Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо видеть
1 ответМне 45 лет,стала плохо видеть буквы мелкие в остальном зрение не плохое.
Здравствуйте! После 35-40 лет хрусталик начинает терять эластичность и, со временем, вблизи становится сложно сфокусироваться, так как при взгляде вблизи он должен значительно поменять свою форму. В вашей ситуации помогут очки для работы вблизи.
Плохо стала спать по ночам.
1 ответЗдравствуйте! Стала просыпаться ночью от резких звуков и после этого плохо и долго засыпаю, также стала замечать, что резкие звуки телевизора, какие-то голосовые высокие тембры резко ударяют по барабанным перепонкам и раздражают слух, часто стала испытывать панические атаки,...
Здравствуйте! Вы обращались к врачу (неврологу, сомнологу, психотерапевту)? Успокоительные пьёте по назначению врача? Панические атаки, это, конечно, повод обратиться к психотерапевту, если это частое явление. В моменте, чтобы снизить тревогу, практикуйте дыхательные упражнения (например, глубокий вдох носом и медленный выдох через рот). Также хорошо помогают регулировать сильные и неприятные переживания, панику, тревогу, страхи такие техники заземления, как «5-4-3-2-1»: - назовите 5 предметов, которые Вы можете увидеть. - назовите 4 вещи, которые Вы физически чувствуете, можете потрогать. - назовите 3 вещи, которые Вы можете услышать. - назовите 2 вещи, которые Вы можете понюхать. - назовите 1 вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Для физического и эмоционального расслабления хорошо помогает медитация перед сном. Это способствует мышечному расслаблению и имеет успокаивающий эффект. Исключите телефон, телевизор, просмотр и чтение новостей перед сном. От посторонних шумов, для их приглушения можно использовать белый шум (установите специальное приложение и включайте на время, когда ложитесь спать). Будьте здоровы!
Плохо стала работать правая кисть
25 ответовДобрый день. С утра плохо стала функционировать правая кисть. Слегка распухла . Особенно не слушается мезинец и безымянный пальцы. Легкий дискомфорт в районе запястья. Даже не могу держать телефон в руке
Здравствуйте. Была ли травма руки? Повышается ли у вас давление. Если ли хронические заболевания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо стала работать голова
15 ответовМоей маме 84 года, в последние две недели стало заметно и она это понимает и говорит, что плохо стала работать голова, а именно ухудшилась память, не может выполнять действия, которые хорошо раньше делала, например измерить давление и записать, снять показания с приборов...
Здравствуйте, желательно осмотр невролога с оценкой неврологического статуса,и МРТ головного мозга для исключения изменений в головном мозге.Ад повышается? Какие -то препараты принимаете? Из медикаментозного лечения,я бы рекомендовала Мема по схеме: 1-я неделя (1-7-й день): принимать ½ таблетки (5 мг в сутки) в течение недели; 2-я неделя (8-14-й день): принимать 1 таблетку (10 мг в сутки) в течение недели; 3-я неделя (15-21-й день): принимать 1½ таблетки (15 мг в сутки) в течение недели; начиная с 4-й недели: принимать 2 таблетки (20 мг в сутки) каждый день.
В близи стала плохо видеть
6 ответовДобрый день ,COVID переболела Осенью, весной резко стало падать зрение. Вблизи стала плохо видеть. Пошла к врачу она только одна сказала что это возрастное … мне 42. Проверила зрение -0.75, лечения никакого не назначила, возрастное и все тут, носите очки. Прокапала правда две...
Здравствуйте, вблизи при работе за компьютером, чтении на каком расстоянии хуже видно?
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала пить фемостон 2, плохо чувствовать себя стала, жар постоянный стал во всем теле, головные боли, слева покалывать стало. Сдала ттг и глюкозу, все в норме. Подскажите, что делать. До этого пила клайру, стал курс сбиваться, месячные обильные стали.
Здравствуйте, Нина! Какие были нарушения цикла на клайре? Кроме нарушения цикла были жалобы на приливы? Кровь на ФСГ сдавали? Сколько таблеток выпили фемостон?
Щенок 4,5 месяцев стала плохо есть
12 ответовЩенок Лабрадудль 4.5 месяцев как приехала домой хорошо кушала. Корм Abba для щенков.Несколько дней назад в подъезде стали красить стены. Запах проникает в квартиру. Проветриваем... С этого момента щенок стала плохо кушать. Ест понемногу с рук... Что делать? Как нормализовать...
Пожалуйста 🐾🌸 Пусть поправляется скорее малыш
Плохо стала кушать
4 ответаЗдравствуйте, ребенку через 4 дня 4 месяца, уже как неделю плохо кушает, точнее свой обьем смеси (120)съедает, но нужно с бубнами танцевать , даем бутылочку начинает плакать, выталкивать языком или улыбаться, или головой крутить, в течении часа можно предлагать и вот так она...
Здравствуйте. Вероятнее всего это ложный отказ от питания, очень часто бывает у детей. Длится может этот период до 1 месяца. Рекомендуется кормить в это время в сонном состоянии, так же если кормите в бодрствовании, то можно предложить доесть оставшийся обьем через 1-2 часа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребёнку 3 месяца, стала плохо кушать смесь. На ИВ с 2 недель. Перепробовало смеси: нестожен, нутрилон, малютка, малютка комфорт (от всех кал был пластеином и один раз в 3 дня). Фрисо Вом ели с 8 июня, ели хорошо, стул был каждый день, жидковатый. Колики все так...
Юлия, здравствуйте. У ребёнка может быть абкм ,если на все смеси такая реакция . То запор,то беспокойство. Карина также содержит белок ,который по структуре похож на белок коровьего молока. Поэтому если переходить ,то на гидролизат. Чтобы успокоился кишечник, не было триггера ,т е белка. Копрограмму делали ?