Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умираю от зуда
40 ответовЗдравствуйте Была сегодня у гинеколога. Жалоб не было. Сдавала мазок просто планово , так как восстанавливаю флору И вот вечером меня настиг адский зуд 🤢 я просто умираю , не могу найти себе места!!! Мне еще больно + зуд, дотронуться до гимена я вообще не могу Фото...
Да, может быть такая побочная реакция
Лекарства от страха
1 ответКакие препараты можно использовать от чувства страха и тревоги, чтобы мозг совсем не чувствовал страх в какой-либо из его форм, в какой дозировке и как часто их употреблять? Желательно препараты без рецепта
Здравствуйте. Попробуйте пешие прогулки, занятия йога, травяные чаи( мелисса). Можно попробовать начать пить растительный препарат Персен( обратите внимание на противопоказания и побочные эффекты!) Скорейшего выздоровления!
Чувство страха
5 ответовДобрый день! Чувство страха не покидает,боюсь смерти, чуть что сразу бегу к врачам. Что делать как лечить? Постоянно хожу к врачам, они ничего не обнаруживают и у меня сразу все проходит,хотя до похода к врачу все болело.
Здравствуйте, Юлия. Похоже, у вас ипохондрическое расстройство. Оно успешно прорабатывается со специалистом на сеансах когнитивно-поведенческой терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую что умираю
1 ответЯ чувствую что умираю. Просто чувство такое,я не знаю что это.
Здравствуйте Анна. Если Ваши ощущения не связаны с наличием заболевания представляющего опасность для жизни, то такая мысль может быть обусловлена когнитвным искажением "эмоциональное мышление" и повышенной тревожностью. Эмоциональное мышление представляет собой мыслительную ошибку, которая заключается в том, что мы делаем выводы не на фактах и логике, а на своих эмоциях. Работает формула: "я так чувствую, а значит это правда". Если человек "чувствует" что-то неприятное, то в ответ на эту мысль возникает тревога и страх, которые в свою очередь усиливают такие мысли. Возникает замкнутый круг. В таких случаях лучше всего проведение психотерапевтической работы, например когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Умереть от страха.
10 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, у меня с детства проблема, когда начинаю нервничать, начинается сильная трясучка, тяжело дышать, сильно бьется сердце. Эта проблема у меня с 1 класса и по сей день, сдаю периодически все анализы, физически вроде как серьёзных заболеваний...
ге обязательно, повторите
Как избавиться от страха
1 ответПомогите избавиться от внезапного страха, из за смерти близкого человека и посещения больницы. После этого я у меня проявилась бессонница и страх спать. Не знаю что больше написать, но надеюсь на вашу помощь
Аня, здравствуйте. Что случится, если вы уснете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, долгое время депрессия, последнее время (год), просыпаюсь утром от прилива страха. Сердцебиение, пульс, почемуто мысли в голове только грустного характера, сразу начинает болеть живот...приходится вставать бежать в су. Особенно если стресс накануне, могу не есть...
Здравствуйте, Алёна! Лучшее решение - это очное обращение за помощью к психотерапевту. Врач назначит схему лечения Вашего состояния (психотерапия, медикаментозное лечение). Самостоятельно можете выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге или панике), можно изучить специальную литературу для "самопомощи": - Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Также во время приступа страха старайтесь переключать внимание: слушайте музыку, пытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на своих переживаниях.
Проснулась от страха
5 ответовНахожусь на Бали вторую неделю, акклиматизация прошла спокойно, единственное разница во времени дается сложно , в этот раз я решила не перестраиваться и остаться на мск времени, ложусь пораньше но встаю в 4-5 утра так как здесь уже обед , Сегодня легла спать как обычно, но...
Здравствуйте, Виктория! По описанным вами признакам можно предположить состояние панической атаки. Паническая атака — это внезапный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями. Характеризуется быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью. Могут быть сильная тревога или страх, чувство, что что-то ужасное произойдёт, даже если конкретная угроза отсутствует, учащённое сердцебиение, трудность дыхания или ощущение удушья, головокружение и слабость, которые могут сопровождаться чувством неустойчивости или потерей равновесия, дрожь или тремор конечностей, избыточное потоотделение, ощущение жара или холода, тошнота или дискомфорт в животе. Продолжительность приступа от нескольких минут до часа. Причины панической атаки могут быть разными - стресс, другие заболевания, иногда причина остается неизвестной. Желательно, при возможности обратиться к врачу, пройти некоторые обследования, что бы исключить повышение артериального давления, заболевания щитовидной железы и др. Если заболеваний никаких нет, то есть разные методики, как самостоятельно справиться с панической атакой. Если необходимо, могу написать в следующем сообщении.
Добрый день! Хожу на капельницы от давления, сильно простыла: горло, насморк кашель.... Отменять или продолжать капельницы? Сделала только две, ещё восемь. Идти не близко до поликлиники и состояние не очень, поэтому спасибо если кто ответит 🌸
Здравствуйте, Оксана. От давления обычно назначают гипотензивные препараты в таблетках, их нужно принимать постоянно. Если у Вас появились симптомы острого респираторного заболевания, то нужно сначала вылечить его, а потом продолжить капельницы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время переживаю за детей, особенно, когда они болеют.Как от этого страха избавиться?
Беспокойство за детей – это естественное чувство для родителя, но если тревога становится постоянной и изматывающей, важно с этим работать. Что может помочь: Разделите реальную опасность и тревожные мысли Попробуйте спрашивать себя: «Есть ли реальная угроза прямо сейчас или это мои страхи?» Если ребенок уже получает необходимое лечение, тревога не поможет, а только истощит вас. Ограничьте поиск информации в интернете Поиск симптомов в интернете может усилить страх. Лучше доверять врачам, а не читать пугающие статьи. Контролируйте дыхание и расслабляйтесь Практики глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь справляться с тревожностью. Переключайте внимание Когда тревога накатывает, займитесь чем-то полезным – почитайте, погуляйте, отвлекитесь на хобби. Работайте с негативными мыслями Вместо «Ребенок заболеет, и случится что-то страшное» попробуйте мыслить так: «Я сделала все, что в моих силах, он поправится». Обратитесь за поддержкой Разговор с психологом поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Если тревога мешает жить, стоит работать с ней глубже, возможно, через терапию. Вы не одиноки в этом, и с тревогой можно справиться!