Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогает ли баня или сауна худеть?
46 ответовМне 18 лет и я полтора месяца назад начал худеть. Весил 105,5 и сегодня взвесился (но после того как уже поел) вес мой - 98,5. Я похудел, но процесс идет долгий, вот мне стало интересно,помогает ли сауна худеть ? Я ем фастфуд и сладкое,но я в дефиците калорий ем не больше...
Здравствуйте. За 1,5 месяца −7 кг это хороший и безопасный темп для старта! В сауне теряешь воду через пот, вес на весах уменьшается, но жир остаётся на месте. Через 1–2 дня после восстановления водного баланса вес возвращается. Сауна может улучшить восстановление расслабить мышцы, но для жиросжигания она не работает. Бег увеличит расход калорий да. Но каждый день бегать при лишнем весе нагрузка на колени, Рекомендуется начать с 3–4 раз в неделю, можно чередовать с быстрой ходьбой. Кардио + силовые = лучший вариант.
Баня/сауна
14 ответовМне 30 лет, а моей сестре 20. Недавно я вместе с ней ходил в баню у нас на даче. Причем в парной я сидел в одних трусах и без футболки, а сестре без трусов в без лифчика. Мы с ней уже много лет вместе ходим в баню. Первый раз мы пошли с ней в баню когда мне было 16 лет, а ей...
Здравствуйте. В баню вы можете ходить вместе, но лучше чтобы ваша сестра и вы все- таки были в нижнем белье, прикрыв грудь и половые органы. Так будет правильнее.
Как можно побороть ожирение
1 ответМне 54, занимаюсь в бассейне,хамам,сауна,занимаюсь зумбой,но набираб вес,хотя много хожу, двигаюсь,а вес почти замер
Добрый день,проходили ли обследования,сдавали анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пузыри на бедре
24 ответаЗдравствуйте,. На бедре появились пузыри. Место болезненное, жгучая боль. Вчера была эпиляция станком, сегодня сауна и бассейн. Что это и как лечить?
Здравствуйте. Представьте пожалуйста снимки мест поражения
Опухло колено и красное
40 ответовРаздуло колено , красное но боли нет Вчера была на бане, там сауна и открытый бассейн Сегодня обноружила что красное колено Что это ? Артрит? Аллергия ?
Здравствуйте! Больше всего похоже на дерматит (аллергический? контактный?). Чтобы убедиться, что воспаление не затрагивает сустав, нет выраженного отека, измерьте окружность колен на одном уровне в одном положении сантиметровой лентой. Отсутствие болей в суставе и ограничения его подвижности также говорит в пользу поверхностного процесса.
Вопрос наркологу
2 ответаКак долго 3 литра пива покажут его распад в моче прошло 41 час после этого выпил 10 литров воды и 5 ч сауна 3 км бег
Алкоголя там не будет. А кетоновые тела не специфичны для алкогольной интоксикации. Но они могут остаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стало плохо после сауны
2 ответаКовид 1.5мес назад. Аритмия давно. Регулярно была сауна после плавания, недавно стало плохо, предобморок, одышка, давящее ощущение за грудиной, тахикардия. С тех пор часто дискомфорт. Что порекомендуете?
Здравствуйте. Постковидный синдром длится до полугода. Организму нужно время чтобы восстановиться. Возможно именно с этим связанна ваша слабость и непереносимость высоких температур. Вам необходимо сдать анализы ОАК, СРБ , прокальцитонин, Д-димер. По результатам медикаментозное лечение. Общеукрепляющую терапию: полноценное питание, рыбная диета, витамины С1000 Д2000 цинк селен. Обильное питьё, тонизирующие травы, грудной сбор. Проветривание помещения, увлажнение. Больше бывать на свежем воздухе.
Сауна после ковида
17 ответовПереболела ковидом полгода назад. За эти полгода посетила сауну несколько раз. Сначала не сопоставляли самочувствие в зависимости от посещения сауны. А сейчас понимаю, что после сауны у меня увеличивается вес, причем значительно примерно на 2-3 кг, появляются головные боли,...
здравствуйте, возможно такая реакция на обезвоживание. странно только что вес в плюсе получается. УЗИ сосудов нижних конечностей не делали?
Беременность и сауна
9 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, можно-ли на первых неделях беременности посещать баню/сауну/хамам? А так же во 2-м и 3-м триместрах, если нет противопоказаний? Заранее благодарю за ответы!Всем спасибо!
Здравствуйте. Нет, не рекомендуется. Подъем температуры приводит к расширению сосудов. Могут лопнуть мелкие капилляры, что приведет к кровотечению. Сауна противопоказана
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пневмония и сауна
11 ответовЗдравствуйте. 2 июня была диагностирована пневмония, врач дал лечение 7 дней флемоксин. пропила. на 13 день была запланирована поездка в другой город. было страшно ехать, но поехала. там пошли в сауну на 2 часа ровно, но в сауне было прохладно. потом пошли в бар. вообщем...
Добрый день. То, что по ФЛГ положительная динамика и на фоне лечения антибиотиком нормализовалась температура- это хорошие признаки, говорят об эффективности проведенной терапии. Такие остаточные явления как кашель, в том числе с мокротой, слабость- могут сохраняться до 1-2 месяцев после перенесенной инфекции дыхательных путей. Однако, после пневмонии у человека обычно сохраняется какое то время (чаще не более 3 месяцев) снижение иммунитета, поэтому повышен риск присоединения других инфекционных процессов (чаще всего вирусных). Судя по тому, что после посещения сауны усилился кашель, увеличилось количество мокроты, появились боли при глотании, это как раз может говорить о присоединении вирусной инфекции. В таких ситуациях обычно рекомендуют контроль анализов крови (развернутый и СРб)- для оценки воспалительных маркеров. Лечение чаще всего симптоматическое: - при болях и першении в горле оьычго рекомендуют прием местных антисептиков (стрепсилс, гексорал, лизобакт) - при заложенности носа- промывание солевыми растворами (аквамарис, аквалор) - при наличии мокроты при кашле-как правило рекомендуют принимать муколитики (например Эдомари 300 мг 2 раза в сутки 7 дней, либо Флуимуцил 600 мг 1 раз в сутки 7-10 дней)