Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день у меня проблема, очень большой ужасно большой писимист когда я делаю что то хорошее я даже тогда думаю о плохих последствиях я не знаю что делать, я пробывала перестатб думать о плохом и еще меня мучает совесть если я делаю что то хорошее
Здравствуйте! Есть такая штука, что пессиместичные мысли притягивают в жизнь не только грустные эмоции, но и нехорошие последствия ситуаций. Вы молодец, что задумались об этом и хотите избавиться. Для этого надо заменить плохую мысль о чём-то на позитивную. Например, возникла мысль, а Вы остановите и подумайте, а как бы я хотел, чтобы хорошего могло произойти. Записывайте каждый день только позитивные моменты, даже если кажутся незначительными. Хвалите себя за любые, даже маоенькие, достижения.
Не знаю уже что делать
1 ответу меня проблема, я рассталась с парнем в июле и до сих пор не могу отойти, мне правда очень сложно, я сидела на успокоительных не было аппетита и не желание жить, сейчас более менее уже все хорошо, недели 2 назад я думала что все наконец-то мои муки закончились и я ничего к...
Добрый день Чувствам надо дать остыть, чтобы воспоминания не беспокоили вас, для этого нужно время. Как только негативные мысли и воспоминания возникают, переключайте с них внимание. Важно не раскручивать этот негативный клубок мыслей, чтобы не вызывать у себя негативных эмоций. Вам сейчас важно отвлечься и переключиться на себя, свои интересы, найти что-то значимое для себя, чем вы можете заполнять свой день. Можете вести распорядок дня и планировать свой день заранее, заполните его тем, что могло бы вас порадовать. Не думайте о плохом, концентрируйтесь только на позитиве
Я не знаю,что делать
2 ответаПомогите, пожалуйста! Я не знаю, что делать в этой ситуации. Недавно меня бросил парень. Сказал, что причина в нем, что он несёт в мою жизнь только зло. Я в это не верю. С моей стороны все было замечательно. Это единственный человек, с которым я действительно была счастлива....
Анна, здравствуйте. Чаще всего это такая причина для расставания, чтобы не обижать девушку. Если хочется начать заново, нужно поговорить с МЧ и выяснить, есть ли какие-то шансы восстановить ваши отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что мне делать
4 ответаЗдравствуйте. Я обычный подросток 21 века, и мне сейчас очень плохо. Я не знаю как жить в этом мире. Меня никто не принимает и не понимает. С моими родителями я вижусь 2-3 часа, даже меньше всутки... так как они работают и я понимаю что это возмодно нужно мне. Но даже когда у...
Милая девочка. Смерть это самый лёгкий выход. Жить иногда трудно, но интересно. Ты самый главный человек своей жизни, зачем заполнять жизнь людьми, которым ты не интересна. Люби и береги себя сама, занимайся делами, которые тебя восстанавливают и лечат. Строй свою жизнь сама, сама что - то старайся дать миру и людям, а не требуй любви и внимания от других. Удачи.
Я не знаю, что делать
1 ответЯ не знаю, нужна ли мне помощь или я просто жалкая и люблю себя жалеть... Наверное, это причина почему я сюда пишу в данный момент. Я чувствую пустоту. Я не знаю чего я хочу. Всю жизнь от меня требовали всего самого-самого, но я не могу больше. Я всегда лучшая, все слишком...
Здравствуйте, Злата! Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой. 2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления. 3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе. Сравнивай себя, с собой вчерашней! 4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними. 5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости. И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться. Все получится! Поддержка тебе!
Я не знаю что делать
3 ответаЯ в школе изгой и за телефона я говорила радителям они говорят что просто не обращай внимания но это очень не нравится потому восномном меня называют бомжом что не могу купить айфон или лохом что делать я не знаю
Алина,Здравствуйте! Вы во всей школе изгой или только в своем классе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что здесь писать
3 ответаМне 12 я не знаю сколько брила усы но не давно узнала что так делать нельзя где то раз 6 я усы брила я боюсь что они вырастут как у мужика что мне делать чтобы этого не случилось?
Здравствуйте! Ничего страшного не случится. удалять лучше воском, это правда больно. И только после разрешения мамы.
Здравствуйте! Помогите , подскажите, я уже просто на грани , я не знаю что делать и что это такое. Моему сыночку 2,8. Началось все с вечера понедельника, сначала заболела я. У меня температура 37,5 и выше не поднималась. У сыночка она 38,2 к вечеру. Я сбила Нурофеном. В 1...
Здравствуйте! Сначала про температуру. Не нужно ее так бояться, это организм так борется с инфекцией. Во-первых, нужно давать жаропонижающее строго по весу ребенка, нурофен 10 мг на кг, парацетамол 15 мг на кг, если этого не делать либо не будет эффекта, либо Т будет повышаться быстро обратно. Какой вес у ребенка? Во-вторых, даем жаропонижающее для облегчения состояния, у нас нет цели сбить до 36,6, у нас цель - облегчить состояние ребенка. Снижение Т в час на 0,5 - 1 С - это норма! Если у ребенка была 40С, Вы дали нурофен по весу, через час у ребенка 39.5 - 39С, то это норма! Успокойтесь, передозировка жаропонижающими куда опаснее, чем температура 39С. Смотрите ручки/ножки, если они холодные, Т сбивается тяжелее (белая лихорадка), нужно разогреть тогда конечности, одеть ребенку носочки. Ребенок должен быть раздетый, либо накрыт простыней, если холодно. применяйте физические методы охлаждения - обтирайте водой комнатной температуры. Ребенка нужно очень хорошо отпаивать, просто поить и поить, очень часто и дробно, буквально каждые 5-10 мин давать пить. Если у ребенка рвота и жидкий стул, то необходимо добавить адиарин или хумана электролит с бананом, если есть регидрон, то подойдет регидрон для отпаивания(развести чуть в бОльшем количестве воды), это нужно для профилактики обезвоживания. Раствор даете по 1 чл каждые 5 мин в течение 4 часов 800-1200 мл, далее по 5-10 мл на кг веса после каждого эпизода рвоты/жидкого стула. Ребенок должен мочиться светлой мочой. *Признаки обезвоживания: мало мочится, плач без слез,сонливость, слабость, вялость, сухость кожных покровов и слизистых, снижение тургора кожи и эластичности (когда отпаивание не эффективно и нужно обратиться за медицинской помощью). Сдайте ОАК пред приемом антибиотика. Динамическое наблюдение врачом.
Я не знаю что мне делать
6 ответовЗдравствуйте, я к вам обращялса уже но в этот раз все серезнее я живу в частном доме на 3 этаже и у меня поивмлась боязнь что я себя скину с балкона я даже висел на нем это было 1 месяц назад но щяс я его обхожу и теперь я узнал плохую новость и у меня страх с разочерованием...
Добрый день. Вам нужна квалифицированная помощь психотерапевта! На неопределённый период будет лучше пожить с кем-то вместе, в одной комнате, пока стабилизируется состояние. Но это нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше для Вас. Ментальное здоровье важно не менее, чем физическое. Обращаться нужно не к нам, а к врачу на очный приём! Более мощный стресс может запустить необратимый процесс, рекомендую задуматься, и принять верное решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Саша, 18 лет. У меня нет ни к чему стремления, не знаю куда податься, с учебой у меня проблемы. Я бы, на самом деле, забрал бы уже документы, но не знаю куда дальше, с родителями это боюсь обсуждать, уверен, они меня не поймут.
Здравствуйте, Александр. Вам 18, родители могут не содержать вас дальше. Вы самостоятельно можете работать, жить отдельно. Другое дело, что без образования высокоплачиваемую работу вы не найдёте, тем более без опыта. Попробуйте выбрать наиболее приемливаемое направление в профессии для себя, может быть заочно, и подрабатывать.