Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю после учебы
6 ответовРанее учился в 9 класс и после учебы всегда спал по 2,5-3 часа, сейчас уже закончил школу и поступил в колледж, стал спать после колледжа только больше, по 4 часа и соответственно весь день уже насмарку, так как просыпаюсь к 20:00 Как перестать спать после учебы? И...
Здравствуйте. если днем ложитесь на отдых, поставьте будильник на 15-20 минут. Этого сна будет достаточно для бодрости и не будет нарушен ночной сон. проверьте уровень витамина Д и ферритина в крови. При их недостатке возникает сонливость, слабость.
Сон
2 ответаДобрый день! Я студентка, в период учебы приходилось часто не спать по ночам, чтобы успевать по предметам. Сейчас каникулы, думала - отосплюсь... Но уснуть не получается до утра. А днём хожу сонная. Подскажите пожалуйста, что мне делать.
Здравствуйте. За 2-3 часа до сна убрать все гаджеты, выключить телевизор, принять горячий душ (ещё лучше контрастный), Или ванну, приглушить свет, не наедаться перед сном, выпить чашечку чая с ромашкой, Мелиссой. Чтобы наладить режим поможет один день проснуться рано невыспавшейся, тогда ночью точно уснёте раньше.
Усталость после учебы
1 ответЗдравствуйте! Замечаю за собой, что приезжаю с учёбы очень уставшей, буквально выжатой, как лимон. Если всё же как-то получается, что к приезду домой ещё остаются силы, то буквально через десять минут после того, как я села, силы резко меня покидают. Сплю нормально,...
Доброе утро, это может быть и астено-депрессивный синдром, а может быть проблема со стороны физического здоровья. Если замечаете,что стали больше спать, усталость повышенная,то необходимо сдать оак+соэ+ ттг+ ферритин для исключения анемии, железодефицита и гипотиреоза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон
1 ответПосле шестимесячного курса антидепрессантов,отмене сон стал короче просыпаюсь каждый день в 4утраэто побочный эффект?хотя при дозе 15мг антидепрессанта спал намного большего, до обеда только раскачивался ,а после курса после обеда усталость клонит в сон
Добрый день Когда закончили курс, как давно?
Приснился сон
10 ответовЗдравствуйте, мне приснился сегодня сон утром , что выпал зуб нижний с кровью, без боли.Перечитала все сонники и форумы , но там пишут худшие вещи. Я сама по себе тревожный человек и этот сон для меня так еще с такой трактовкой это ужас.Может показаться что мне заняться нечем...
Вот вам и объяснение, почему вам это приснилось. Ночью, скорее всего, болела, отдавала в зуб. Вот он, образ, который подписан вашим страхом стоматологов. Наше сознание — это некий фильтр для подсознания, и когда мы с вами бодрствуем, сознание всё это фильтрует, что-то сдерживает, почему-то не позволяет проявиться, а во сне этого нет. Сознание спит, ворота открыты, фильтр не работает. Поэтому очень часто нам снится всё подавленное в себе, это подавленные страхи, это подавленные желания. Всё это спокойно проходит и во сне к нам является, приходит, визуализируется. Поэтому всё, что написано в сонниках, забываем. Эта информация деструктивная, она вам ничем не поможет. Ваш сон был про вашу событийность, про вашу реальную жизнь, что надо идти к стоматологу, про ваши страхи и болевые ощущения во сне, которые вы не помните.
Испортился сон
7 ответовЗдравствуйте, После антидепрессантов появилась бессонница.Пила месяц триттико по назначению врача пришлось отменить из-за побочек сильно закладывало нос из-за чего заснуть было не возможно. После отмены сильно испортился сон не могу заснуть всю ночь. Сплю по 4 часа До этого...
Здравствуйте! А днем спите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон грудничка
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку будет 17 декабря 2 месяца, после месяца дневной сон составляет 20-30 минут. Тяжело засыпает(капризничает) , укачивается бывает долго и только на руках, выжидаем 20 минут, перекладываем и просыпается. Бывает,что капризничает после этого и не засыпает, а...
Здравствуйте! Вы описываете абсолютно нормальное поведение ребёнка и сна 2 мес. У детей до 3 мес период донашивания , поэтому он просыпается , как его перекладывают, ребёнку безопасно спать у мамы на руках , он 9 мес жил в животе , а тут спать самому нужно , отсюда тяжело. Нервная система незрелая , сон поверхностный еще , и сон 20-30 минут - норма и будет он таким до 4-5 мес. Спит в коляске - потому что узко , потому что воздух , потому что укачивания дополнительные. Почитайте про время бодрсотвания в вашем возрасте и сна , табличек много. Возможно малыш перегуливает или не догуливает. И по возможности давайте поспать на руках , в 3 мес он сам откажется от рук , когда будет чувствовать себя безопасно
Пропал сон после отмены оланзапина
18 ответовЗдравствуйте, после отмены оланзапина пропал сон( видимо синдром отмены) можно ли пропить тералиджен и в какой дозировка для сна и сколько?
Здравствуйте! Тералиджен намного слабее оланзапина. Какую дозировку оланзапина вы принимали, от чего, сколько времени и в связи с чем отменили?
Плохой сон
1 ответПосле длительного запоя,стал слышать голоса и дрож по телу ,голюцынации,плохой сон
Здравствуйте! Состояние похоже на синдром отмены алкоголя с делирием. Обратитесь за помощью к наркологам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За последнее время беспокоит один симптом: как и все люди ложусь спать, сплю, вижу сон, просыпаюсь, а сон в течении нескольких минут продолжает транслироваться перед глазами. Вроде проснулся полностью, уже в туалет сходил и воды попил, а сон продолжает идти на фоне зрения,...
Здравствуйте. Данное явление называется "гипнопомпические галлюцинации". Возникают они при сильном стрессе или тревоге, приеме наркотических или фармацевтических средств; при депрессии, после получения травмы; развитие эпилепсии; нерегулярный сон.