Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, чувства страха и тревоги,паника головокружение, учашение сердцебиения, почтение ног,пол года назад пил фенибут помогло,что сейчас можно принимать?какие анализы можно сделать?параллельно лечу гастрит и жкт
Здравствуйте. Паническая атака это поведенческая проблема. Не органическая. А значит вы условно говоря здоровы. Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда 2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма. Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга. А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит. Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов. Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении
Тест на вич
29 ответовДобрый день! Через 8 недель сдала анализ на вич 4 поколения, отриц., насколько он достоверен, ведь антиген уже исчез, антитела ещё не образовались, 2 недели назад странные симптомы почтение ночью и болела голова в затылочной части слева, пост головокружение, вся на нервах.
Здравствуйте! Мои слова не изменятся, ВИЧ исключен, пересдавать больше анализ не требуется. Комментировать ответы коллег я не имею права.
Сейчас ребенку 7,5 месяцев на ИВ. Рост 73-74см, вес 8300 Гематолог в 4 месяца из за гемоглобина 114 назначил Мальтофер 15 капель и 1/4 фолевойкислоты на месяц. Сдавался только общий анализ. Через месяц гемоглобин 118. Гематолог продлил данное лечение на 2 месяца, увеличив...
Анастасия, поняла. На данный момент ребёнок не нуждается в какой-либо дотации железом .Ферритин отличный , эритроцитарные показатели хорошие. Аст и алт в норме , креатинин по верхней границе нормы и при хорошем диурезе и отсутствии жалоб никаких лечебных мероприятий точно не требуется. Уровень фолиевой кислоты да, повышен , но при отсутствии симптомов передозировки ( дисфункция жкт, бессонница и т.д.) за уровнем фолиевой кислота наблюдаем.Чаще предлагайте пить воду , постепенно она придёт в норму. Нестабильность шейного отдела, да, часто бывает у кесарят, лечим физиолечением ) массаж, э/форез ) , плаванье с поплавком. Ношение воротника Шанца по показаниям .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не выговариваю некоторые слова
8 ответовДобрый день! Не удается членораздельно выговаривать некоторые, относительно длинные, слова: "свидетельство" получается как "светельство", и подобные: "статистический" и т.п. Отдельно слово еще можно кое-как, а вот, скажем, в составе предложения типа "Они направились в...
Здравствуйте. Скорее всего можно улучшить качество речи, но важно понять, какого характера трудности вы испытываете и установить причину. Возможно, вы говорите излишне быстро? Может быть есть артикуляционная недостаточность или трудности в координации движений. Или не хватает длины выдоха? Заочно можно лишь дать общие рекомендации. Например, снизить темп речи, стараться проговаривать каждый слог четко, размеренно. Выполнять артикуляционную гимнастику ежедневно по 5-10 минут и делать речевые упражнения, тренировать произношение следя за темпом, дыханием и артикуляцией на материале скороговорок, например. Не на скорость, а на четкость, и только со временем увеличивать темп. Все это желательно выполнять под контролем логопеда, и в целом пройти обследование у логопеда, чтобы установить что это за нарушение и получить более четкие рекомендации, а также чтобы логопед правильно подобрал речевой материал.
Зуд в клиторе
22 ответаЗдравствуйте! Очень беспокоит уже в течение 2 лет зуд, покраснения,отечность половых губ и клитора, клиторе как будто ежик сидит и колется)Чуть маленькой шарик такой на клиторе, когда отекает, припухлость с края клотора то там гноя ничего нет, просто отёчность. По ночам...
Здравствуйте. Вы прошли хорошее полное лечение, в этом случае если дискомфорт есть только снаружи, то на очном приёме вам могут рекомендовать наносить наружно мазь Пимафукорт два-три раза в день тонким слоем 5-7 дней
Желание служить человеку
2 ответаДобрый день.Я хочу стать рабом человека который старше меня ,беспрекословно подчиняться и ему,исполнять его волю,служить ему,стоять перед ним на коленях,целовать ему руки и ноги.Хочу проявлять ему своё уважение, почтение, смирение, покорность, то что я чувствую.Мне...
Добрый день Руслан! Со стороны психологии это выглядит как патология или сломленная психика. Ваше сообщение "кричит" о том,что вы чувствуете себя совершенно никому не нужным. Вам нужна помочь психоаналитика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1,5 месяца. С рождения на Ив. Первые 3 недели пила Нан эксперт про гипоаллергенный, потом плавно перешли на нан опти про. С месяца начались срыгивания, не часто и не сильно. Стул 1-2 раза в день зелёный с вкраплениями белыми и немного слизи. Почтение 2 недели ребенок...
Здравствуйте Баксет бэби крепит стул поэтому отмените Беспокойства связаны с периодом колик , необходимо давать препараты симетикона- боботика/саб симплекс/эспумизан. Пробиотик биогая по 5 капель 1 раз в день Также у ребёнка в этом возрасте наблюдается младенческая дисхезия, ребёнок еще учится управлять своим телом, мышцами и правильно опорожняться , поэтому тужится, краснеет во время акта дефекации помогайте малышу: Выкладывайте на животик перед кормлением Делайте массаж животика Упражнения с приведением ног к животу
Уровень феррита
3 ответаМое почтение. Почти 6 месяцев назад (167 дней, если быть точным) перешел на вегетарианство. И зная, что вегетарианцы статистически чаще встречаются с недостатком железа, сдал анализ на уровень ферритина Итого - 99,41 нг/мл Пол мужской, возраст 21, вес 54 Никакие иные...
В понятии диагноза анемии включён гемоглобин, гематокрит, эритроциты-этл показатели смотрятся в общем анализе крови. Вы правы, есть понятие латентный железодефицит, когда гемоглобин в норме, а ферритин снижен. Но если гемоглобин снижен, то это истинная анемия.
Молочница 3 месяца
7 ответовЗдравствуйте, у моей дочери с месяца началась молочница, лечим уже 3 месяца, сейчас ей 4 месяца, педиатр советовал винилин холисал кандид и содовый раствор но стоматолог сказал всё убрать кроме соды, так как микрофлору испорчу, но ничего не помогает, длится 3 месяца не знаю...
Здравствуйте! Уточните пожалуйста вы на ГВ или искусственное?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия? 2 месяца
9 ответовЗдравствуйте! Ребенок со второго месяца на СВ, сдали в полных 2 месяца анализ крови и есть отклонения, можно ли с такими анализами проводить вакцинацию? Что-то еще нужно делать?
Здравствуйте! Маша, для возраста 2 мес все показатели в норме, анемии нет, с 2 до 6 мес норма гемоглобина от 90-95 г/л, это физиологическая анемия, лечение не требуется, только контроль ОАК в 6 мес, так же в норме эритроцитарные индексы. Вакцинация не противопоказана.