Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмпатия и личные границы
17 ответовЗдравствуйте! Я для своей бабушки как "эмоциональный контейнер", она с детства нарушала мои личные границы, в плане воспитания я будто её молодая версия, поэтому я во многом её понимаю, но я устала от того что бабушка мне весно изливает душу, но я её эмоции и проблемы...
Здравствуйте. Скажите, а что произойдёт с Вами, если Вы вдруг не впитаете её боль, а просто услышите её, но оставите эту боль ей самой? Попробуем так….когда бабушка говорит, попробуйте внутренне сказать себе -это её чувства, я их уважаю, но они не мои». Повторяйте это мысленно, как мантру!! Не нужно резко отстраняться, это ранит(((Почувствовали, что начинаете тонуть в её негативе... скажите тёплым голосом,Бабушка, я вас очень люблю и слышу, но сейчас мне нужно 10 минут побыть одной, чтобы переварить услышанное…Уходите в другую комнату, выдохните, потрясите руками и ногами, как будто стряхиваете с себя воду. Это помогает выйти из слияния (( Обратите внимание на дыхание. Когда она жалуется, вы задерживаете воздух? Выдыхайте! Длинный выдох возвращает вам ваши границы..И ещё важное!!не давайте советов, не пытайтесь решить её проблемы!!!!Просто кивайте и говорите это ужасно, как вам тяжело. Так вы останетесь доброй, но перестанете быть её молодой версией (( И помните….бесчувственная эгоистка не стала бы вообще переживать о том, как не ранить бабушку. Вы уже чувствительный человек, просто слишком сильно врастаете в чужое. Отодвиньтесь на шаг, это спасение для вас обеих!!
Личные границы
11 ответовЗдравствуйте! Я часто обижаюсь на слова знакомых/друзей, даже если они не хотели меня как-либо задеть, и начинаю просто потом переставаться общаться, или не хочу общаться . И еще, я боюсь иногда своего мнения, отстоять границы свои, думая, что я как то задену/обижу человека,...
Алина, здравствуйте. Это не совсем про личные границы, здесь в большей степени про вашу внутреннюю уверенность в себе, вашу самооценку. Вы в своём запросе отмечаете тот момент, что родители часто насмехались над вашим мнением, не брали его всерьёз. Вполне возможно, что эта неуверенность произрастает именно отсюда. Алина, подскажите, пожалуйста, для вас важно, чтобы вас поддерживали окружающие люди? Когда вы принимаете какое-то решение, спрашиваете ли вы мнение других? А вам важно находить точки опоры внутри себя, внутренние точки опоры. То, что ранее ваше мнение не принималось вашими родителями, это было в прошлом. Сейчас вы взрослый человек, вы принимаете самостоятельные решения, и вся ответственность за эти решения лежит исключительно на вас. Получилось хорошо — этому виной только вы, получилось всё плохо — этому виной тоже только вы, провели работу над ошибками и исправили последствия. Алина, как вы относитесь к критике? Критика для вас — это информационный момент или это опасность? Потому что то, что вы говорите о взаимодействии с вашими друзьями, знакомыми, что после каких-то их слов вы перестаёте с ними общаться, это манера избегания. Вы избегаете людей, которые как минимум не поддерживают вас, которые вас задевают. А тот момент, что вы отмечаете, что воспринимаете это как обиду, даже если это не была цель вашего оппонента, говорит о нестабильности вашей самооценки. Что мнение другого о себе, о своих действиях вы ставите выше, чем своё. Алина, подскажите, пожалуйста, а вы себя хвалите за какие-то небольшие победы? Вы отмечаете свои заслуги?
Границы с ребенком
20 ответовНе могу и не понимаю как установить границы ребенку. Ребенку 6 лет абсолютная вседозволенность, самостоятельно не играет, постоянно требует внимания. Огрызается. Заниматься отказывается. По уму умный мальчик, а поведение как у трех летки. Начали ходить на занятия к логопеду...
Здравствуйте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ходил к окулисту сегодня с подозрением на ссг - не подтвердилось. Но при осмотре глазного дна выяснилось, что границы дзн стушеваны 2/3. Я спросил страшно ли это, он ответил нет и сказал обратиться к неврологу, якобы это не глазная патология. Я не знаю что с этим делать,...
Здравствуйте. Ознакомилась с вопросом. Стушеванность границ диска зрительного нерва может быть из-за его отечности, когда повышается внутричерепное давление, так называемый застойный диск зрительного нерва, поэтому и рекомендуют дообследоваться у невролога по этой части. Чтобы более объективно оценить состояние диска зрительного нерва, обычно в таких случаях рекомендуется сделать ОКТ ДЗН в плановом порядке.
Стушеваны границы глазного дна
48 ответовДобрый день! У меня всегда зрение была еденичка, с недавнего времени стала замечать, что зрение хуже стало. Пошла на очный осмотр к офтальмологу, там мне сказали что стушеваны границы глазного дна и это бывает при страшных заболеваниях. Я пошла на МРТ, там Скашали, что есть...
Здравствуйте. Нет, линзы не могли привести к изменениям на глазном дне. Для того, чтобы более объективно ответить на ваш вопрос, можете приложить фото обследований и заключений офтальмолога к вопросу
Родинка темная неровные границы
11 ответовЗдравствуйте месяц назад сильно загорел ожог был . У меня много родинок на спине , вчера посмотрел на спину и заметил темные несколько родинок , меня смущает свет родинки и границы не четкие , человек я очень тревожный сейчас боюсь что это меланома развивается ? Это похоже...
Ильдар, доброго времени суток! Предварительно это мкланоцитарныц невус, но достоверно по фото точно сказать сложно, поэтому вам необходимо посетить дерматолога и провести дерматоскопию( это специальный прибор для определения доброкачественности /злокачествености новообразования). Именно в этом случае рекомендую очно показаться , чтобы не переживать! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Границы сердца расширены
1 ответДобрый день! Флюорография показала изменения сердца. Описание исследования такое: На рентгенограмме органов грудной клетки в прямой проекции определяется: Пневматизация легочной ткани не нарушена. Инфильтративных и очаговых теней в легких не выявлено Легочный рисунок не...
Здравствуйте. Синусовая аритмия может возникать в норме. Флюорография - неинформативный метод исследования в отношении размеров камер сердца. Возможно просто особенность расположения сердца . Чтобы точно оценить размеры камер сердца, исключить их увеличение и др патологии, можно выполнить Узи сердца Здоровья вам!
Личные границы
31 ответЗдравствуйте,меня зовут Дарья!Я очень творческий человек и люблю разные мероприятия и съемки разные,недавно я была на съемках на большую платформу и начала думать про поя аудитории,которая начнёт меня узнавать и меня парит даже не то,что они будут узнавать,а что они будут...
Дарья, здравствуйте! Творческие люди имеют очень чувствительны нервную систему и очень чутким ко всему - это Ваш Дар)) Вы можете хорошо чувствовать мир, творить (но и нуждаетесь и в свободе от давления и это нормально. Но почему сейчас такие переживания? Ранее такое было? Может были причины, какие то ситуации, которые взволновали Вас? Всё это просто могло поднять общий уровень тревожности. А в плане границ - во первых Вы всегда можете поставить людей перед фактом и не общаться или - придумать псевдоним, или делать так, чтобы Вас не узнавали. Многие известные личности, которые постоянно на публике, умеют чётко поставить эти границы и лишь избирательно, при их желании встречаются с публикой, со своими фанатами. Поэтому подумайте - Вы на самом деле точно не ограничены и никто не сможет поставить вам какие то рамки, Вы сами сразу сможете себя защитить и продолжать получать удовольствие от своего творчества.
Здравствуйте, беспокоит ситуация такого плана. Как научиться обозначать свои границы, свои потребности в отношениях с близкими? При попытках эти границы обозначить порой сталкиваюсь с агрессией и защитной реакцией в ответ. Какую выработать стратегию в этом и научиться быть в...
Здравствуйте, Павел! А как именно Вы обозначаете свои границы? И с кем именно? А что у Вас с эмоциями? Важно: 1. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 2. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 2. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Не нужно никому ничего доказывать. У Вас своя жизнь, стройте свою жизнь. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как расставить границы
13 ответовСказала парню что секс я допускаю только в отношениях. А отношения возможны только тогда когда пообщаемся и поймем что хотим друг с другом что то большее. Совсем вскоре случился момент, когда парень клонил к сексу, я ему напомнила про своё желание. На что парень спросил меня...
Здравствуйте! Вы имеете право на границы. Если парню вы важны и ценны , он будет ждать. Его проверки и потеря интереса могут Быть в рамках инфантильности. Как давно вы уже знакомы и общаетесь ? Парень в целом , как реагирует ? Он проявляет готовность ждать? Или все время пугает такими историями? Возможно, он в целом , не готов к серьезным отношениям, поэтому теряет интерес к девушке после секса. Будьте верны своим принципам!