Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
27 ответовЗдравствуйте Последние полгода прям удачная проблема со сном Заснуть очень сложно, если засыпаю то в 5 утра просыпаю и не могу больше уснуть. Просыпаюсь постоянно разбитая
Ольга, здравствуйте По предоставленым результатам анализов отклонений нет. По общему анализу крови пришнаков анемии нет, признаков воспаления также нет. Показатели, характеризующие работу почек, печени, желчного пузыря, глюкоза в прелелах нормы. Указанные Вами симптомы могут быть проявлением дефицитов витаминов. В таком случае рекомендовано сдать анализы на ферритин, витамины В9, В12, Д. Также оценить функцию щитовидной железы- ТТГ
Проблема со сном
1 ответпоявилась проблема со сном, иногда долго не могу уснуть. иногда засыпаю быстро, проваливаюсь в сон на 10 -15 секунд, меня выбрасывает из него и резко наступает бодрость. появилось на работе, работаю вахтой.
Здравствуйте. В вашем случае нарушение сна может быть связано с нарушением часового пояса, со сменой режима дня. В таком случае рекомендуется за час до сна теплый душ, отказаться от приема пищи/ кофе, можно успокаивающий чай с мятой / мелиссой. Отключить телефон. В таких случаях рекомендуется Мелаксен по 1т в сутки.
Здравствуйте проблема со сном
14 ответовПомогите пожалуйста прошу вас. У мужа проблема со сном при засыпании он начинает вздрагивать очень много раз, хочет спать но не может , говорит не отключается мозг, в чем проблема сердце или что помогите пожалуйста
Здравствуйте! Вы задали вопрос ветеринарным врачам. Мы занимаемся лечением мелких домашних животных. Вам необходимо перевести вопрос терапевтам гуманной медицины. Это можно сделать в настройках вопроса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
1 ответОчень большие проблемы со сном, пробовал всякое: 1. Пытался найти оптимальное кол-во времени для сна, 6-9 часов, не помогло 2. Пытался ложиться в определённое время, с 21:00 и далее, не помогло Проблема со сном давно и сопровождается сонливостью, причём каждый раз...
Здравствуйте. Чаще всего такое происходит при нарушении гигиены сна. Сон возникает при достаточном уровне гормона Мелатонина, который вырабатывается на сетчатке глаза, когда глаза закрыты и в комнате темнота. От яркого света экрана телевизора или телефона выработка Мелатонина прекращается. Поэтому обязательно рекомендуем за 2 часа до сна убрать светящиеся экраны и зашторить плотно шторы+ 15 мин проветрить помещение. В прохладной комнате мозг быстрее вырабатывает мелатонин, кровь обогащается кислородом и человек засыпает и лучше высыпается ⚠️ если данные методы не сработали допускается прием препарата меларена 3 мг перед сном за пол часа. Это чистый мелатонин. Курс 30 дней. Так же хорошо пройти обследование-полисомнографию. Будьте здоровы 🙏
Проблема со сном
1 ответЗдравствуйте .У меня проблема со сном уже мясную.Вначале я просыпался часто по ночам ,теперь я не могу заснуть по 3-4 часа или вообще не сплю всю ночь.Начал пить найтвелл,пью пятый день ,но ничего не изменилось ,помогает валерьянкам и корвалол .Может пропито атаракс ? Ровно...
Здравствуйте! Можно немедикаментозно попробовать https://youtu.be/jdkyOzO9ZDI
Проблема со сном
23 ответаРебенку 1 год 7 месяцев. Перестала спать в своей кроватке - на протяжении недели засыпает на руках. В кроватке просто начинаются истерики, что мне кажется нас весь дом слышит. До этого такой проблемы не было, перешла в кроватку в 1 год 2 месяца сама, как-то плавно - наводила...
По описанию похоже что ребенок не может расслабится, такое бывает при перевозбуждении и скачке роста, постарайтесь сейчас снизить все факторы которые могли бы перевозбуждать, например телевизор фоном или поющие игрушки. Важно помочь ребенку расслабиться, но тут нужно смотреть по ребенку что ему в этом помогает. Можно попробовать магниевые ванны. По необходимости добавляются препараты но подбирать их лучше на очном осмотре, потому что все индивидуально, но обычно начинают с эдас 306.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
5 ответовДобрый день! Беспокоит проблема со сном, которая исходит из проблем с мочеиспусканием, а именно ночными походами в туалет, который сбивают сонный режим. За собой заметил, что очень часто хожу в туалет, примерно через один/полтора часа после питья жидкостей. Часто...
Здравствуйте! Чтобы понять причину данного состояния, необходимо сдать анализы: Общий анализ крови и мочи Б/х крови - общий белок, глюкоза, креатинин, мочевина, мочевая кислота. Кровь на ПСА Мазок из уретры на ИППП Пройдите узи почек, мочевого пузыря, простаты. Консультация уролога.
Проблема со сном.
5 ответовЗдравствуйте, попытаюсь описать детально свои проблемы со сном, с самых пор как я бросил курить. Хотя и во время курения возникали проблемы. Проблемы со сном на какое то время ушли, затем снова вернулись. Мне не удаётся уснуть, либо дергается конечость (так называемая...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. В вашем случае , еще усугубляется состояние на фоне отказа от курения , при котором часто растет сильно тревога. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта, думаю, это профильный специалист в вашем случае , а не сомнолог для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему
Проблема со сном
21 ответЗдравствуйте, моей дочке 3 месяца Уже третий месяц мучаемся проблемами со сном Днем она хорошо спит Ночь вообще не спить засыпает а 7 , 8 утра Пробовали утром будить не получается Что делать , может есть какие то таблетки?
Здравствуйте. Вы делали НСГ? Как малышка кушает? Не срыгивает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со сном
24 ответаПосле месяцев 7 у нас началась проблема со сном, малыш засыпает на ночь в районе 21 часа, спит до 23 и дальше часов до 3 ночи просыпается и кричит каждые минут 15-20. Я списывала все на зубы, вот у нас на данный момент 7 зубов ( нам 10 месяцев) больше вроде ничего не режется,...
Если малышу сейчас комфортно засыпать и спать запеленованным, то пока можно оставить Но, как поймете, что малышу дискомфортно, он сопротивляется, то рекомендуется отучать постепенно: Сначала освобождаем одну руку и так укладываем пару дней, пока ребенок не привыкнет. При необходимости можно придерживать свободную ручку при укладывании. ⠀ Затем перестаем пеленать вторую руку в течение нескольких дней. И, наконец, переходим к ногам. ⠀ На привычку спать без пеленок нужно время. Навык формируется от 7 до 14 дней.