Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок полтора года просыпается ночью
29 ответовЗдравствуйте! Ребёнок полтора года плохо спит ночью, стонет и просыпается ночью по несколько раз иногда проверяет рядом я или нет. Встаем по графику в 8ч т.к. есть еще 2х месячный ребёнок, потом дневной сон в полпервого до пол 3, до 3х, на ночь уходим в 21.30-22.00
Предполагаю , что ребёнок переживает вашу разлуку, плюс появился второй малыш. Нужна старшему ребёнку адаптация. Попробуйте больше времени проводить с ней вместе. Перед сном совместный ритуал: книжки почитать, занятия с пластилино, кинетический песок, пальчиковые краски.
Проблемы со сном
18 ответовС октября месяца появились проблемы со сном. Могу лечь к 21:00, но в полпервого или полвторого проснуться и часа три прокрутится и под утро только уснуть. И так происходит только в то время, когда муж уезжает на вахту. А когда в деревне у родителей то нормально сплю. Я...
Виктория, добрый день. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Добрый вечер. Беременность, 10,5 недель. Сегодня была на осмотре у гинеколога. Взяли фемофлор и бакпосев мягкой щеткой. После приезда домой заметила небольшой сгусток слизи и немного крови. Это было часа в 2. Сейчас полпервого ночи. Живот весь вечер слегла тянуло. Выпила...
Здравствуйте. Может после мазка в течение 2 дней быть кровянистые выделения , добавьте транексам 500 мг 3 раза в день 5 дней и свечи папаверин при болях. Соблюдайте физический и половой покой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трясет и скачки давления
7 ответовЗдравствуйте, мне 31 год, на протяжении года мучает проблема ночью примерно полпервого +- начинает трясти потом резко подскакивает давление 150-170и трясет, такое состояние длится час-два что делать? Пульс иногда повышен 120 иногда норма но воснгвном повышен. В течение дня...
Здравствуйте, скажите такое состояние только ночью?днем когда нервничаете или при физ. Нагрузке, стрессах не бывает?
Режим ночного сна
14 ответовДобрый день! Ребенку 1 год. На ГВ. С рождения укладываемся на ночной сон не раньше полпервого ночи. Просыпается утром с 10 до 11 утра. Пробовала будить раньше, отменять 1 дневной сон. В результате гуляем все равно. В течение дня 2 дневных сна по часу сейчас. Ребенок активен,...
Здравствуйте! Первостепенным является постепенное уменьшение утреннего подъёма. Для начала начните в 10 утра будить, но ежедневно стабильно. Через неделю на 10 - 15 минут раньше каждую неделю. Тогда и засыпать ребёнок начнёт раньше в вечернее время
Ночной сон
11 ответовЗдравствуйте, последнее время мой сын (11 месяцев) стал плохо спать, частые ночные пробуждения. Но последняя ночь стала кошмаром: до полпервого ночи старалась уложить,он вскакивал, пытался бегать в кроватке, искать игрушки, то есть не было ни намека,что он хочет спать. Режим...
Не за что, здоровья Вам и ребёнку ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот и температура
17 ответовСегодня днём резко нагнулась и выпрямилась, после после появилось ощущение дискомфорта в животе,центре и нижней части. Было ощущение напряжения, переходящей тупой боли, не очень сильной, как при метеоризме. Через какое время прошло, я поела, и заболело снова. Снова ощущение...
Евгения, здравствуйте! Больше никаких симптомов? стула жидкого? не тошнит? что ели сегодня? больше ни у кого нет температуры? Есть температура и боли с вздутием в животе, это так же может быть симптомом вирусной инфекции с кишечными проявлениями(абдоминальным синдромом). Если на утро не пройдут- Рекомендую Дюспаталин, он уберет спазмы, боли,вздутие. принимать по 200 мг*2 р/д на 2 недели
Здравствуйте! В понедельник ребенок, мальчик 9 лет утром жидко сходил в туалет, пожаловался на головную боль и чувство тошноты. Оставили дома. Нурофен особо не снимал боль. Температуры не было. Вторник и среду было так же. Сходили к педиатру. Сказали, что вирусное("ушло"...
Здравствуйте Многие вирусы могут протекать антипино (например энтеровирусы, аденовирусы) могут давать желудочно-кишечные симптомы (тошноту, жидкий стул) и сильную головную боль без температуры и катаральных явлений (насморка, кашля). Для исключения вирусного характера жалоб в подобных случаях рекомендуется сдаться общий анализ крови. Если отклонений в ОАК нет - рекомендуется очная консультация невролога Уточните пожалуйста, не отмечается ли у ребенка двоения в глазах, мушек или тумана перед глазами на фоне головной боли? Может ли ребенок без затруднения наклонить голову вперед, чтобы подбородок коснулся груди. Нет ли высыпаний на теле?
Затяжные признаки ОРВИ
18 ответовЗдравствуйте! Где-то 06.10.2021 начался насморк с обильными прозрачными выделениями, а к 8 числу к насморку присоединились слабость и температура 37,3. Начал пить кагоцел, для очистки носа ринофлуимуцил+аквалор+полидекса, также принимал поливитамины, витамин D и витамин С,...
Здравствуйте. Анализы не плохие. Могу сказать, что у Вас есть иммунитет к коронавирусной инфекции, о чем свидетельствует высокий титр IgG. Отсутствие IgM, говорит о том, что наиболее вероятно, что Вы болели ранее или сделали прививку. Высокий холестерин говорит о Вашей склонности к жирной пищи и/или низкой физической активности. Несколько напрягает немного повышенный почечный показатель - мочевина. Рекомендую через месяц повторить анализ на мочевину и креатинин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.