Года 4 назад у меня откололся зуб, там нет нервов он не беспокоит, но он иногда натирает язык сбоку и в этом месте переодически появляется белое пятно и как будто внутри уплотнение размером с рисовое зерно, то пройдёт и не беспокоит то опять появляется иногда как то щипет...

Судя по фото и описанию ситуации, на мой взгляд нет ничего криминального.Место хронической травмы может покрываться ороговевшей загрубевшей слизистой, как мозоль образуется. Возможно некой отечностью (как шарик) может реагировать мелкая слюнная или сальная железа. Ни на что страшное зэто не похоже,не загоняйте себя разными мыслями, в стрессовое состояние, это очень не хорошо для организма в целом.Фото не очень разборчивое и не передает всех нюансов происходящего.Язык, как зеркало, в котором отражаются процессы происходящие в организме, в частности в ЖКТ,с обменом веществ, печенью, поджелудочной железой. Судя по фото ,язык покрыт белым налётом, это признак проблем ЖКТ, на фоне этого отекает и слизистая травмируется (трется о зубы),и появляется такая симптоматика.Нужен очный осмотр стоматологом пародонтологом, занимается слизистыми, доктор все проверит, направит на соскоб с языка для определения бактериальной или грибковой составляющей, которая может давать подобные жалобы. По результату соскоба будут понятны дальнейшие действия.
Надо где травмируется ли слизистая зубом и подшлифовать в пределах эмали (для зуба безвредно) острые края ,чтоб убрать возможный травмирующий фактор.Нужна консультация терапевта общего профиля, обследование организма, консультации узких специалистов ,в первую очередь, гастроэнтеролога.Язык надо чистить ,как это сделать ,есть много видео в интернете,чистить можно не только специальной щёткой ,но и обычной чайной ложкой. Если это киста мелкой железы,удаляют хирургически или лазером, потом все легко и быстро заживает.Только по фото и описанию ситуации ,на мой взгляд недостаточно исходной информации для более точного ответа.Это мое мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют
коллеги тут на сайте, возможно, предложат другие варианты решения вопроса.