Ферритин 16, допускается или срочно поднимать? — вопрос №1148708

Здравствуйте, у вас латентный дефицит железа.
Необходимо восполнять железо.
Во-первых это диета, с высоким содержанием белка, важно увеличить потребление говядины, печени, граната.
Во-вторых, приём препаратов железа, например сорбифер дурулек 100 мг 2 раза, дополнительно к элевиту.
До беременности, важно Нормализовать все дефициты в организме.
Дополнительно сдайте кровь на фолаты, витамин д3

Екатерина, здравствуйте!
У Вас имеется латентный железодефицит, требующий коррекции препаратами железа. В беременность желательно вступать с ферритином не менее 50. Вам необходимо принимать препараты железа в поддерживающей дозе 60-100 мг/сутки. В случае проблем с ЖКТ или плохой переносимости терапии лучше отдать предпочтение препаратам трехвалентного железа. Лечение необходимо продолжать до насыщения запасов железа в организме (целевой уровень ферритина для Вас 50-60 мкг/л, контроль через 2 месяца от начала терапии).
Для повышения эффективности терапии рекомендуется включить в рацион зелень, овощи, фрукты, т.к. содержащийся в них витамин С улучшает всасываемость железа. Также за 2 часа до приема железа и в течение 2 часов после приема следует избегать употребления крепкого чая, кофе, молочных продуктов, орехов, риса, бобовых, а также биологических добавок, содержащих кальций, и антацидов.