Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые пробуждения
2 ответаЗдравствуйте! Беспокоят частые пробуждения уже как 2 года. Все это началось после развода. Сейчас тревожности и беспокойства нет , но пробуждения остались и появилась стабильность пробуждений, это каждые 2 часа. Засыпаю сразу после пробуждений.
Кристина, здравствуйте! Частые пробуждения каждые 2 часа является возможным признаком того, что нервная система до сих пор находится в фоновом напряжении, даже если внешне всё спокойно. Такое бывает, когда внутри остается что-то непрожитое. Вероятно развод был сильным эмоциональным потрясением и нервная система просто не вернулась в режим полного покоя. То, что Вы быстро засыпаете это хороший знак, говорящий о том, что у Вас сохранен ресурс. Поскольку сон тесно связан и с физиологией, и с эмоциональным фоном, то к решению Вашего вопроса надо подойти комплексно: - Обратиться к неврологу или сомнологу, чтобы исключить физиологические причины, а также по согласованию с врачом рассмотреть мягкую поддержку нервной системы. - Обратить внимание на психоэмоциональное состояние и при необходимости обратиться к психологу или психотерапевту для проработки последствий развода.
Ночные пробуждения
10 ответовУважаемый доктор! Обращаюсь к Вам с проблемой нарушения сна, которая длится более 10 лет. Основные симптомы: - Частые ночные пробуждения с чувством дискомфорта в положении лежа и потребностью встать. - После пробуждения возникает психомоторное возбуждение:хожу по квартире,...
Здравствуйте. Описанные симптомы наиболее характерны для хронической инсомнии. Основным методом инструментальной диагностики для подтверждения данного заболевания является Полисомнография. Обращались ранее к неврологу? Проходили обследования?
Ночные пробуждения
2 ответаДоброго времени суток, уважаемые врачи Помогите, пожалуйста, в решении вопроса У меня бывают ночные пробуждения с сильным чувством тревоги, учащенным сердцебиением и нехваткой воздуха. Можно ли мне при этом пить мелатонин + глицин?
Можно, но проблему тревоги это не решит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные пробуждения
4 ответаДобрый день. Начала прием АД Золофт совместно с стрезамом. Пока все норм, пью четвертинку третий день. Начала принимать их в связи с тревожным расстройством и так же беспокоили ночные пробуждения. Пока что на начальном приеме они никуда не делись конечно же. Сегодня ночью...
Рабочая начальная дозировка 50 мг. То что вам назначил врач так мало, это странно. Поэтому я вам советую пить половинку, через неделю выйти на целую таблетку, иначе эффекта не будет. Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Стрезам можно принимать на ночь. Но я бы рекомендована атаракс. Если ест возможность купить его, то он лучше и со сном поможет.
Частые ночные пробуждения
8 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос . Ребенок 1год 6 месяцев , вес 11,5кг рост 86. Частые ночные пробуждения . Врач в детской поликлинике говорит норма. За ночь 3-8 пробуждений. Засыпает в 20:00 встает в 6:00 или раньше. Что я подразумеваю под фразой частые пробуждения-...
Здравствуйте Это анализ сейчас не информативен Но по нему у ребёнка признаки железодефицитной анемии Рекомендую повторно сдать ОАк если опять будут снижены показатели красной крови ,то проверить уровень ферритина в крови Если снижен нужно начать прием препарата железа Мальтофер по 2 капли на кг в сутки разделенный на 2 приема курсом 3 месяца с контролем ферритина в крови Или Феррум лек сироп по 5 мл 1 раз в день на 3 месяца с контролем анализов Нужно употреблять продукты богатые железом Зеленые яблоки;Гречневая каша; Печень – преимущество отдается говяжьей(там железа больше)Петрушка; Говядина;Индейка;чечевица,брокколи, Усвоению железа из этих продуктов МЕШАЮТ такие продукты как: Молоко;чай;Свежие хлебобулочные изделия;Шоколад и различные пирожные;Жирные, Их нужно или исключить или употреблять через 1,5-2 часа после приеме пищи богатой железом тогда за это время организм усвоит железо Еще рекомендую проверить уровень витамин Д , В1 и Мg при его недостатке малыш становиться раздражителен ,ухудшение аппетита и сна !,(большая вероятность что есть дефицит этих витаминов ) возможно все же период дентации (десна могут не набухать а внутри процесс идеи ) Можно дать перед сном нурофен и сравнить как будет спать ребёнок (обезболивающий эффект) Наносить колгель 3 раза в день на десна Рекомендую Гулять вечером после ужина Купать малыша перед сном Не перекармливать перед сном Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Еще можно пропить Глицин по 50 мг (1/2 таб ) Растолочь с порошок чуть размешать с водой до состояния пасты и наносить трансбуккально (между внутренней поверхностью щеки и десной )можно на обеденный и ночной сон , на месяц Может ему просто жарко Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Ранние пробуждения
3 ответаЗдравствуйте! На протяжении полугода беспокоят ранние пробуждения. Ложусь спать в 23 часа, засыпаю в течение 15 минут, просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть. До этого были проблемы с засыпанием - более часа пытался уснуть, сейчас этой проблемы нет. Заболевания - онкология...
Здравствуйте. Можно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему слабость после пробуждения
59 ответовВсегда слабость после пробуждения. Вне зависимости от того сплю днём или ночью. Всегда разбитость и подавленность после пробуждения. Сплю хорошо примерно по 8 часов не просыпаясь. Анализы щитовидки, и гормонов в порядке. Слабость на протяжение всего дня. Но после сна особенно...
Здравствуйте! Причиной такого состояния может быть: Анемия (снижение гемолглобина), Латентный железодефицит (снижение ферритина при нормальном уровне гемоглобина), а так же дефицит витаминов и микроэлементов. В таком случае рекомендуется сдать следующие анализы: 1. Общий анализ крови, соэ, срб (исключить воспалительный процесс, анемию) 2. Биохимический анализ крови (алт, аст, общий белок, билирубин общий, и его фаракции, щф, мочевина, креатинин, глюкоза, холестерин, липидограмма). оценить работу внутренних органов, липидов обмен. 3. Ферритин (это депо железа, отражает запасы. При нормальном гемоглобине и снижении Ферритина - это латентный (скрытый) железодефицит. Норма Ферритина 40- 60. Самое первое проявление латентного железодефицита- постоянная слабость. 4. Витамины: В9, В12, Вит Д 5. Микроэлементы : магний, кальций, цинк, селен. 6. Патология щитовидной железы. Гормоны сдавали недавно?
Частые ночные пробуждения
18 ответовДобрый день! Малыш 5.5 месяца беспокоят частые ночные пробуждения. Педиатр говорит здоров. Уже работаем с консультантом по сну, но проблема не уходит. График сейчас такой: Подъем в 06.00. ВБ- 2.45-2.50 Сны - 50-1.10-40 В ночь в 20.00 Просыпается 6-7 раз. Вот допустим...
общее количесво сна у вас практически в норме , в среднем 13-14 ч /сут в 5-6 мес .Но это шаблон, все очень индивидуально. нужно тогда здесь минимизировать ассоциации , это очень тяжело ,я понимаю. Но волшебных советов нет, к сожалению. Продолжайте работать с консультантом по сну. В течение несколких месяцев все должно наладиться
Ночные пробуждения
5 ответовПарень, 28 лет. Занимаюсь спортом. Беспокоят пробуждения по ночам. Просыпаюсь 2-3 раза за ночь, иногда не могу уснуть. Примерно с 3-х часов. Также есть проблемы с эрекцией, ночью и по утрам. Заметил, что чаще просыпаюсь после физ нагрузок. С чем может быть связана проблема и...
Здравствуйте! Наиболее частая причина ночных пробуждений у молодых лиц - повышенный уровень стресса, тревога, переживание, переутомление. Усугубить ситуацию могут дефицитные состояния. В подобных ситуациях рекомендуют сдать общий анализ крови, ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, витамин Д. При выявлении дефицитов показана консультация терапевта. По поводу нарушения сна рекомендуют консультацию врача невролога. По поводу проблем с эрекцией обычно консультирует врач уролог-андролог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробуждения
4 ответаДобрый день. Спала всегда очень хорошо, глубоко, всегда высыпалась. 9 месяцев назад родила ребенка, по понятным причинам первое время после его рождения спала ужасно, часто просыпалась, кормила, успокаивала, день смешался с ночью. Сейчас сон ребенка налаживается, иногда...
Здравствуйте. Скорее всего, организм сформировал привычку в виде ночных пробуждений. Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите, должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты), они оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Можно попробовать препараты мелатонина (мелаксен, меларена) 1 таб за 40 мин до сна 1 месяц. После того, как примете таблетку обязательно выключить источники света.