Результаты поиска

Спасибо, тесты не диагноз, но как скрининговый метод в сумке с вашими жалобами помогает в диагностике, можно думать о проявлении тревожного расстройства ( проще-невроз). От этого так же и с памятью проблемы, потому что внимание страдает при тревоге.
лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте. Носите специальный ресторатор когда ходите в цех. Планировать беременность можно. Принмайте магний в6 форте 2р.день всю беременность, фолиевую кислоту 400мкг 2р.день длительно

Добрый день. Предлагаю не ругаться, а спокойно высказать свою позицию и свои потребности: что нужно больше времени или вы хотите получать небольшую оплату за свой труд для мотивации. Уверена, родители вас поймут и примут вашу позицию

Здравствуйте, сама пыль и газ не являются тератогенными веществами(на генетику плода не влияют), а вот находится в маске в замкнутом пространстве без свежего воздуха не рекомендуется, как только встанете на учет по беременности, вам выдадут справку на легкий труд, вы ее предоставите начальнику и вам предоставят работу, которую может выполнять беременная женщина.

Здравствуйте, ничего критичного в вашей работе нет,учитывая, что в цехе вы находитесь недолго
Когда посещаете цех лучше надевать маску

Здравствуйте! Чужое мнение должно влиять в последнюю очередь. Прислушивайтесь к своим желаниям, делайте так, как комфортно и правильно для Вас. Сли считаете, что лучше вернуться и есть вакансия на прежнем месте по душе, то возвращайтесь. Можете ещё дать себе время для адаптации на новом месте, если есть смысл.