Результаты поиска

Здравсвуйте, Вера.

Нарушение памяти на события, связанные с травмой головного мозга это распространенное явление. Но это никак не говорит о том, что Вы должны ещё что-то "потерять". Травма в прошлом. Сейчас она Вашей памяти не угрожает.
А вот тревога - актуальная проблема, с которой нужно работать.
К психиатру действительно обратиться стоит: диагностика и лечения тревожных состояний это как раз в компетенции психиатра и психотерапевта.

Подобные состояния лечатся комплексным подходом:

1) лекарственная терапия: чаще всего используются антидепрессанты группы СИОЗС и транквилизаторы.

2) психотерапия. Самый эффективный метод с доказанной эффективностью - когнитивно-поведенческая терапия.

Здравствуйте! Заразиться ботулизмом от мяса нельзя. Ботулизм развивается при попадании в организм человека ботулотоксина, то есть токсина, который вырабатывают бактерии ботулизма, находясь в услових отсуствия кислорода.
В свежих продуктах, в том числе мясе, ботулотоксина быть не может.
Ботулизм лечится.

Здравствуйте, Анастасия.
Если у Вас есть плёнка кардиограммы за период когда уже беспокоили эти ощущения приложите, пожалуйста.

Здравствуйте! Размеры тератомы очень маленькие ,она не может у вас лопнуть!У Вас даже объем яичников не увеличен ,в норме! Не волнуйтесь!

Здравствуйте! По УЗИ все отлично, никаких патологий клапанов и нарушений сократимости нет.
Для себя просто сделайте ЭКГ, такое исследование, которое всё же периодически надо проходить, чтобы потом было с чем сравнить.
Продолжайте лечение по тревоге, через кардиологические симптомы она очень часто себя проявляет.

Яна, добрый день!

Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям.
Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий.
Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями.

Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты))

Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон)
Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу.

Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное))
Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия!
Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)

Софья, здравствуйте.

Если есть возможность, обратитесь к школьному психологу, очная работа всегда лучше, чем просто дистанционно.

Заведите дневник, где будете отмечать все свои положительные качества - характер, внешность, поступки и тд.

Хвалите себя за любое движение)

Встала утром - молодец.
Собралась на учёбу - /умница.
Поела в обед - молодец, следишь за здоровьем и тд.

Ну, и нужно ориентироваться собственные критерии, а не на внешние.

Если вы считаете, что вы умница, так и считайте, даже если вам 10 человек скажут обратное.
А что с обстановкой в семье?
Как вам испортили психику окончательно к вашим годам? И кто?

Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3, Т4 свободный и антитела к ТПО и узи щитовидной железы.
Боли в пояснице и мышцах наверное перегружаете отделы с детьми, нужна регулярная ЛФК. Если боли выраженные можете проколоть Мелоксекам 1,5 мл 3 дня затем в таблетках 7,5 мг 1 таб в день - 7 дней.
После проверки щитовидной железы если там все хорошо можно пропить Стрессовит по 1 капсуле в день - 3 недели.
Отвар пустырника по пол стакана 3-4 раза в день - 1 месяц.
Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день - 1 месяц

Нет такой книги, чтобы прочитав ее вы стали другим человеком. Точнее таких книг тонны и только прочитав множество из них можно будет увидеть изменения. Могу вам только подсказать направление в котором вам нужно копать. Попробуйте область нейро-лингвистического программирования. Это психологическое направление о том как можно конкретно сейчас уже начать себя изменять. В интернете масса информации на эту тему, все написано достаточно просто и доступно. Пословицы это многолетний опыт множества людей. Все, что не делается - все даёт нам опыт, исходя из этого опыта мы становимся мудрее.