Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли холка/вдовий горб
16 ответовЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, судя по фото есть ли у меня дикий для 33 лет вдовий горбик?
Нет конечно,даже не переживайте! Все исправимо.
Вдовий горбик/холка
6 ответовдобрый день. подскажите, появилось образование похоже на вдовий горб, недавно делала массаж всего тела и попросила обратить внимание на это образование, массажист сказал что место мягкое, в основном оно бывает тверже. замечала его год назад. но потом как то отпустила, сейчас...
Здравствуйте. Это удобное анатомическое место для разрастания жировой ткани. Включаются те же механизмы, которые приводят к появлению целлюлита на бедрах и ягодицах. Гормональный дисбаланс, неправильная осанка и избыточный вес провоцируют «вдовий горб». При неправильной осанке голова, как бы, находится впереди тела, а шея образует избыточную дугу, открытую кзади. В таком положении в области 7 позвонка образуется, как бы, свободное место, которое, как известно, пусто не бывает и это пространство заполняется жировой тканью. ЭТО НЕ ЛИПОМА. Липома – доброкачественная опухоль из жировой ткани, которая имеет четко выраженную капсулу и резко ограничена от окружающих тканей. «Вдовий горб» напоминает обычную подкожно-жировую клетчатку, хаотично разрастающуюся во все стороны от 7 позвонка ШОП. Достоверно Вам скажут на УЗИ, но и так понятно. Лечение. В интернете миллион методик от липосакции у косметологов до краниальных техник у остеопата. Если «откачать» жир, то на 6 мес о горбе можно забыть, но потом он появится снова, ибо причины, которые его вызвали не устранены. Лечение должно включать - Методики, нормализующие жировой обмен в организме (диету, спорт, нормализацию гормонального фона и т.п.). - Методики, нормализующие осанку (ЛФК для ШОП, правильную организацию рабочего места (монитор на уровне глаз), минимизация использования смартфона с опущенной вниз головой, кинезиотейпирование, самоконтроль осанки и др). - Методики уничтожения уже состоявшихся жировых отложений. Это массаж, кремы\мази, ударно-волновая терапия и т.п. Если не поддается, стоит прибегнуть к липосакции, но при условии нормализации жирового обмена и исправления осанки.
Вдовий горб
6 ответовУ меня уже давно имеется вдовий горб. Появился из-за искривления шейного отдела. Недавно заметила, что после спиртного холка увеличивается в 2 раза. Вопрос почему?
Здравствуйте! Вдовий горбик связан не искривлением шейного отдела позвоночника, а с гормональным отложением жира. Можно проконсультироваться с эндокринологом. Для косметический коррекции используются инъекции липолитиков у косметолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холка на шее
32 ответаДобрый день. Сегодня посмотрела фото своё ещё раз. Увидела рельефность на шее. Похоже на горбик. Вынуждена наклонять и спину и голову с шеей на работе к компьютеру, очень плохое зрение. Не знаю, что делать. Подскажите, пожалуйста, это "вдовий горбик"?На других фото не...
Здравствуйте, на фоне вынужденного положения головы и шеи могут быть подобные изменения. Профилактикой этих изменений является занятие лечебной физкультурой, избегать длительной неудобной позы. Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях при обострение болей рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Диагноза ВСД в современной медицине нет, за ним скрывается тревожное расстройство, на этом фоне может быть головокружение, болезненный спазм мышц Пройдите тесты, чтобы лучше понять, что с вами происходит https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/bdi-run.html При выявление изменений рекомендована консультация психотерапевта
Холка на шее
7 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи . Маме 67 обратилась к массажисту в июле месяце чтобы уменьшить .. вдовий горбик, Прошло 4 месяца и я недавно замечаю что липома стала большая от слова совсем . Вчера сделали узи мягких тканей . Он ей не мешает от слова совсем . Больше я...
Здравствуйте. Учитывая такой размер образования и тем более если отмечается рост его, то надо обращаться к хирургу и решать вопрос с оперативным лечением - удаление липомы. Если не мешает и не болит, то в принципе можно оставить все как есть. Но вот когда остановится рост образования? Не знает никто. А если оно будет расти, то и жалобы появятся. Если даже Вам предложат оперативное лечение, то Ваше право отказаться - силком никто настаивать не будет. Что делать? Ну для начала никакого массажа. А далее смотреть и действовать по ситуации. Здоровья Вам.
Реально ли избавиться от холки?
2 ответаМне очень не нравится мой "вдовий горбик", так называемая холка. Дважды в год хожу на массаж, сплю на ортопедической подушке, занимаюсь в спортзале, делая упражнения в категории "Здоровая спина". Осанка у меня прямая, не горблюсь. Холка не убирается. Один массажист сказал,...
Здравствуйте! Это следствие естественной гормональной перестройки. Консервативно тут ничего не решить, гормонозаместительную терапию уже поздновато начинать. Если вас всерьёз волнует эта проблема, вы можете обратиться к пластическому хирургу. Там скопление жира которое можно убрать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холмик на шее (вдовий горб)
2 ответаЗдравствуйте, мне 37 лет. В этом году выявили преждевременное истощение яичников, климакс. Уже полгода сижу на ЗГТ (фемостон 2). Но вдовий горбик эстетически мешал мне с лет 25, то есть не было лишнего веса, но он все равно был, по женской линии у всех он есть. Затем, когда...
Горбик на шее можно убрать с помощью ЛФК вводя в свою жизнь аккуратные глубокие прогибы назад в течение дня в достаточном количестве или мануальными техниками (массаж, мануальная терапия). После исправления конфигурации позвоночника симптомы исчезают.
Липосакция "Вдовий горб"
15 ответовДобрый день. У меня СКВ с 2000г. На спине ниже шеи образовался "Вдовий горб". Пласт хирург сказал, что это с помощью липосакции, но прежде нужно мнение ревматолога. Я в ремиссии, анализы в норме. Подскажите, что-то надо досдать? Есть ли противопоказания или люди, болеющие СКВ...
Здравствуйте,Людмила. В период стойкой ремиссии данную процедуру проводить можно. Ремиссия должна быть и клинически ( отсутствие припухших суставов,высыпаний на коже,особенно в месте введения липолитика) и лабораторно( нормальный уровень лейкоцитов,гемоглобина,тромбоцитов в ОАК; а так же необходимо смотреть антитела к д-Днк.). Вот последних не увидела в файлах,их необходимо досдать в такой ситуации. В ОАК обращает внимание на себя повышение лейкоцитов,нейтрофилов. Вы сдавали кровь не было орви? Насморка,кашля,температуры? Какую терапию вы получаете по СКВ?
Вдовий горб
14 ответовЗдравствуйте, маме 62года, существует вдовий горб и уже огромный. Затащить в поликлинику не реально. Что можно сделать, и вообще на сколько этот вид как у неё опасно?
Здравствуйте! Вдовий горб это избыточное отложение жировой ткани. Сам по себе он не опасен, но требует исключения гормональных нарушений (важна консультация эндокринолога). Если есть болевой синдром, то обычно назначаются нпвс и миорелаксанты, нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд) и миорелаксант(тизанидин или толперизон и тд). Также рекомендуется заниматься лфк для позвоночника регулярно, можно посмотреть упражнения в телеграме в @feeziobot, найти через поиск в интернете, программы 70,71 , курс массажа на шейно-воротниковую область.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Горбик на шее
2 ответаСыну 12 лет. В шейном отделе горбик, сутулость. Можно ли исправить упражнениями? И где брать нужный комплекс?
Здравствуйте. Это не горбик, это контурирует под кожей остистый отросток 7-го шейного позвонка. Это норма. Он заметен больше, чем обычно из-за нарушения осанки. Исправлять можно и нужно осанку. Начинать нужно с рентгенографии грудо-поясничного отдела на сколиоз. Нужно видеть на сколько градусов и в какую сторону есть деформация позвоночника (если есть), чтобы ее исправлять. Нужно оценить грудной кифоз и понять насколько он нуждается в коррекции. Это серьезный подход. А если просто общие рекомендации, то это плавание по часу не менее 3-х раз в неделю и групповые занятия ЛФК с инструктором в детских оздоровительных центрах. "Брать комплекс" нигде нельзя. Нужно научиться правильно выполнять упражнения с инструктором. Иначе может быть больше беды, чем пользы.