ИР - Инсулинорезистентность — вопрос №1137061

Question

ИР - Инсулинорезистентность — вопрос №1137061

Ефимов

2150 просмотров

17 ноября 2022

Здравствуйте, уважаемые врачи, я к вам по короткому вопросу, если у человека от сладостей возник ИР потребляя в течении пару месяцев каждый божий день торты, можно ли полностью восстановить чувствительность клеток к инсулину до возникновения ИР? Приведу пример, восстановить так, будто он и не ел вовсе эти торты, и в любой момент может опять начать есть бесконтрольно сладости и так далее, я не к тому, что он будет так употреблять вновь в пищу вредные угощения, а может ли восстановиться до исходной точки или человеку придется всю жизнь следить за собой? Нужно просто ответить лечится ли ИР, как простуда или это ИР просто уйдет в спячку и из за пару конфет пару дней он вернется.

Возраст: 25

Хронические болезни: Не имелось.

Вопрос закрыт

инсулинорезистентность

глюкоза

повышенный сахар

сладости

нужен простой честный ответ

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Чернышева Ирина Сергеевна, 17 ноября 2022

Терапевт, Эндокринолог

Здравствуйте! Инсулинорезистентность развивается не столько от питания, сколько от избыточной массы тела. Чаще всего поедание тортиков приведет не к сахарному диабету (если вес в норме), а к кариесу. Но если есть тортики так много, что от этого повышается массы тела, то это приведет к инсулинорезистентности. Лечение здесь только одно - нормализация массы тела за счет питания и физической активности. Кстати, физическая активность так же помогает снизить сахар крови за счет того, что при физической нагрузке мышцы потребляют много глюкозы. Поэтому наряду со снижением потребления сладостей можно потихоньку вводить различную физическую активность, которая приносит удовольствие - бег, танцы, плавание, подвижные игры, фитнес - все что угодно)

Пожаловаться

Ефимов, 17 ноября 2022

Клиент

Ирина, я еще радовался, что наконец то вес смог набрать из за неправильной пищи, на любой еде вес стоял на месте, по окончанию загула с тортиками набрал до 71кг, изначальный вес 65, сейчас вешу 69 после тренировок, состояние вялое и в глазах визуально все по другому и по всем вашим ответам понял, что это нихрена не лечится, хотя в статьях все умничают и говорят пару неделек и все, но от сладкого в жизни не откажусь, пусть даже после каждого кусочка торта инсулин колоть придется, ближе к сути хочется знать перспективы просто, если это не преддиабет, а просто ИР насколько можно восстановить ИР по 10 бальной шкале? Удалось понизить сахар до 3.9 за неделю тренировок и ограничений в углеводах

Пожаловаться

Чернышева Ирина Сергеевна, 18 ноября 2022

Терапевт, Эндокринолог

Если у вас нет избыточного веса, то не нужно беспокоится ни о какой инсулинорезистентности. Питание не влияет на развитие преддиабета и диабета

Пожаловаться

Ефимов, 18 ноября 2022

Клиент

Ирина, но вес не хочет почему то уходить, обычно я много поем и он сразу летит вниз, как будто у него гравитацию во время падения в сторону притяжения прибавили, я кручу велотренажер дома, подтягиваюсь, гантели и пресс, сахар теперь после любого углевода поднимается выше моей нормальной отметки, что это может быть, если не ИР? Раньше мой уровень сахара из пальца был 4,0, после еды 4,2-4,5, сейчас он взлетает до 5 и выше, но не выше отметки 5.7

Пожаловаться

Чернышева Ирина Сергеевна, 18 ноября 2022

Терапевт, Эндокринолог

Это все норма. Натощак до 6,1 ммоль/л, через два часа после еды до 7,8. Так что вам не нужно каждый раз измерять уровень сахара крови, вы здоровый человек.
Какой у вас вес и рост?

Пожаловаться

Ефимов, 18 ноября 2022

Клиент

Ирина, вес 69,5 сейчас после тренировки, рост 182, но я всю жизнь занимаюсь спортом и конечно так вышло, что забросил надолго вместе с тортиками и малоподвижен в жизни, сижу целыми днями за компьютером, потому как работа такая, но вес настоящий должен быть 65 и не больше.

Пожаловаться

Чернышева Ирина Сергеевна, 18 ноября 2022

Терапевт, Эндокринолог

Ваш индекс массы тела сейчас 20,9. Норма от 18,5 до 25. Так что вам не нужно худеть и у вас точно нет инсулинорезистентности. Можете кушать тортики) но помните, что в них нет ничего полезного для организма

Пожаловаться

Ефимов, 18 ноября 2022

Клиент

Ирина, я кое что упустил, в момент, когда ел кучу тортиков, я весил максимально 76 и не придал сейчас этому значения, ведь взял настоящий вес и сколько вешу в общем, то есть я все таки набирал объемное количества килограмм, что думаете по этому поводу? Конечно я уже довел до 69 килограммов.

Пожаловаться

Заитова Диана Даниловна, 17 ноября 2022

Эндокринолог

Здравствуйте! Как инфекция ИР без последствий не пройдет, да и после инфекции могут быть осложнения на организм, инсулин вырабатывается в поджелудочной железе, если употреблять много сладкого , то резервы поджелудочной железы начинают старадать, начинают меняться фазы секреции инсулина, что сначала по водит к ИР ,а потом к нарушения углеводного обмена,то есть если произошли изменения , их можно затормозить, но к прежнему ответу поджелудочная вряд ли вернется
Резерв поджелудочной не рассчитан эволюционно к большому количеству быстрых углеводов, но на сегодняшний день сахар является доступным для всех слоев населения, поэтому так растет уровень заболеваемости сахарным диабетом в нашей популяции, ограничивать нужно в сладком , но совсем отказываться не стоит, излишество во всем приводит к последствиям

Пожаловаться

Ефимов, 17 ноября 2022

Клиент

Диана, а если это пока только ИР, но не в коем случае не нарушение углеводного обмена, какие шансы восстановить изначальный уровень работы под.железы или это тот же случай, что железа не будет иметь прежнего ответа? Вешу 65, сейчас 69 стоит на месте и не хочет падать спустя неделю тренировок, хотя улучшения есть, изначально из за тортиков весил 71

Пожаловаться

Заитова Диана Даниловна, 18 ноября 2022

Эндокринолог

Если пока не развились нарушения углеводного обмена ,то можно снизить ИР с помощью диеты и физ нагрузок

Пожаловаться

Ефимов, 18 ноября 2022

Клиент

Диана, что такое нарушение углеводного обмена и в чем разница между просто ИР и уже развившеюся в нарушения обмена?

Пожаловаться

Шитикова Марина Сергеевна, 17 ноября 2022

Эндокринолог

Здравствуйте, инсулинорезистентность это следствие прибавки веса, есть прибавка и вслед за ней инсулинорезистентность, вес снижается, и инсулинорезистентность уходит. На Ваш вопрос можно ли вылечить инсулинорезистентность то можно да перейти на правильное питание и сократить потребление сладкого и сдобного. Но вес нужно не только снизить, но и удержать что самое главное, так же и инсулинорезистентность. Поэтому, переходя на правильное питание нужно переходить на него постоянно, чтобы ничего не вернулось.

Пожаловаться

Ефимов, 17 ноября 2022

Клиент

Марина, по ответу можно сказать, что это не вылечить, а усыпить, я не вижу ничего здорового в том, что требует перейти на постоянный режим правильного питания, вылечить по мне - это месяцок отдохнуть и помочь организму физ.нагрузками и уже по самочувствию еще пару месяцев есть тортики, а так звучит как приговор и зачем только в интернете читал статьи, что это лечится.

Пожаловаться

Шитикова Марина Сергеевна, 18 ноября 2022

Эндокринолог

Лучше кушать белок, это строительный материал для организма иммунная и мышечная масса за счет него нарастает, а рафинированные углеводы не полезны, если говорить о полезных углеводах это медленные углеводы картошка, крупы, макароны, рис, хлеб эти углеводы запасает печень в виде гликогена.

Пожаловаться

Осуховская Татьяна Павловна, 17 ноября 2022

Эндокринолог

Здравствуйте! Инсулинорезистентность, как правило, развивается при избыточном весе. Когда вес приходит в диапазон нормальных значений инсулинорезистентность нормализуется.
Или принимается метформин, который способствует нормализации процесса, принимается 6 месяцев.
При наборе веса ИР может вернуться

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 18 ноября 2022

Эндокринолог

Здравствуйте. Причиной инсулинорезистентности является лишний вес. От питания набирают вес а затем все это приводит к инсулинорезистентности. Восстановить чувствительность к инсулину можно если похудеть. Но для этого придётся всю жизнь питаться правильно, достаточно много двигаться чтобы не набирать вес

Пожаловаться

Ефимов, 18 ноября 2022

Клиент

Ленар, получается покушать не получится без занятия спорта, потому что ИР возобновит работу и начнет пополнять вес?

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 18 ноября 2022

Эндокринолог

Если есть склонность к набору веса то диету соблюдать постоянно

Пожаловаться

Ефимов, 18 ноября 2022

Клиент

Ленар, получается, если схудну, как нужно - ИР можно не бояться и продолжать держать вес в норме? То есть я смогу снова кушать сладкое, но только с тренировками, верно? Если еще к примеру не набирать лишний вес и не заниматься спортом, все будет в порядке?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 4.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышен сахар в крови

1 ответ

7 сентября 2021

Светлана

Вопрос закрыт

Метформин при лишнем весе

1 ответ

7 апреля 2023

Елена

Вопрос закрыт

Сахарный диабет?

5 ответов

2 июля 2024

Ilia, Наро-Фоминск

Вопрос закрыт

Можно ли совмещать приём Семавика и Гептрала?

1 ответ

1 декабря 2024

Е

Вопрос закрыт

Повышен сахар в крови

1 ответ

16 марта

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чернышева Ирина Сергеевна, 18 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-18T20:38:00+03:00

Если любого человека начать кормить большим количеством тортов, он поправится. На то мы и разумные существа, чтобы выбирать не только то, что хочется, но и то, что полезно. Для этого иногда приходится себя ограничивать. Опять же большое значение играет привычка. Чем меньше есть сладкого, тем меньше его будет хотеться со временем

Заитова Диана Даниловна, 18 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-18T15:32:28+03:00

Пожаловаться

Заитова Диана Даниловна, 18 ноября 2022

Эндокринолог

Нарушения обмена это уже или преддиабет или диабет, при них уже нарушение фаз секреции инсулина и повышение уровн глюкозы,ИР формируется в начале когда еще уровень глюкозы не нарушена

Принятый ответ

Хуснутдинов Ленар Равилович, 18 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-18T20:16:14+03:00

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 18 ноября 2022

Эндокринолог

Главное не набирать вес

Принятый ответ