Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экг и нагрузочное тестирование показывает у меня наличие экстрастстол. Каждый год я прохожу холтеровское тестирование . Смогу ли я исходя из результата холтера пройти спортивный диспансер ?
Здравствуйте! Жалобы есть? Перебои в работе сердца чувствуете? Эхокг не выполняли?
Спортивный белок
6 ответовДобрый день. У меня папиллярный рак щитовидной железы, удалена правая доля. Перед операцией мой вес составлял 90 кг, сейчас 77. Была на приеме у эндокринолога, она посоветовала пить спортивный белок. Я забыла у неё спросить какой лучше купить? И чем его разводить? Сказала...
Здравствуйте. Учитывая хорошую динамику снижения массы тела, скорее всего сейчас наступил эффект плато, в таком случае препараты не помогут. Тут нужно запустить процесс опять. Чтобы это сделать, необходимо рассчитать свою суточную калорийность рациона и немного уменьшить её на 2 дня, потом 2 дня питаться нормально, затем опять уменьшить на 2 дня. Также рекомендуется увеличить интенсивность физических нагрузок. Если их нет, добавить. Что касается спортивного протеина, то можно посоветовать Myprotein Impact Whey Protein. Но если честно, всё крайне индивидуально.
Режим ребенка
26 ответовРебенку скоро 7 месяцев с рождения малоспящий , помогите составить режим дня
Здравствуйте! Режим выстраивается индивидуально, исходя из потребностей конкретного ребенка. Для подбора режима необходимо уточнить несколько вопросов: Какой распорядок дня у вас сейчас? Как малыш спит ночью? Сколько дневных снов и какие отрезки бодрствования , в среднем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим фонофореза?
5 ответовДобрый день. У меня нагрузочный тендинит пальцев рук. Прошла платное лечение в поликлинике фонофорез с гидрокортизоном 10, магниты 10, Удаоно-Волновая (4). Совсем немного стало лучше. Через 2 недели ортопед сказал, что можно повторить фонофорез с гидрокортизоном. Купила домой...
Добрый день. Проконсультируйтесь более подробно здесь с физиотерапевтами об аппарате и процедуре .(можно написать в поддержку, чтобы ваш вопрос перевели к ним). Немного дам информацию о ваших болях. Возможно, режим был выбран не совсем оптимально, но навредить костям, суставам или связкам за 5 процедур ультразвуком практически невозможно, особенно на таких малых мощностях, которые используются в домашних физиоаппаратах. В режиме "непрерывный" ультразвуковая волна подается постоянно, без пауз. Этот режим дает наиболее выраженный тепловой эффект (глубокое прогревание). Он мощный и применяется для лечения хронических, глубоко расположенных процессов, например, артрозов крупных суставов, когда нужно хорошо прогреть ткани. При тендините (воспалении сухожилий), особенно в острой или подострой фазе, тепло может усилить воспаление и боль. Именно поэтому вам было неприятно и болезненно во время процедуры. Вы не "навредили" структурам в классическом смысле (не вызвали разрушение), но могли поддержать или немного усилить воспалительный процесс, что замедлило заживление. Для лечения воспаления сухожилий (тендинита) используется принципиально другой режим. Правильный режим для вашего случая - «Импульсный» Ультразвуковая волна подается не постоянно, а короткими импульсами с паузами между ними. В импульсном режиме тепловой эффект минимален. Основное действие - механическое и физико-химическое: -Уменьшает отек и воспаление. - Ускоряет восстановление тканей. - Обладает обезболивающим эффектом. Именно в импульсном режиме обычно проводят фонофорез с гидрокортизоном в поликлиниках, так как противовоспалительную мазь нельзя сильно греть.
Режим на ИВ
1 ответЗдравствуйте! Помогите разобраться. В роддоме был режим. Приносили смесь каждые 3 часа. 6-9, 9-12 И так далее Дома уже режим сбился, просто кормлю и прибавляю то 3, то 3,5 часа. Ночью 4. Режим плавающий…сдвигается постоянно. Это нормально, когда ребенку нет месяца еще? Или...
Здравствуйте. На ив тенденция такая же сейчас как и с гв, кормление по требованию. Не ориентируйтесь на интервалы и их высчитывание. Ориентируйтесь на состояние и поведение малыша, если он хочет кушать раньше 3 часов то кормите раньше. Ночью допустимо не будить, если малыш хорошо прибавляет в весе то большие интервалы не страшны, голодный малыш спать не будет.
Режим новорожденного
20 ответовРебенку чуть больше 2х недель, подскажите, пожалуйста, когда и главное КАК правильно сформировать режим? Какие действия предпринимать для этого?
Здравствуйте! В возрасте двух недель у деток еще нет режима. Режим начинает формироваться после 4 месяцев жизни. В данном возрасте самое главное - побольше быть с малышом и сохранить по возможности ГВ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим кормления
13 ответовНам 3 месяца, полностью на ИВ. Нужно ли менять режим кормления? Съедает 90, редко может 120. Наш режим: в 8 утра просыпаемся, в 9 первое кормление. Пол 10 ложится спать и до 11:00. В 12 опять ест. Потом в 15:00, 18:00. 21:00 ест и уходим в ночь. Но ночью просыпается тоже...
Прибавки в норму укладываются. Из того,что сейчас ребёнок вешает 5700 ,должен кушать за сутки 1/ 6 от массы тела ,т е.900-950 мл , это на одно кормление при восьмиразовом кормление около 120 мл. Если ребёнок не съедает все,то давать столько,сколько съедает. Недовеса у вас нет.
Режим сна
2 ответаЗдравствуйте, Вопрос такой,ребенку 10месяцев,раньше был режим Подъем в7 первый сон 10, второй в 14,отбой 20,(сон по полчаса-час) Сейчас уже месяц ,точнее с тех пор как начал ходить подъем в 8-9,первый сон в 12-13,второй в 17-18,отбой в 23,(сны по часу-полтора))пыталась будить...
Здравствуйте! Норма ВБ (время бодрствования) в 10 месяцев 3ч30-4ч. Дневных снов 2 (реже 3). В целом общее количество дневного сна не более 2-3 часов. Время ночного сна 10-12ч. Начните с того, что зафиксируйте время утреннего пробуждения . Лучше выбрать время пораньше, чем более позднее. Потому что: если вы выбрали время 9 утра, а ребёнок часто просыпается в 8 или 8:30, то утром держать ребёнка в кроватке до 9 будет очень сложно. Поэтому лучше чуть раньше подбудить, чем удерживать 10-месячного скакуна в кроватке) Допустим: Утро 8:00 8:00-11:30 ВБ 3,5ч (первое вб обычно бывает короче последующих) 11:30-13:00. 1 ДС 1,5ч 13:00-17:00 ВБ 4ч 17:00-18:00 2 ДС 1ч 18:00-22:00 ВБ 22:00 ночной сон В вашем нынешнем режиме у ребёнка последнее вб перед ночным слишком длинное. Скорее всего, он перевозбуждается к ночи и ему сложно уснуть. Поэтому пробуйте укладывать раньше, то есть: если ориентировочно ВБ 4ч - через 3ч 35 мин уже идти укладывать. Не дается - остановить укладывание - вернуться через 15 минут к укладыванию. Ребёнку нужно ввести ритуал на засыпание, он поможет ему засыпать быстрее в дальнейшем. Обязательно за 1ч до сна (любого) проводить спокойное бодрствование - приглушить свет, выключить громкую музыку, ИСКЛЮЧИТЬ все гаджеты телевизоры. Только спокойные тихие игры. Можно искупать в СБ, если купание малыша успокаивает.
Сбился режим сна
11 ответовУ ребенка 4 лет сбился режим ночного сна и бодрствования. Просыпается в два - четыре часа ночи и бодрствует до вечера, примерно до шести семи вечера. и так каждый день с небольшими отклонениями. Ребенок здоров. Подскажите как привести режим в норму.
Здравствуйте, старайтесь укладывать позже, перед сном прогулка, купание, чай с успокаивающими травами, мёдом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня
24 ответаЗдравствуйте, я всегда ложусь спать в 4 часа, а сейчас вовсе в часов 5-6, просыпаюсь в 15-16 и сразу встать не могу, нужно ещё полежать около часа. В итоге весь день сонный, днём делать ничего не хочу, но в часов 11 вечера силы появляются и вообще становлюсь более весёлым....
Здравствуйте конечно нужно менять Вы чем занимаетесь?