Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении 2 месяцев чувствую что у меня эмоциональное выгорание и ничего не помогает
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии Для самопомощи ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.
Эмоциональное выгорание
14 ответовМне 32 года. Нахожусь в декретном отпуске. Жалобы на нестабильное эмоциональное состояние: нет настроения,часто плачу( бывает целый день рыдаю), ощущение, что никому не нужна. Пила курсом: Валерьяну, Пустырник,Глицин, Магний,Афобазол. Результат был только во время приема....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! При эмоциональном выгорании обычно улучшает состояние отдых. Есть ли у вас улучшение состояния на фоне отдыха? Если нет, то нельзя исключать депрессивное состояние, которое требует диагностики врача. С анализами все в порядке ? Сон не нарушен ? Аппетит?
Эмоциональное состояние
1 ответЗдравствуйте, беспокоит эмоциональное состояние. Чувствую все время усталость, апатию. Данное состояние на протяжении года. Ничего не могу делать, из-за этого постоянно ругань с самой собой. Очень редко возникает прилив энергии и то на час-максимум. Так же мне кажется, будто...
Здравствуйте, Соня. Скажите, пожалуйста, сколько вам лет? Вы учитесь, работаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное онемение
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуста, есть ли какие-то достоверные диагностические онлайн-тесты для проверки есть ли у человека эмоциональное онемение? Долгое время в стрессе и физической нагрузке + затяжные конфликты дома. Сейчас готов разрушить семью, потому что со слов...
Добрый день. Вы можете пройти онлайн консультацию у психолога. Специалист с помощью опросников, проведёт диагностику эмоционального состояния/личности. По результатам исследования, будут даны соответствующие рекомендации.
Проявление синусита
1 ответДобрый день, болит левая часть головы уже два месяца, сделала мрт (фото) выявлено минимальное проявление синусита. Присутствует насморк, нос дышит, выделений нет. Лечение еще не проводилось т.к. запись только на конец марта. Вопрос - какое можно провести лечение при таком...
Здравствуйте. А общий анализ крови сдавали?
Начальное проявление ЖГ
6 ответовДобрый день. По узи Брюшной полости поставили диагноз начальное проявление Жирового гипотоза. Все остальное в норме и почки в том числе по узи. При сдачи анализов повышена Гамма-ГТ 88 Ед/л (референсные значения менее 32) Повышена мочевая кислота, повышен холестерин, в том...
Доброе утро! Его можно оставить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное перенапряжение
22 ответаДобрый день. Сын (32 года) - тренер командного вида спорта. Во время соревнований испытывает сильное эмоциональное перенапряжение, стресс, на фоне которого возникает раздражительность, нарушение сна, иногда головная боль, хотя сам он человек спокойный, без вредных привычек,...
Елена, здравствуйте! Я бы посоветовал попринимать курс: фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды + на ночь магне В6 2 табл в течение месяца. Плюс ему бы хорошо обратиться к психологу/психотерапевту, чтобы разобраться с причинами этих симптомов.
Проявление дакриоцистита
7 ответовДобрый вечер! В 3,5 месяца ребёнок проснулся с сильным гноем в глазу. Лечились тобрекс + фурацилин 7 дней, массаж носослезного канала, потом ещё 7 дней окомистин. Стоит слеза в глазу и гной. Возможно ли проявление дакриоцистита так поздно в 3,5 мес. ? Или может канал...
Здравствуйте. 3.5 мес не поздно ещё для проявления дакриоцистита. Если консервативная терапия не помогает, то зондировать надо. Проведите ещё курс массаж +капли. 4 раза в день. 2-3 недели. Окомистин можно капать так долго
Эмоциональное выгорание
7 ответовЗдравствуйте. Надеюсь на ответ который мне поможет. Девушка, 28 лет. Считаю что у меня эмоциональное выгорание, последнее время ничего не хочется, с работой не ладится, хотя я пытаюсь решить этот вопрос. Не хочется ничего, и последнее время оттягиваю момент когда мне нужно...
Марина здравствуйте. Скажите с чем связываете вы эмоциональное выгорание? Проверяли ли гормональный фон, анализы крови? Ситуация которую описываете вы похожа на депрессию. Пройдите пожалуйста тесты на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека и напишите результат в ответ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проявление сфеноидита справа
37 ответовДелали МРТ головы. Отмечается утолщение слизистой оболочки правой основной пазухи до 3-8 мм. Пневматизация остальных пазух не нарушена. Заключение: Проявление сфеноидита справа. Порекомендовали обратиться к ЛОРу. Подскажите, что это, насколько серьезно и что с этим делать?!
В течение суток такое наблюдали, или просто сейчас заметили? Дело в том что носовые ходы работают поочередно, это такая физиология носа. С одной стороны как бы немножко отекает и эта сторона отдыхает, с другой стороны нос более открыт и дышит свободно, потом они меняются местами через несколько часов. В норме если не задумываться об этом, эти изменения слизистой оболочки не ощущаются.