Результаты поиска

5722 совпадения

1 ответ

10 ноября 2024

После операции по поводу халюс-вальгус у меня в стопе два винта из титана. Хочу записаться на ЕМS-тренировки и в интернете противоречивая информация является ли это (винты) противопоказанием. Других противопоказаний к ЕМS нет, а вот к обычным интенсивным тренировкам да -...

Анастасия

Вопрос закрыт

Тищенко Константин Эдуардович

Здравствуйте.
Помню Ваши Ваши вопросы. Вот и до ЭМС добрались.

Можно ли использовать такой вид активности? - можно.
Противопоказаний нет. Да, и если на 1 палец стопы наденут электрод, то ничего не случится.
Можете начинать. Только учтите, что это больше реклама и пиар, чем реальный "прорыв".

Для достижения результата придётся заниматься долго и упорно. Мы, как врачи, более 15-ти процедур подряд ЭМС не рекомендуем.
Повторить курс можно через 2 мес по нашим медицинским букварям. У спортсменов всё проще. Смотрите сами.

Тренировки

1 ответ

12 июля 2024

Здравствуйте, тут такой вопрос... Я всю жизнь занимался спортом, но потом что то щелкнуло и я все это бросил... Я занимался борьбой и боксом, не занимался 3 года ... Четыре месяца назад я возобновил тренировки, но как бы я не старался я не мог все эти месяцы отдаться больше 5...

Илья, Лихославль

Вопрос закрыт

Савастьянова Вера Владимировна

Добрый день. Слабость в мышцах ног есть? Если например бегаете долго.
Кроме отжимания, есть ли эпизоды слабости в руках, например пои подтягивании, плавании?
Есть ли потеря мышечной массы внешне?
Сдавали ли вы какие либо анализы?

Боль в икроножной мышцы

5 ответов

12 марта 2024

Добрый день! На следующий день после тренировки в спортзале, заболела нога в области икры при ходьбе и натяжении. Боль умеренная, но все же беспокоит. Отеков нет, синяков тоже. Подскажите, чем можно помазать, на сколько опасно если продолжать тренировки или нужно время, чтобы...

Марина, Балашиха

Вопрос закрыт

Лаврин Виктор Анатольевич

Здравствуйте. Прекратить тренировки минимум на неделю. Бинтование голени эластичным бинтом или ношение противоварикозного чулка . Холод первые сутки периодически, а начиная с 2 их суток втирать найз гель в течении 10 дней .

Рекомендованные тренировки

1 ответ

25 января 2024

Добрый день! Мне 28 лет, девушка. Так случилось, что после травм, не связанных со спортом остались последствия, в виде артроза левого запястья, артроза левого колена, 1 ст мениска левого колена, артрит 5 плюсневой кости левой стопы, протрузии в шейном, грудном и поясничных...

Елена, Омск

Вопрос закрыт

Лаврин Виктор Анатольевич

Здравствуйте. Успокойтесь и не переживайте. Все, что вы перечислили встречаются у "здоровых" людей , они могут даже не знать об этом, потому что они никак не сказываются внешне и не беспокоют в период ремиссии. На артрит суставов стопы стоит обратить внимание, он подлежит лечению. ПО поводу протрузий межпозвонковых дисков также , но этим занимается артролог и нейрохирург. Обращайтесь.

После тренировки

3 ответа

24 октября 2022

Здравствуйте, у меня год назад поставили вегетативную дистанию с кризами, , я бывший спортсмен , я не сердечник, на учёте не стояла, сердце проверяла в 2021 году. В спорте был перерыв , , я стала ходить на йогу самочувствие даже лучше, решила сходить на кардио+силовая спустя...

Елена

Вопрос закрыт

Пилевина Юлия Владимировна

Елена, ферритин вполне нормальный ! Значит у Вас нет органических причин возникновения тахикардии.
В плановом порядке советую сделать суточный монитор экг, для оценки ритма сердца в течение суток, исключения патологической аритмии. И обследуйте функцию надпочечников, для этого нужно сдать кортизол крови, метанефрины крови и мочи . Принимайте сейчас магний и глицин по 1 таблетки на ночь 1 месяц и Ваше самочувствие улучшится

Тренировки

4 ответа

17 сентября 2022

Сегодня перед тренировкой мастурбировал 3 раза с перерывами, и почувствовал такую слабость и усталость, и уставший пошел на тренировку по футболу, есть ли какой то вред мне и моим мышцам? Если есть то какой?

Никита, Москва

Вопрос закрыт

Старикова Анна Евгеньевна

Здравствуйте!
Нет,никакого вреда для вас нет, переживать не о чем

Высокий пульс при тренировке

4 ответа

18 августа 2022

Женщина, 40 лет, рост 172, вес 59 кг. Возобновила тренировки после 2лет перерыва. Хожу на степ аэробику, зумбу. Настораживают скачки пульса на фитнес браслете, до 195,сбавляю темп, тут же падает до 150 и до конца тренировки может быть в пределах до 170. После тренировки...

Елена

Вопрос закрыт

Казанцева Марина Олеговна

Здравствуйте, Елена.
Причина такой реакции пульса в том, что организм еще не адаптировался к физическим нагрузкам после перерыва. Продолжайте тренировки, только пока в меньшем темпе, чтобы пульс не повышался выше 170. Можете принимать 2 недели элькарнитин (элькар), чтобы сердце быстрее адаптировалось к физическим нагрузкам.

Брадикардия после тренировки

5 ответов

20 апреля 2022

Здравствуйте. Начала силовые тренировки 3 недели назад. Сегодня после тренировки весь день небольшие головокружения, пульс 50, давление нормальное, 115 на 65.Три недели назад делала ЭКГ, все было в норме. Нужно ли прекращать тренировки? Есть ли опасность?нужно ли приложить...

Ольга

Вопрос закрыт

Казанцева Марина Олеговна

Крепкого Вам здоровья!

Тренировки

1 ответ

2 января 2021

Здравствуйте, вопрос связан больше с спортивной медициной ,но хотелось бы узнать ваше мнение. Ситуация такая, занимаюсь в тренажорном зале почти 5 лет(с перерывами конечно) но последний год результаты идут очень медленно.(в плане прироста мышечной массы), частично чувствую ...

Александр, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Даутбаева Дарья

Здравствуйте! Начните с того что добавьте в занятия совершенно новые нагрузки типа йоги, для того чтобы во первых новые нагрузки задействуют новые мышечные волокна и пойдет прирост мышц, во вторых это поможет снять стресс. Особое внимание уделите режиму дня ,засыпать до 23:00, подъем не позже 9:00 + дыхательные практики. Успехов вам!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая