Здравствуйте!Скажите, пожалуйста,как принять и полюбить себя такой,какая я есть?Мне 37 лет,вроде и симпатичная,но полная. Когда-то была очень полной,104 кг,потом похудела до 60 кг. Но не смогла удержать вес и сейчас поправилась до 85 кг.Меня это очень угнетает,кажется,что отношения не складываются из-за моей внешности,от того,что я никому не могу понравиться такой.Вообще никакой.Я замужем,но с мужем отношения соседско-приятельские.От него никогда не слышу комплиментов,он считает меня работающей лошадью.Пробовала завести любовника,но это принесло мне только огромную душевную рану.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Тогда дело не в полноте, а в голове))) сходите к стилисту, поменяйте причёску, макияж, запишитесь на какие-то курсы, надо менять внешность и образ жизни
Александра, дело точно в голове,это я уже поняла сама. Прическу поменяла,но она мне ещё больше не нравится)насчёт курсов думала,но у меня очень мало свободного времени-много работаю.
Чтобы изменить Ваше отношение к себе, нужно, как минимум, разобрать всю Вашу личную историю! А принять и любить себя, так же необходимо, как дышать, иначе Вы свою единственную(!) жизнь зачем-то портите ненужной неприятной мелочью! Любви и удачи Вам!
Нет быстрого рецепта принятия себя. Необходима длительная работа с психологом/психотерапевтом. Изменения в принятии себя будут происходить постепенно, меленькими шажками, часто неприятными. Но через какое-то время, оглянувшись назад, вы увидите прогресс.
Попробуйте пожить какое-то время с осознованием того, что вы живете свою единственную жизнь, и живете её только здесь и сейчас, в том теле которое есть и другого тела у вас нет. Когда вы осознаете это ,какие чувства в вас поднимаются? Что вы чувствуете?
Дальнейшая работа на очном приеме заключалась бы в удерживании себя в этих чувствах: грусти, сожалении. Идея заключается в том, что только проживая актуальные чувства, мы можем изменить их, а т.к. чувства являются драйверами нашей жизни, мы можем надеяться на изменения в том числе и принятия себя. Найдете психолога или психотерапевта с подготовкой в рамках какой-либо школы психотерапии (гештальт, психоанализ, экзистенциальная т. итд) и поработайте с ним. Если вас что-то будет не устраивать в работе, не бойтесь это обсуждать с ним. Это нормально. Если это обсуждение будет ненормально для психотерапевта - меняйте его. Удачи.
Просто полюбите себя. И несмотря на то что даже если вы не накрашены вы должны ходить так как быдто вы самая самая. Даже когда вам совсем плохо просто оглянитесь и посмотрите ведь вокруг вас много и даже в огромном количестве людей "бесполковых"
Добрый день. Вам правильно написали. Другой вас у вас не будет. Надо быть благодарной, что живы-здоровы, 2 руки, 2 ноги. Те изменения, которые возможны - они в ваших руках. Вариантов много: сменить работу, сменить мужа, завести хобби, сменить имидж с помощью профессионала, приобрести индивидуальные тренировки. Ваш возраст позволяет просто кардинально все изменить в жизни, включая получение новой специальности, смены места жительства и тд
Нужно перестать думать о том, что о вас думают. Основывайтесь на своём мнении и опыте. Идеальный способ научиться актерскому мастерству и начать играть ту роль, которая по вашему мнению кажется достойной. Со временем вы с ролью станете одним целым.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
