Результаты поиска

Здравствуйте.
Эстрожель:оставьте 2 наж, дозу можно увеличивать если симптомы климакса сохраняются , но важно контролировать уровень эстрадиола через месяц, чтобы не допустить его избыточного рост.
Утрожестан:
Рекомендую переход на вагинальное введение (200 мг на ночь), поскольку вагинальная форма более эффективно повышает уровень прогестерона и оказывает седативное действие
Ферритин должен составлять вес+ возраст ( ближе к этой цифре )

Вит Д 4000 ед/ 1 р в день
Магний цитрат 400-600 / 1 раз на ночь
Омега 3 солгар или омакор 1000 -2000/ 1 раз в ден
При бессоннице можно временно использовать препараты мелатонина.

Коррекция ЛПНП
Уменьшите потребление насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо) и трансжиров.
Включите в рацион больше растительной клетчатки (овощи, орехи, семена льна).
Регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание)
Повторные анализы:
Контроль ЛПНП через 3 месяца после коррекции питания и образа жизни.

Здравствуйте. Пройдите тест на наличие тревожно-депрессивного расстройства https://psytests.org/depr/hads-run.html
При соответсвующих результатах , необходимо обратиться к психотерапевту для подбора антидепрессантов.

Здравствуйте. Марина , не думали об обращении к психотерапевту и приеме медикаментозной терапии? Все таки 1,5г в таком состоянии - это уже длительный срок , вам определенно требуется помощь.

Марина, добрый день. Наверно сообщу самую банальную вещь, но Вам необходимо консультация психиатра. Да скорее всего именно психиатра. Не нужно относится к этому с опасением. Люди данной профессии грамотны в области фармакотерапии и психотерапевтической поддержке. Даже по немногочисленным Вашим сообщениям можно понять, что у Вас клиническая депрессия. Не та депрессия которой на кухне можно про любого сказать, а именно клиническая.
Все люди подвержены ею, головной мозг это как любой другой орган, я уверен, что если бы у вас болели бы почки или печень. Вы бы давно уже обратились к врачу. Так-вот мозг говорит нам, что он болен как разу путем сниженного настроения, отсутствия желания и невозможностью противостоять стрессам.
Так-же люди перенесенный Covid спустя год страдают от тревожных и депрессивных расстройств.
Пойти к специалисту и это первый шаг на пути к выздоровлению и повышению качества жизни.

Здравствуйте, Раиль. Как именно нарушен ваш сон? трудно заснуть, часто просыпаетесь ночью или рано утром? Есть ли у вас храп? Ваши рост, вес, окружность шеи. Выявлены ли ранее другие хронические проблемы со сном? Проводилось ли обследование?