Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крутит спину
5 ответовБолее полугода крутит спину, ощущение скручивания позвоночника. Такое ощущение, будто все тело скручивает в сторону. Не болит, скручивает. Обследование у невролога, нейрохирурга, ортопеда, мрт, рентген. Особых изменений нет. По мрт скручивания позвонков нет. Диагноз не ясен:...
Добрых суток. Диагноз торсионная дистония довольно сложно установить. Для этого требуется углубленное обследование у врача невролога. По описанию имеет место пока что возможно гипер кинетический синдром в отдельных группах мышц (насильственные сокращения, не зависящие от воли человека). Причин множество. Эндокринология, терапия, неврология. С уважением.
Какие упражнения разрешены
11 ответовМожно ли подтягиваться на турнике, делать пресс на турнике и на коврике(скручивания), отжиматься от пола , заниматься на брусьях, лфк какие упражнения
Здравствуйте Дмитрий , скажите пожалуйста какие симптомы вас беспокоят ? Какой вес рост ? МРТ позвоночника выполняли ? Травм не было Обычно я рекомендую комплекс видео упражнений из физиобот в телеграмме ( лфк разработаны реабилитологами )
Здравствуйте! Мучаюсь с приступами некалькулезного хронического холецистита , стул в норме, рвоты нет . «Не с того не с сего» хватает в районе желчного до скручивания. Что можно принять в этих ситуациях?
Здравствуйте! Некалькулезный холецистит обычно не дает приступообразную боль. Обычно боль у беременных может расцениваться как кишечная колика. Есть ли вздутие, метеоризм, какой стул и как часто? Боль проходит самостоятельно? И через какой срок?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Здравствуйте. У меня s-образный сколиоз 2 степени. Хожу к костоправу. Он мне назначил немного подкачать спину в спортзале, затем делает различный массаж (скручивания и так. Д). Качать спину вообще можно сейчас?
нужно
Вены на руке после скручивания
4 ответаДобрый день Еа пеня сегодня набросился отец, он неадекватный с диагнозом, избил и сильно скрутил правую руку Через несколько часов проступили вены, раньше после его побоев такого не было никогда Рука не болит, я ей работаю, печатаю, пишу Прилагаю фото. Это опасно? Что мне...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноги отекают и синеют
1 ответЗдравствуйте. Моему папе 71 год, курит, уже несколько лет проблемы с ногами. На данный момент тяжело ходить, стопы заметно отекают, приобрели синеватый оттенок, часто сводит ноги, бывает ощущение сильного скручивания в ногах. К врачам обращались, но так ничего и не помогло.
Здравствуйте. Необходимо выполнить УЗИ сосудов нижних конечностей, сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови, коагулограмму.
ЛФК. Вред или польза?
18 ответовДобрый день. Наверное, не самый обычный вопрос.. Меня беспокоят постоянные, довольно выраженные спазмы мыщц по всему телу. Назначали миорелаксанты, магний, эффект не очень выраженный, кратковременный. Добавили ЛФК. Инструктор ЛФК дал в общем-то стандартный комплекс, "кошка",...
Гипотеза об эндометриозе очень даже имеет место быть.Подвздошно-поясничная мышца начинается от сегментов L1-L5,проходит через малый таз, непосредственно контактируя с яичником, маткой и сигмовидной кишкой,и на выходе крепится к малому вертелу бедренной кости.При этом она является главным сгибателем бедра и стабилизатором поясничного лордоза.Если эндометриоз спаял левый яичник, матку, сигмовидную кишку и вовлёк подвздошно-поясничную мышцу, мог создастся постоянный источник воспаления и механического натяжения,это приводит мышцу в постоянный спазм,тянет поясничные позвонки влево и вперёд,формируя функциональный сколиоз (перекос, который отметили с прошлого года),и как итог асимметричная нагрузка на все вышележащие структуры.Стандартный комплекс («кошка», скручивания, пресс) разработан для симметричного позвоночника с мышечной слабостью как основной проблемой.У вас ситуация другая.Пока существует активный воспалительный источник в малом тазу и спаечный процесс удерживает мышцу в патологическом положении, любой ЛФК будет давать лишь временный эффект
Болит спина
2 ответаБолит спина ощущение зажатости, боли, дискомфорта внизу грудного или начале позвоночного отдела. Когда слишком нагибаюсь назад,-вперед и скручивания, чувствую боль и ограниченность подвижности. Была у двух неврологов, оба назначили курс мидокалм 150 мг 3 р в день 10 дней и...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. На самом деле там может быть все, что угодно. Очень мало объективных данных. Если Вы настроены серьезно, то сделайте МРТ позвоночника, тогда все станет ясно. Рентген и УЗИ не показывает состояние мягких тканей, а проблема видимо в них. УЗИ -это датчик зависимый метод, определенную патологию можно и не увидеть, МРТ же более чувствительный метод. А сейчас просто гадание. Нужна визуальная верификация то есть МРТ. Без этого исследования никто адекватную терапию не назначит. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство сжатия и скручивания за грудиной
15 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связано? Иногда, особенно при волнении, возникает чувство, как будто чуть выше эпигастрия, кто-то схватил в кулак некую мышцу и скручивает ее. При этом еще начинает ощущаться сердцебиение. Не то, чтобы быстрое, просто...
Нет, мне кажется почти у всех такое чувство появляется при переживаниях, волнения!