Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема засыпания
17 ответовНахожусь в роддоме, 4 сутки как после кс. 2 ночь В момент засыпания происходит следующее: почти засыпаю и резко чувствую что просыпаюсь и потею покрываюсь потом. Как будто хочу в туалет по большому, сердцебиение не учащается. А даже показалось что замедлилось во время...
Во - первых , сейчас гормональный фон перестраивается после родов . Во - вторых , анестезия , после нее может быть такое состояние.
Проблема на стадии засыпания
14 ответовЗдравствуйте! пару месяцев назад у меня случилась бессонница, и с тех пор у меня начался какой-то замкнутый круг. у меня случается стресс на стадии засыпания, я как будто боюсь заснуть, даже если хочу спать. и вот я засыпаю как вдруг что-то изнутри меня дергает и просыпаюсь....
Здравствуйте , Елена! Напишите ваш рост, вес, возраст. Через сколько времени времени после засыпания вы просыпаетесь?
Трудность засыпания
3 ответаЗдравствуйте, ребёнок девочка 10 лет, очень трудно засыпает. Поставили ВСД, прописали магний В6, она говорит, что с половинки магния головная боль. Будто не переносит. Ребёнок аллергик на лекарства, не всё идут. Давать боимся, но трудность засыпания так и есть. Чем можно...
Здравствуйте , Елена В каком возрасте начались проблемы с засыпанием? Во сколько ребенок ложится спать и через сколько засыпает?как в целом проходит ночь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отрыжка после засыпания
1 ответДоктор, здравствуйте. После засыпания просыпаюсь от того, что пугаюсь. Ощущения как будто давлюсь, после чего отрыжка. Это бывает не каждую ночь, но меня это беспокоит. Что это и какое нужно лечение?
Здравствуйте. Меня зовут Елена, я специалист сервиса. Симптомы очень схожи с гастроэзофагиальным рефлюксом. Горизонтальное положение может провоцировать забросы желудочного содержимого в ротоглотку , в дыхательные пути, пациент может просыпаться от подобных симптомов. Скажите пожалуйста, у Вас есть возможность выполнить фэгдс?
Здравствуйте. Проблема существует около 3 лет. Сначала 2-3 раза в месяц, сейчас почти каждый день. В момент засыпания (первые 20 минут) такое ощущение, что останавливается сердце и когда я подскакиваю оно заводится. Бывает как будто слизь перекрывает, но это у меня...
Здравствуйте Ирина! Отвечаю по порядку: ✅《Проблема существует около 3 лет. Сначала 2-3 раза в месяц, сейчас почти каждый день. В момент засыпания (первые 20 минут) такое ощущение, что останавливается сердце и когда я подскакиваю оно заводится》. 3 года, достаточно продолжительный срок. Скажите, с чем совпало начало этх проявлений? Дело в том, что это может быть и на фоне тревоги, как при панических атаках в ночное время, так и присутствовать при некоторых кардиологических и респераторных заболеваниях. Поэтому в первую очередь требуется полностью исключить соматическую патологию. ✅👃《Бывает как будто слизь перекрывает, но это у меня хронический гайморит.》 - т.е. уже есть первый фактор - нарушение носового дыхания. Под вопросом ночное апноэ. Если причина окажется в сфере оторингологии, то лечение будет подбирать врач (это либо позиционная терапия, либо сипап и т.д.). ⛔⚠️Важно: снотворные препараты при апноэ категорически противопоказаны, т.к. усугубляют его течение. А пока рекомендую пройти тест на риск развития апноэ: Отвечайте на вопросы если признак присутствует 《да》 или 《нет》 если не наблюдается. 1.Отмечается ли у Вас громкий храп? 2. Храпите ли Вы каждую ночь? 3. Говорили ли Вам, что у Вас бывают остановки дыхания во сне? 4.Отмечаются ли у Вас пробуждения ночью от ощущения нехватки воздуха? 5.Отмечается ли у Вас беспокойный сон (вертитесь в постели)? 6.Отмечается ли у Вас неосвежающий сон? 7.Беспокоит ли Вас усталость и разбитость к вечеру? 8.Бывают ли у Вас засыпания днем в неподходящей ситуации? 9.Беспокоит ли Вас сонливость в послеобеденное время? 10.Засыпали ли Вы за рулем автомобиля? 11.Отмечается ли у Вас учащенное ночное мочеиспускание (более 1 за ночь)? 12.Ушел ли от Вас близкий человек в другую спальню (или желал бы уйти, но не позволяют условия)? 13.Отмечается ли у Вас депрессия? 14.Отмечается ли у Вас избыточная раздражительность? 15.Отмечается ли у Вас повышение артериального давления? 16.Отмечается ли у Вас хроническое затруднение носового дыхания? 17.Страдаете ли Вы аллергией или сенной лихорадкой (поллинозом)? 18.Страдаете ли Вы изжогой или язвой 12-перстной кишки? 19.Вы курите? 20.Занимаетесь ли Вы регулярно спортом или физическими упражнениями? Правила подсчета баллов: Ответ «Да» +5 баллов. Последний ответ «Да» -5 баллов. Как интерпретировать результаты: • 60 баллов и более Высокая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). Вам необходимо пройти компьютерную пульсоксиметрию. • от 30 до 60 баллов Умеренная вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Вам рекомендуется пройти компьютерную пульсоксиметрию. • Менее 30 баллов Низкая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. 👉Если показатели по нему будут высокие, то требуется полное обследование отоларингологом, кардиологом, неврологом. Обычно синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) диагностируют после кардио-респераторного мониторирования или полисомнографии. ✅《при повторном засыпании повторяться, выпиваю корвалол, легче.》 - это ещё один фактор. Но здесь первая причина это то что корвалол содержит фенобарбитал, который имеет успокаивающее действие на нервную систему🧠. А значит это может говорить в пользу подтверждения гипотезы о том что имеющаяся симпиоматика обуславливается в т.ч. и тревогой. И тогда, хорошо будет если вы обратитесь к 👩⚕️врачу психотерапевту очно, сделав предварительно выписку из карты. Тревога, снижение настроения, снижение либидо (если отмечается помимо прочего) в этом случа чаще идёт следствием плохого самочувствия изза нарушения сна, нежели его причиной☝️ ⚠️Однако на постоянной основе это получается порочный круг: плохое самочувствие после сна усиливает тревогу, подавленность, а те в свою очередь могут приводить к нарушениям сна. Поэтому психотерапия, до устранения истинных причин будет слабо эффективна☝️ ✅♥️Следующим фактором является кардиологический, о чём вы и пишете 《функциональное открытое окно небольшое, ставили Холтер. Как раз в момент засыпания по времени зафиксировали просто скачок пульса. Пью 3 года вальсакор 80, арифон ретард и эгидок 50. 》 ✔ и последний фактор гормональный - менопаузалтный и постменопаузальный. Если имеет место быть, то нарушения сна всегда характерны для этих периодов. При сильной выраженности сопутствующих симптомов, ваш врач гинеколог может рассмотреть вопрос о менопаузальной гормональной терапии (МГТ) - которая нивелирует выраженность. Для этого вы должны обратиться к своему гинекологу. ✅🛌☀️《Днём , если засыпаю, это редко бывает, такого не происходит.》- исключить дневной сон полностью, т.к. он неизбежно будет обкрадывать ночной и влиять на качество ночного. Если чувствуете что засыпаете: умойтесь холодной водой, попейте воды, совершите активную пешую прогулку или сделайте гимнастику чтобы взбодриться. Резюмируя: 1. Обследоваться у гинеколага-эндокринолога 2. Пройти предварительно тест на СОАС 3. С результатами на осмотр к отолорингологу специализирующемуся на лечении СОАС. Если в вашем городе такого нет, то хотябы к обычному в своей поликлинике. 4. После с результатами кардиологу. 5. При наличии беспокойства, внутреннего напряжения, невозможности расслабиться и т.д. к вечеру - на консультацию к врачу психотерапевту в поликлинику по месту жительства или сомнологу. Перед визитом хорошо пройти сомнологический тест FIRST (можно найти онлайн и сделать распечатку результатов) С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Вздрагиваю во время засыпания
3 ответаЧто делать если вздрагивания при засыпания не дают спать? Началось 2 дня назад, стрессов не было, не сплю всю ночь, к 6 утра проходят
Здравствуйте! Может быть нп фоне усталости, переутомления, реакция нервной системы, в этом ничего страшного нет. Как правило препараты типа глицина, магния, афобазола, тенотена или новопассит успешно справляются с этим. Если на них динамики не будет совсем никакой, то уже думать о рецептурных противоигевожных препаратах типа фенибут, атаракс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подергивания во время засыпания.
16 ответовоколо месяца во время засыпания или в расслабленом состоянии беспокоит состояние, как будто падаешь, и вздрагивание из за этого. с чем может быть это связано?
Здравствуйте! Это нормально , называется гипнагогическое вздрагивание , происходит из-за расслабления мышц во время засыпания. Лечить данное состояние не нужно , а так же оно не опасно для вас. Часто усиливается если много стресса или сильно устаете
В фазе засыпания щелкаю зубами
9 ответовДва месяца назад, начала замечать что в фазе засыпания щелкаю зубами, какая причина и какое возможное лечение.
Здравствуйте Вероятнее всего это бруксизм Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Сирдалуд - для расслабления мышц При недостаточном эффекте рекомендуется выполнять инъекции ботулотоксина 80-150 ед релатокса Не сжимать зубы днем, занятия по приложению BruxApp Ночная миорелаксирующая каппа Курс психотерапии и релаксационных техник Бруксизм вызывает дисфункцию мышц височно-нижнечелюстной области Часто при бруксизме бодрствования, когда человек сжимает зубы днем, возникают участки дополнительного гипертонуса жевательных мышц, что приводит к формированию к спазму мышц. Возникает мышечно-тонический синдром синдром в жевательных мышцах можно подключить лфк для жевательных мышц жевательной: https://youtube.com/shorts/ dBh6o73e2uo?si=kbEwpFiVip9jxg40
Здравствуйте! Уже около года на постоянной основе, почти каждое засыпание сопровождается в основном зрительными, реже слуховыми галлюцинациями. Происходит это так. Я засыпаю и только в первые час - два после засыпания, в состоянии полусна, приоткрывая глаза, могу видеть на...
Наталья, здравствуйте! Здесь лучше сначала обратиться к неврологу, для исключения эпилепсии. Если по ЭЭГ ничего нет, то тогда к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и уже назначения препаратов против тревоги, скорее всего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подъем давления после засыпания
3 ответаЗдравствуйте! Просыпаюсь через час после засыпания. Давление до 170/110, пульс до 150, рвота, дрожь. Страха нет, тревожное расстройство психиатр исключил. Через час само снижается. Далее ночь проходит спокойно. Почки, кровь, гормоны, щитовидная железа в норме.
Здравствуйте,рекомендую проверить работу надпочечников (кортизол суточной мочи, своб метанефрины мочи, узи), КТ головного мозга.