Становится плохо при лёгких нагрузках, повышается давление.

Здравствуйте. не могу понять, что со мной(( мне 37л. спортивного телосложения. Случилось со мной, в 30лет беда через день, после тренажёрного зала, стало дурно впервые повысилось АД 170/100 не могли долго сбить, в больнице отлижал 10 дней ,не нашли причину, выписали и поставили диагноз гипертония, прописали таблетки от давления. С тех пор мучаюсь. Работа напряжная у меня, постоянно в движении за рулём и по телефону постоянно в напряжении. Далее в Январе этого года 2022, сделал мануальный массаж, т.к беспокоило, под левой лопаткой меня. После массажа стало через час дурно, немного защемило в груди, повысилось давление 170/100, начало скокать и начался настоящий ад. Когда мне Кордиолог прописал пить Престанс 10/15, давление стало приходить в норму, но к вечеру становилось плохо, тяжело дышать, дурно в нутри, сжимало под левым ребром, потом лучше становилось и так по кругу. Но я в этот раз, не мог даже порой просто идти, становилось плохо, постоянно мерил ад, оно повышалось(( не мог нести даже пакеты с продуктами всего 100метров. Прошёл много обследований, Экг, холтер, узи сердца, анализы крови, Мрт грудной клетки ,почки (нашли 2 маленьких камня), сосуды шеи( нашли маленькое отложение, сказали ничего страшного, контроль 1р в год) щитовидку, мрт головного мозга, шейного отдела, всё норм, кроме остеохандроза грудного отдела и 2 грыжи в шейном отделе , ну и небольшие нарушения кровотока в головном отделе, так сказали на мрт. Холестерин был немного тоже повышен 6.7. Прошло около 1.5месяца, таблетки Престанс 5/5 от давления прописали т.к ад перестало прыгать, но при смене положения тела из спокойного состояния в простую ходьбу, снова могло подниматься ад. При разговорах по телефону, тоже становилось тяжко, словно давит на голову, дышать сложнее. В покое было нормально иногда начиналась тревога, с левой стороны под лопаткой тянет переодически, особенно после поднятия тяжёлого!! почему-то при любых нагрузках, даже при ходьбе в 1км становилось дурно, (но не каждый раз) повышалось ад до 145/95 пульс до 110 когда просто мыл машину керхером. В покое, когда прилягу или откину сидение, сразу опускалось до нормы за 3-4мин и становилось лучше. Появилась бессонница, не мог нормально спать. Попал к Психотерапевту 5 месяцев назад, начал пить Миртозапин 15мг, через 2 недели, стал спать и стало лучше, но при любой лёгкой работе, например когда мою машину керхером, так же становиться дурно, лёгкая отдышка, повышение Ад до 145/100 и пульс до 110 ударов, это какой-то ад, добавил Конкор 1.25мг, пульс стал при нагрузке до 95 подниматься. Так же начались головные боли, иногда вечером, даже иногда в покое перебой в груди бывает, после которого не всегда, но могло стать дурно немного, такое происходило после например секса примерно через 2-3 часа в покое. И вообще после секса, бывает отдышка словно бушует внутри меня что-то, я 20 -30минут просто находился в покое и всё успокаиволось, но ад и пульс был в норме при этом. Заметил, что если нагрузки нет и я в покое дома, то мне хорошо, как ни в чём не бывало, но в это время я в основном отдыхаю и смотрю телевизор. Бывало, почти всё проходило, даже забывал на 2-3 дня о том, что у меня происходит, мог ходить, заниматься лёгкими делами во дворе. Потом снова стало не по себе, сон не такой крепкий стал, решил начать принимать 30мг Митрозапина, спал как убитый по 10часов целую неделю, но по прежнему вечером заболела голова, потом поднялось немного ад 145/95, решил, что препорат в такой дозе не нужен мне, и сейчас вернулся на 15мг. Опять сдал кровь, общий анализ в норме. Холестирин 6.7. Сон стал хуже!! ПОЖАЛУЙСТА, ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ, НЕТУ СИЛ УЖЕ ЭТО ТЕРПЕТЬ!! Что со мной происходит? С виду здоровый и крепкий, есть любимое дело и позитив в жизни!!!