, который легко может войти в новый коллектив, сразу схватывает новое. развивается и не стоит на месте- наоборот добавляет Вашему резюме плюсов! Даже такое направление есть в бизнесе: люди, которые и приходят в определенные непростые периоды и поднимаю компанию! И уходят не потому, что их уволили- им дальше неинтересно, свою миссию выполнили! И это дано не каждому. У Вас есть такой талант- пользуйтесь им и дарите свои способности, развивайтесь сами и компании, которым посчастливиться с Вами встретиться. На самом деле сейчас вы описали отношение к последнему месту работы: и все указывает на то, что кроме трудностей- уже и нет того запала, того интереса, который важен для Вас- когда вы действительно проявляете себя на полную!Поэтому и мотивация ухода- скорее не упустить свой потенциал и найти что то для себя более интересное и перспективное, где вы сможете еще раскрыться . И для резюме это прекрасный плюс- ведь вы тот кандидат. который будет полностью вкладываться в работу- а таких людей совсем не много. Не опускайте руки и верьте в себя! Да и небольшой отдых после увольнения(если или когда решитесь))- точно прибавит Вам сил и уверенности, которая при такой нагрузке и отношении на работе немного притупилась от усталости. Удачи Вам и с интересом продолжайте путь, точно не стоит останавливаться!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
*тук тук*
*Входит Карпов в кабинет,стол заставлен спиртным*
-"Это чё это у нас за чудо пришло тут ??"- опер
*Смех*
- "Тебе кого,мальчик ?" - начальник СКМ
-"Мне начальник СКМ нужен" - Карпов
-"О,серьёзно что-ли ?А чё уроки в школе всё -...
Василиса, и снова Здравствуйте!))
Ну тут Хотя бы все не столь печально и прогнозируемо , как в прошлый раз. Уже радует!) Но при этом совсем - совсем непонятно!!
В чем же заключается суть запроса?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой начальник трогал урну, трогал все документы, я тоже трогала эти документы, а потом поверхностно поцарапалась, есть вероятность заразиться ВИЧ и гепатитами?
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу:
Риска нет, это совершенно невозможно, никаких причин для волнения нет, ничего не требуется, живите совершенно спокойно и не переживайте, все будет хорошо
Добрый день! У нас на работе уже два года как поменялся начальник. И сразу у нас сложились вполне хорошие отношения. Но со временем почему-то ее отношение ко мне изменилось. Например, я ухожу на больничный на 2 недели и она ни разу сама не узнала, как я себя чувствую, а...
Здравствуйте, Валерия.
Я так понимаю - что отношения в принципе то хорошие. Только не интересуется лично о состоянии здоровья. Поэтому не додумывайте - что это знак того, что она к вам негативно настроена. Возможно, у нее вообще нет привычки лично интересоваться здоровьем. Все разные - кто-то спрашивает (как прежняя начальница, кто-то нет и не придает этому значения)
Ведите себя с ней как и раньше - добродушно и соблюдая субординацию
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вместе 9 год, в браке почти 6 лет. Молодые по 32 года обоим. В жизни бывало всякое. Активные, красивые оба, есть сын 5 лет. Работаем вместе на одном предприятии уже два года. Люблю своего мужа, но без особой страсти (она приходит временами). Бывает часто на него обижаюсь,...
Арина, понимаю что Вы погрузились в свои переживания и те эмоции, которые уже давно были внутри Вас(отсутсвие полного эмоционального погружения друг в друга, немного охлаждение и нехватка страсти) вспыхнули в моменте и тут вы вместо того чтобы посмотреть на реальную картину- рисуете себе обвинение.
По факту- что то не происходит между вами с супругом- вы полностью не можете выражать свои эмоции, чего то не хватает. Но это не говорит, что нет любви! наоборот это говорит. что пришло время переходить на новый уровень отношений и посмотреть, что мы вместе можем сделать для этого!!!
И сейчас история с начальником- это подарок, который Вы получили - Вы увидели наскольок для Вас важен муж, ваши отношения и кого вы любите))
Ничего серьезного(кроме осознания настоящих чувств к супругу) не произошло- Вы импульсивно потянулись к "облегчению" так как давно что то ощущаете внутри какую то эмоциональную нехватку- и тут же справились с ситуаций- поставили точки над и.
Посмотрите на это как раз как на подсказку, что можно изменить в ваших отношениях, куда двигаться? Загляните внутрь себя и проанализируйте что происходит с Вами? Чего вам не хватает и каких бы отношений с мужем Вы хотели? что уже сейчас готовы делать? Используйте это легкое"отрезвление", которое выводит вас на новый уровень отношений с Вашим любимым мужем)