Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню с калькуляцией
1 ответДобрый день! У моего ребенка (5 лет) подтвержденная пищевая аллергия (на глютен и молочные продукты). Сейчас устраиваемся в детский сад и нас попросили предоставить меню с калькуляцией блюд (это требование есть СанПинах). К сожалению в моем городе детски диетолог...
Здравствуйте, немного позже напишу вам pdf файл, пишите тут в личные сообщения
Подобрать меню
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Елена, мне 42года. Худенькая очень. Давление скачет. Принимаю постоянные препараты. Очень хочется набрать вес , но не получается, так как проблемы с ЖКТ. Без врача не справляюсь. Помогите подобрать правильное меню.
Здравствуйте, без решения проблем с жкт хоть что кушать - будет мало эффективно, не будет усвоения.
Ребенку 9 месяцев. Кушает утром в 9 часов смесь, в13:00 кашу, в 17:00 овощи и мясо, 21:00 творог и смесь. На ночь чаще всего жидкую кашу даю так лучше спит. Перекусами печеньки, фруктовое пюре. Помогите составить правильное меню
Здравствуйте, Анна. Рацион хороший у вас! Можно подкорректировать следующим образом: 9:00 - смесь оставляем (200 мл) 13:00 - молочная каша 150 г + фруктовое пюре 50г 17:00 - овощное пюре 150 г + мясное пюре 60 г (или можно рыбное пюре (30-50 г) + желток 1/2 шт., сухарик 21:00 - творог 40 г, смесь При приготовлении блюд прикорма добавляйте сливочное масло (5 г).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Составить меню ребёнку по воду прикормы
16 ответовПомогите Составить меню по прикорму ребёнка с 4 месяцев до года что во сколько можно в каких количествах какое меню должно быть за день
Какой тип питания у ребёнка?
Сбалансированное меню
10 ответовЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, составить правильное сбалансированное меню для ребенка 1.5 года. Вес -12,5 кг, рост - 86 см. Аллергии пока ни на что не было. На 10 дней, завтрак, обед, полдник, ужин
Здравствуйте! Суточный объем пищи для детей в возрасте от 1,5 должен составлять 1200-1500 г., объем пищи в одно кормление не должен превышать 300-350 мл. Режим питания состоит из трех основных приемов пищи в день и двух перекусов. Оптимальным считается, когда завтрак составляет 25% общей энергетической плотности рациона, обед — 30–35%, ужин — 20%, дополнительные приемы пищи около 10%. В питании ребенка 1–3 лет жизни ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла; рыбу и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю. Молочные продукты рекомендуется давать не менее 3 порций в день (включая те, что используются для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, детские молочные смеси или грудное молоко).
Составить бездрожевое меню
8 ответовЗдравствуйте на лице нашли грибы кандида. Мучаюсь с прыщами на протяжении 5 лет. Сказали нужно сидеть на бездрожевой и без углеводной диете пол года. Помогите составить меню на неделю. (На мед и молочное аллергия)
самая большая проблема - это быстрый сахар. Убираете все сладости, всю выпечку из пшеничной/ржаной муки, фаст фуд, полуфабрикаты, жидкие углеводы - соки, газировки, мед убрать, сухофрукты убрать. Можно орехи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь с меню
1 ответДоброго времени суток. Очень хочется профессиональной помощи в похудении. Рост 155, вес 95-97. В теории знаю многое, худею чуть ли не с детства, но всегда есть лишний вес. Сейчас уже совсем всё ужасно выглядит, и это я ещё на свои 63кг жаловалась когда-то🥲 Сейчас возможность...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Кето - это диета, нельзя быть в кетозе постоянно! нужен баланс бжу. днем нет возможности есть, даже если брать свое из дома? Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Меню ребёнку аллергику
3 ответаРебёнку для ДС нужно меню на 10дней Вы онлайн дела?
Анастасия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Да, конечно, меню можно сделать. Для этого подробно напишите: на что у ребёнка аллергия. Что-то из хронического есть? Завтрак, обед, ужин + перекусы.
Всем добрый день! Помогите пожалуйста посмотреть меню, которое я себе составил. Каждый день примерно 2000ккал. Интересует мнение на счет полезности. Т.е. не буду ли я себя травить если будут так питаться хотя бы пол года? Нет ли переборов по каким-то видам...
Добрый день, еще раз) Мое мнение относительно вашего рациона. Рацион содержит большое количество жиров и соли, и недостаточно сложных углеводов. В перспективе это будет негативно влиять на ваш липидный профиль (холестерин - сердечно-сосудистые риски), работу почек (отеки), да и снижение веса пойдет с трудом. Попробуйте немного модифицировать ваше меню, чтобы оно стало чуть сбалансированнее. Что можно сделать: 1. Выбирайте творог, кефир и молоко низкой жирности - 1-1,5 %. 2. Постарайтесь оставить сыр в рационе не более 30 гр в сутки (этого снизит количество жиров) 3. Сократите количество яиц. Яичный желток содержит большое количество холестерина. Оставьте на неделе не более 7-8 яиц. Вместо них на завтрак добавьте крупу (булгур, пшено или другую какую- любите). Это увеличит количество сложных углеводов и придаст баланс рациону (+50 гр например). 4. Постарайтесь чередовать консервы (тунец, сельдь) с запеченной рыбой (чтобы сократить количество соли). 5. Вкусняшки, конечно, нужны любому человеку, но постарайтесь уменьшить их объем и равномерно распределить в течении недели. Обычно это продукты богатые жирами и простыми углеводами. А с вашей целью похудеть, это не то что нужно. 6. Не забывайте о физической нагрузке. 7. Постарайтесь отказаться от алкоголя (если он имеется). Важный момент: - если вы покупаете консервы, полуфабрикаты, замороженные продукты обратите внимание на состав. Выбирайте те продукты, которые содержат меньшее количество жиров и соли (например: тунец в собственном соку, а не в масле). - при выборе йогуртов, отдавайте предпочтение натуральным без добавок (без сахара, сока и тд). - копченая грудка из магазина, это не тоже самое, что запеченная грудка в духовке. Покупной продукт скорее всего будет содержать дополнительно: соль, сахар и жир. Если у вас остались вопросы, задавайте. Я обязательно отвечу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню стеатоз
1 ответЗдравствуйте была резекция печени диагноз НДГ по гистологии и стеатоз 80%.можете ли вы составить меню на неделю-месяц?чтобы вылечить стеатоз и питаться правильно.если сможете то сколько это будет стоить
Здравствуйте, жировая болезнь печени (дистрофия печени) - это ее ожирение. Значит у вас есть лишний вес?. Главный способ ее лечение - это снижение веса. Если меню прямо-таки в грамовках вам нужно - откройте здесь врачи-диетологи, и в профилях у врачей смотрите, кто составляет меню-рационы.