Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
3 ответаДобрый день, была на консультации диетолога, первая консультация назначили анализы, вторая - разобрали анализы, я попросила диетолога порекомендовать диету или написать рацион питпния с учетом высокого ИМТ, на что диетолог сказала что диетологи учат пациента правильно...
Здравствуйте. Вы имеете ввиду, что составить по граммам рацион питания?
Рацион питания
11 ответовДобрый вечер! Какой рацион подобрать для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой прослойки и какой анализ сдать для определения мышечно-жирового состава
Здравствуйте! Для набора мышечной массы в первую очередь стоит увеличить потребление белка. В идеале его количество должно составлять 2г на 1 кг массы тела. При этом количество жиров в рационе желательно снизить. Для более точного расчета КБЖУ подскажите, пожалуйста, Ваш рост и вес, а также степень физической нагрузки. Для определения мышечно-жирового состава обычно используется биоимпедансный анализ состава тела (биоимпедансометрия). Он проводится в клиниках на специальном оборудовании. Сама процедура безболезненная и занимает мало времени.
Рацион питания
9 ответовЗдравствуйте, сыну 1.3 года Помогите с рационом питания ,у него общий стол ,мы с 8 месяцев на ив ,сейчас осталось два кормления перед сном 200 мл и ночью 200 мл . Иногда отказывается от смеси . Хочу убрать смесь перед сном,так как считаю ,что рацион питания в течении дня...
Здравствуйте Вы всё делаете в целом правильно дневной рацион выглядит разнообразным и достаточно калорийным. Ночное кормление смесью в этом возрасте уже не является обязательным с точки зрения питания его можно постепенно отменять Обычно рекомендуют понижать объем смеси в бутылке, которую даёте ночью, постепенно на 10-20 мл каждые 2-3 дня. Смысл в том чтобы ребёнок постепенно привыкал получать меньше и меньше, и в итоге перестал просить Попробуйте давать воду (в чашке или поильнике) перед сном и при пробуждениях вместо смеси. Важно, чтобы ребёнок начинал понимать ночью пить только воду, а не смесь При просыпании ночью не предлагайте смесь сразу, попробуйте укачать ребёнка, успокоить словом, поиграть тихо. Постепенно ребёнок привыкнет и начнёт засыпать самостоятельно без еды. Поддерживайте сабильный режим сна и бодрствования днём По поводу рациона малыша Плюсы это Разнообразные каши, супы, овощи и фрукты. Дневные белки (рыба, мясо, яйца, творожок) присутствуют. Есть кисломолочные продукты (ряженка, творог). Что можно подумать о корректировке: Порции питья во время еды: вы пишете, что ребёнок выпивает почти 200 мл воды за приём это может снижать аппетит к твердой пище. Попробуйте ограничивать потребление воды во время еды (не более 50–100 мл), а основной объём давать между приёмами пищи. Свежих овощей в тарелке мало — пробуйте мельче нарезанные/перетертые салаты и предлагать их последовательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион ребенка в 9 месяцев
9 ответовДобрый вечер! Ребенку 9 месяцев, хотела спросить про рацион питания. Режим такой: 6:00 смесь 150 мл, 10:00 каша с фруктом и желток (не каждый день), в 13:00 обед (мясо и овощи) 16:30 творог или печенье. 19:00 19:30 каша. В 00:00 смесь 200 мл, 03:00 смесь 200. Иногда интервал...
Здравствуйте, у вас полноценный, хороший рацион. Один-два раза в неделю, вместо мяса давайте рыбу. Также можно варить супчик на обед. Что касаемо ночных кормлений, до года это допустимо, потом рекомендую потихоньку их убирать, чтоб малыш привыкал полноценно спать всю ночь, чтоб не было ассоциации еда-сон.
Рацион питания
1 ответЗдравствуйте, хотела узнать, у меня демодекоз, какими продуктами можно питаться, чтобы его не развивать? Я слышала, что нельзя молочные продукты, и поэтому я хотела бы узнать, какой рацион питания можно составить исходя из этого
Местно мажьте кожу противопращитарными средствами, и соблюдайте диету с исключением кофе, чая и дрожжей в любом виде, а также того, что их будет кормить, овощи и фрукты готовьте в кожуре, мясо и рыбу маринуйте перед приготовлением, пейте чистую воду, и витамины с минералами.
Ежедневный рацион
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Юлия , подскажите пожалуйста как самостоятельно рассчитать ежедневный рацион питания? Я просыпаюсь каждый день в 05-00 утра и засыпаю около 22-00 вечера . мне 37 лет , мой вес 72 кг, рост 1м 59см.
Юлия, добрый день. Что имеете виду? калораж? бжу? распределение в течение дня?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион 8 месячного ребенка
4 ответаДобрый день. Хотела бы уточнить,что еще необходимо добавлять в рацион когда и как правильно вводить.Так же интересует когда вводить кусочки( но присутствует большой страх,что ребенок может подавиться) поэтому кусочки пока еще не пробовали. Нам 7 месяцев (17 марта будет...
Здравствуйте В возрасте 8 месяцев в рацион малыша можно вводить рыбу, кисломолочные продукты (является аллергеном, вводить рекомендуется начиная с микродозы не менее 3 дней) Так же в рационе малыша уже может присутствовать мясо Ограничения по вводу продуктов: Рыба с 8 месяцев Пшеница с 6 месяцев Цельное молоко с 12 месяцев Яйца с 7 месяцев Мед с 12 месяцев Кисломолочные продукты с 8 месяцев В остальном по вводу продуктов ограничений нет По поводу кусочком - рекомендуется их вводить в безопасной подаче, когда малыш уже сидит самостоятельно
Рацион ребенка
23 ответаЗдравствуйте! Девочке 3 года и 3 месяца. Беспокоит рацион. Ест только фрукты, сок, кефир, творожок, ряженку, пряники, но только определенной марки. Совершенно не ест мясное, картофель, супы, каши. Из-за этого отец ребенка хочет забрать ее у меня через суд. Подскажите, как...
Рекомендую узнать мнение другого невропатолога, занятия с логопедом и психологом обязательно. Возможно изза домашней обстановке стресс для ребенок, не говорит. Только изза речи не ставится диагноз аутизм, скорее есть спектр аутический, это не диагноз, просто один из пункта. Если подтвердиться все же, есть специальные занятия для развития, общения, групповые. Изза желтухи не развивается аутизм точно! Вы не виноваты в том что желтуха у ребенка произошла, и никто не застрахован от аутизма, себя не нужно винить!
Диетическое питание.Мой рацион
5 ответовДобрый день. Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион питания состоит из молочных продуктов ( до 4% жирности),овощей и фруктов. С недавних пор я лактовегетерианец. Очень редко добавляю в рацион гречневую кашу. Однако столкнулась с такой проблемой как переедание....
Добрый день. Кофе лучше пить натуральный, заварной. Можете посмотреть его калорийность на сайте калоризатор, там мизер. Норму калорий в день нужно высчитывать исходя из Ваших параметров тела, но фрукты и молочку лучше употреблять в первой половине дня, для лучшего усвоения. Также нужны белки: вареная курица, рыба, яйца. Это можно вечером с салатиком. А гречка это вообще кладезь витаминов и минералов, поэтому я бы на Вашем месте не вычеркивал её. Плюс включение умеренных физ нагрузок, чтобы кожа оставалась в тонусе! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
19 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, годится ли такой рацион, кот кастрированный обыкновенный 5 кг, возраст 1.5 года, здоров. утро: говядина сырая 100 гр. вечер: творог 5-9% 30 гр, яйцо перепелиное сырое 1 шт, сметана 20% 15 гр, Сыр эмментальский 15 гр Всего: ккал 292, белков...
Индейку, курицу, кролик до 100 гр. + Морковь 40 гр. + Творог 1.8 Если честно часто готовлю сама. Замораживают в тетрапакетах 1 литр 1% кефира. На сутки. Вытаскивают и в марлю. Творог. Готов Говяжью печень, говядину и телятину до 70 г. + Морковь. Яйцо. Только белок. И кефир 1%