Что вас беспокоит?
Косточки на больших пальцах ног
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься непрофессиональным бегом, если на больших пальцах ног выражены косточки? Речь о Вальгусной деформации первого пальца стопы. Буду благодарна за ответ!
Принятый ответ
Здравствуйте, если 2-3 ст деформации, бег не рекомендуется, будет обострение боли и воспаление 1го плюснефалангового сустава.
Принятый ответ
Вопрос с бегом решается в зависимости от степени вальгуса первого пальца.
При 3 ст нельзя, при второй не рекомендуется, при первой - можно.
Вальгус 1 пальца - это одно из проявлений поперечного плоскостопия.
Я рекомендую изготовить индивидуальные стельки (например, ФормТотикс), которые компенсируют отсутствие поперечного свода. Это предотвратит прогресс вальгуса.
Бегать в них то же значительно приятнее.
Похожие вопросы по теме
- 18 Октября 20246 ответов
- 23 Января 20242 ответа
- 19 Ноября 20232 ответа
- 7 Апреля 20233 ответа
- 20 Декабря 20225 ответов
- 19 Декабря 20224 ответа
- 14 Декабря 202113 ответов
- 9 Декабря 20215 ответов
- 22 Января 20211 ответ
- 18 Мая 20191 ответ