Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело просыпаться
7 ответовздравствуйте, пью квеатипин 200 и ламотриджин 200, последнее время стало очень тяжело просыпаться, независимо от того сколько сплю. дозировку квеатипина до 100 уменьшил, все так же, только менять его придеться?
Здравствуйте, Александр. Чтобы подробнее ответить на Ваш вопрос, необходимо получить больше информации. Скажите, пожалуйста, в рамках какого диагноза назначено данное лечение, как давно и что было изначально?
Как просыпаться раньше?
2 ответаЗдравствуйте! Мне 29 лет. Режима сна нету и никогда не было, работаю на себя, за здоровьем слежу, питаюсь хорошо. Всегда одна и та же история - просыпаюсь утром - тело активное, голова как будто не выспалась. Засыпаю вновь. Так могу ещё 1-2 раза проснуться и уснуть...
Здравствуйте. Хорошо бы сдать кальций крови, электролиты, гормоны щитовидной железы. Пропейте Мелаксен для сна, Аквадетрим, 1&3 месяца.
Ребёнок просыпаться ночью
7 ответовДобрый день! Ребёнок 1 год и 2 месяца, вот уже неделю просыпаться в 2.30,возиться,не спит,до 5 а то и до 6 утра, потом начинает плакать, я его укачиваю и засыпает часа на 1,5.невролог назначила узи головы, но он не будет сидеть, и чужих боиться, будет ли смысл в узи если...
Здравствуйте! Смысл есть, плач не отразится на результате. Добавлю: сдайте кал методом обогащения 3-хкратно на аскариды, острицы, лямблии, описторхи и токсокары. Паразитоз также может давать вышеописанную симптоматику(гельминты любят "гулять" ночью).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало сложно просыпаться по утрам
7 ответовЗдравствуйте !Мне 37 лет.Всю сознательную взрослую жизнь я была жавороноком: засыпала в районе 22:00,просыпалась без будильника примерно в 6:00-6:30, с чувством бодрости.В последние полгода организм перестал просыпаться в ранее время.Сейчас естественное пробуждение около...
Здорово! Дарья, всего хорошего, благодарю, за обращение! Пусть в скором времени все войдет в привычное для Вас русло!!
11 месяц, один дневной сон с 15:00до 18:30 на ночь в 22:30;23:00, с 2:00 начинает просыпаться и плакать зубы лезут хорошо, два месяца так мучаюсь, а днём спит очень хорошо.
Здравствуйте, Елизавета. Как правило, у детей до года качество сна меняется несколько раз, это связано со скачками развития (когда малыш осваивает новые навыки), и с регрессом сна (когда мозг ребёнка учится спать по-другому, переходя на сон, как у взрослых). После 5 месяц у детей сон может стать хуже по этим причинам. Дентация (прорезывание зубов) также вносит свой вклад в сон, делая его беспокойным. В 9-12 месяцев ребёнок должен спать в сутки 11-13 часов. Общее количество ночного сна 10-11 часов. 1-2 дневных сна по 1,5-2 часа (больше этого времени в один сон давать спать не рекомендуется). Показано формировать ритуалы сна, если они будут постоянно повторяться, ребёнок будет знать, что после этого- время засыпать, это снижает возбудимость нервной системы, снижает уровень гормона стресса. Ритуалы должны быть не долгими-30-40 минут. Что это может быть: купание, массаж - просто поглаживания, игрушка "белый шум ", колыбельная, затемнение комнаты (так как гормон сна - мелатонин-вырабытывается только в темноте. Важно, что со временем при регулярном повторении ритуалов мозг малыша будет понимать, что после этого надо спать. Время бодрствование насыщенное в первой половине дня- более активные игры, больше эмоций. Во второй половине дня уже более спокойная деятельность.
Стал чаще просыпаться ночью
13 ответовПодскажите пожалуйста , с чем связано. 7 с половиной месяцев. Начал чаще просыпаться ночью и пока не дашь бутылку не успокоится. Раньше первый отрезок был 5 часов, потом по 3 два раза. А теперь человек ест каждые 2-2,5 часа. Порции днем не увеличивает. 120мл максимум. Утром...
Здравствуйте. Возможно ребёнок хочет пить, а возможно голоден и не хватает белка для выработки гормона сна, который по своей структуре белок. Если ребёнок плохо пьёт воду, рeкoмeндую чаи, напитки –Бабушкино Лукошко, Бебивита, Когда я вырасту, Леовит, Семпер, Хайнц, Хипп, посмотрите ассортимент, что подойдёт по вкусу, по возрасту - есть пакетированные, есть детские гранулированные готовые к разведению чаи, в том числе и с лечебным действием: Липа, Шиповник, Малина, Ромашка, Яблочко, Мелисса и другие. Начинать с полчайной ложечки. Рeкoмeндую вместе пить, дети любят подражать и копировать взрослых: вместе пошли к графину/кулеру с водой, вместе налили воды и вместе выпили. Ребёнку нужен пример для подражания. Очень полезно будет, если взрослые сопровождают питьё воды стишками и пестушками про воду. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенек просыпаться не может спать
12 ответовЗдравствуйте, я сегодня вечером дал ребенку (13 дней ему) Эспумизан бэби больше капель чем надо ( обычно даю 5 капель), получилось так что я дал через шприц и капал побольше. Это опасно или нет? Ещё он сегодня не может засыпать, проснулся в 10 и уснул только в 14, засыпает и...
Да,может . Дети -груднички ,метеоозависимы. Особенно на перепады температуры , ветер снег
Здравствуйте. Мне 44 года, рост 164см, вес 87кг. В последнее время каждой ночью стал просыпаться из-за того, что задыхаюсь. (При этом сплю на боку.) Подскакиваю и не могу вдохнуть, как будто перекрыты дыхательные пути. Храплю во время сна. Подскажите пожалуйста как...
Обсудите с лечащим врачом выполнение полисомнография. Из какого вы региона?
Ребенок в 1.2 стал рано просыпаться
47 ответовЗдравствуйте, ребенок неделю стал рано просыпаться и так рано вставал в 6-6.30, вот неделю встает в 5.30, сегодня в 4.30 и не спит. Днём спим в основном 1 раз, с 10.30-11 до 13-13.30, если спит меньше, то ещё досыпает пол часа, было на этой неделе 2 раза по 2 сна, вчера...
Да верно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело просыпаться
1 ответВ последнее время долго не могу уснуть и еле просыпаюсь в основном ближе к часу. Чувствую тяжесть во время пробуждения и раздражение с утра, лёгкое головокружение, ближе к вечеру все проходит. Что делать
Здравствуйте, Алена решать причину, по которой вы не можете долго уснуть Если есть мысли и тревоа или напряжение - осваивать техники расслабления (самостоятельно или с психологом - онлайн или очно) + за два часа до сна исключить все гаджеты + прогуляться полчаса перед сном + спать в прохладном помещении, проветривать нервная система восстанавливается при условии, что мы спим с 22 до 00:00 - в ином случае полноценного отдыха не происходит, чувство раздражения при этом - естественное следствие напряжения.
