Тревога , усталость , ускоренное сердцебиение и бессонница.

Здравствуйте , есть очень много неприятных симптомов но хотел бы выделить основные , которые босопокоят больше всего. Уже месяц не могу нормально спать (хотя проблемы были и до этого , но не настолько выражены)в постель ложусь обычно в 10 вечера , начинается необъяснимая тревога , ускоряется сердцебиение (до этого с сердцем никаких проблем никогда не было) , появляются мысли от которых не могу избавиться и обычно это длится пока совсем не отключусь . Сон при этом плохой (частые пробуждения , изредка бывают кошмары). Утром чувствую себя разбитым , ужасное настроение . Днём настроение очень не стабильно может появится тревога (не всегда) , каждый день чувствую себя уставшим . Если на выходных получается поспать более длительное время , чем в будни , то настроение всё равно плохое , не хочется , что-то делать даже , если это раньше было интересно . Ещё бывает паранойя (хотя я точно не знаю как это) , т.е. ощущение , что кто-то преследует . Если смотрю в темноте на , что-то и появляются какие-то навязчивые контуры людей или лица , то охватывает паника . Психотерапевтов в моём городе нет , неврологи посылают к психотерапевту . Подскажите куда можно обратится и может ли поставить на учёт психиатр , если обращусь к нему? 17 лет.