Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные пробуждения ночью
4 ответаРебёнку 1,6, с 1,4 начали ходить в детский сад (частный, количество детей до 10 человек). Адаптация была около месяца, только с 1,5 начали полноценно посещать сад. Адаптация прошла хорошо, в первые две недели, малышка плакала, когда я уходила, немного капризничала в саду,...
Здравствуйте. Вполне возможно, что нарушения сна связаны с повышенной возбудимостью нервной системы, эмоциональными перегрузками. В подобных случаях, рекомендуется: -купать перед сном в ванной с добавлением магниевой соли -из препаратов-эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц.
Кошмары постоянные
8 ответовЗдравствуйте, каждый день сняться кошмары с разным сюжетом(собираются взрывать, пожар, проживание трудного экзамена и рабочего дня, странные личности, мертвая подруга и тд), уже как месяц...обычно такое происходит периодами, но я уже устала, к тому же добавились проблемы с...
В лечении любых проблем со сном используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. В идеале бы сдать кровь на ТТГ, Т4 и т.д. - по этому вопросу рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или эндокринологу. Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д. Рассмотрите и различные техники релаксации (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону, можно заняться медитацией, стараясь достигать состояния полного отсутствия мыслей).
Постоянные головные боли
30 ответовЗдравствуйте,подскажите пожалуйста у меня постоянные ,каждодневные головные боли , а точнее болит именно затылок и шея у основания головы , боль начинает беспокоить сразу же после пробуждения и весь день,обезболивающее не помогают. Что это может быть ? Из-за чего болит...
Здравствуйте Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос и помочь предположить какой это вид головной боли , мне нужно задать несколько уточняющих вопросов. Опишите подробнее какие характеристики головных болей 1.Характер боли( давящий, пульсирующий ) 2.как долго болит голова ? Что было провокатором ? 3. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) 4.Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления 5. Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые пробуждения
2 ответаЗдравствуйте! Беспокоят частые пробуждения уже как 2 года. Все это началось после развода. Сейчас тревожности и беспокойства нет , но пробуждения остались и появилась стабильность пробуждений, это каждые 2 часа. Засыпаю сразу после пробуждений.
Кристина, здравствуйте! Частые пробуждения каждые 2 часа является возможным признаком того, что нервная система до сих пор находится в фоновом напряжении, даже если внешне всё спокойно. Такое бывает, когда внутри остается что-то непрожитое. Вероятно развод был сильным эмоциональным потрясением и нервная система просто не вернулась в режим полного покоя. То, что Вы быстро засыпаете это хороший знак, говорящий о том, что у Вас сохранен ресурс. Поскольку сон тесно связан и с физиологией, и с эмоциональным фоном, то к решению Вашего вопроса надо подойти комплексно: - Обратиться к неврологу или сомнологу, чтобы исключить физиологические причины, а также по согласованию с врачом рассмотреть мягкую поддержку нервной системы. - Обратить внимание на психоэмоциональное состояние и при необходимости обратиться к психологу или психотерапевту для проработки последствий развода.
Ночные пробуждения
10 ответовУважаемый доктор! Обращаюсь к Вам с проблемой нарушения сна, которая длится более 10 лет. Основные симптомы: - Частые ночные пробуждения с чувством дискомфорта в положении лежа и потребностью встать. - После пробуждения возникает психомоторное возбуждение:хожу по квартире,...
Здравствуйте. Описанные симптомы наиболее характерны для хронической инсомнии. Основным методом инструментальной диагностики для подтверждения данного заболевания является Полисомнография. Обращались ранее к неврологу? Проходили обследования?
Постоянные пробуждения из-за ног
9 ответовЗдравствуйте всем читающим мож жалобу. Уже в течении двух месяцев я нормально не сплю, просыпаюсь каждый божий день в 2 и в 4 часа. Это уже невыносимо, успокоительные чаи пила но толку нет. После первого пробуждения тяжело уснуть из-за беспокойности ног, они гудят, ноют и...
Здравствуйте. Часто такое связано с дефицитом железа, магния, витаминов группы B, а также с нарушением дофаминового обмена. Рекомендуют врачи в таком случае сдать ферритин, железо, витамин B12, фолиевую кислоту, магний в крови. До получения результатов можно начать по назначению врача Магний В6 по 2 таб. 2 раза в день курсом 1 месяц, витамины группы B например, Нейромультивит по 1 таб. 1 раз в день 1 месяц, при ферритине ниже 50 добавить препараты железа по назначению врача Сорбифер, Ферретаб или Солгар Iron 25 мг 1 раз в день 1–2 месяца. Для улучшения сна мелатонин 3 мг за 30–40 минут до сна курсом 2–4 недели, режим сна с исключением гаджетов за час до сна, прохладная и тёмная спальня. Если симптомы сохранятся, стоит обратиться к неврологу для подбора специфического лечения синдрома беспокойных ног.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
2 ответаДоброго времени суток, уважаемые врачи Помогите, пожалуйста, в решении вопроса У меня бывают ночные пробуждения с сильным чувством тревоги, учащенным сердцебиением и нехваткой воздуха. Можно ли мне при этом пить мелатонин + глицин?
Можно, но проблему тревоги это не решит.
Ночные пробуждения
4 ответаДобрый день. Начала прием АД Золофт совместно с стрезамом. Пока все норм, пью четвертинку третий день. Начала принимать их в связи с тревожным расстройством и так же беспокоили ночные пробуждения. Пока что на начальном приеме они никуда не делись конечно же. Сегодня ночью...
Рабочая начальная дозировка 50 мг. То что вам назначил врач так мало, это странно. Поэтому я вам советую пить половинку, через неделю выйти на целую таблетку, иначе эффекта не будет. Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Стрезам можно принимать на ночь. Но я бы рекомендована атаракс. Если ест возможность купить его, то он лучше и со сном поможет.
Частые ночные пробуждения
8 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос . Ребенок 1год 6 месяцев , вес 11,5кг рост 86. Частые ночные пробуждения . Врач в детской поликлинике говорит норма. За ночь 3-8 пробуждений. Засыпает в 20:00 встает в 6:00 или раньше. Что я подразумеваю под фразой частые пробуждения-...
Здравствуйте Это анализ сейчас не информативен Но по нему у ребёнка признаки железодефицитной анемии Рекомендую повторно сдать ОАк если опять будут снижены показатели красной крови ,то проверить уровень ферритина в крови Если снижен нужно начать прием препарата железа Мальтофер по 2 капли на кг в сутки разделенный на 2 приема курсом 3 месяца с контролем ферритина в крови Или Феррум лек сироп по 5 мл 1 раз в день на 3 месяца с контролем анализов Нужно употреблять продукты богатые железом Зеленые яблоки;Гречневая каша; Печень – преимущество отдается говяжьей(там железа больше)Петрушка; Говядина;Индейка;чечевица,брокколи, Усвоению железа из этих продуктов МЕШАЮТ такие продукты как: Молоко;чай;Свежие хлебобулочные изделия;Шоколад и различные пирожные;Жирные, Их нужно или исключить или употреблять через 1,5-2 часа после приеме пищи богатой железом тогда за это время организм усвоит железо Еще рекомендую проверить уровень витамин Д , В1 и Мg при его недостатке малыш становиться раздражителен ,ухудшение аппетита и сна !,(большая вероятность что есть дефицит этих витаминов ) возможно все же период дентации (десна могут не набухать а внутри процесс идеи ) Можно дать перед сном нурофен и сравнить как будет спать ребёнок (обезболивающий эффект) Наносить колгель 3 раза в день на десна Рекомендую Гулять вечером после ужина Купать малыша перед сном Не перекармливать перед сном Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Еще можно пропить Глицин по 50 мг (1/2 таб ) Растолочь с порошок чуть размешать с водой до состояния пасты и наносить трансбуккально (между внутренней поверхностью щеки и десной )можно на обеденный и ночной сон , на месяц Может ему просто жарко Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранние пробуждения
3 ответаЗдравствуйте! На протяжении полугода беспокоят ранние пробуждения. Ложусь спать в 23 часа, засыпаю в течение 15 минут, просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть. До этого были проблемы с засыпанием - более часа пытался уснуть, сейчас этой проблемы нет. Заболевания - онкология...
Здравствуйте. Можно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови.