Панические атаки. — вопрос №1155000

Здравствуйте!На фоне перенесённого ковида развился тревожный синдром с паническими атаками часто перенесённая короновирусная инфекция даёт сбои Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 3общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний экг суточное мониторирование холтер экг узи сердца вести дневник давления утро и вечер
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Я бы порекомендовала приём Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг

Здравствуйте, возможно, что триггером выступает гормональный выброс , а вот с крахмалом ваши приступы связать сложно.
Чем пробовали купировать ПА ?

Здравствуйте.
Половой акт провоцирует выброс адреналина в кровь, что может провоцировать панические атаки. Поэтому связь может быть.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (элицея, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги", Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ".

Здравствуйте. Связь полового акта с развитием панической атаки вполне обоснована, как и а целом физ нагрузка от умеренной до сильной может провоцировать атаки, не являются причинами, а быть триггером. Обязательно нужно проконсультироваться с психоетрапевтом, доктор выпишет лечение и в идеале проходит психотерапию. Ковид и подобное являются триггером, пусковым моментом тревожного расстройства крайним проявлением которого являются панические атаки. Из обследований желательно проверить кровь на глюкозу, ТТГ, тТ4 свободный, ферритин, витамин Д, Б12. УЗИ почек, надпочечников, и сосудов почек.
По лечению - по мимо когнитивно-поведенческой терапии - наиболее эффективны антидепрессанты курсом на год а далее же исходя из эффект и проявлений. Один из мягких и в целом эффективных- Эсциталопрам.

Здравствуйте! Панические атаки, тревога частое проявление постковидного синдрома. Вам нужно комплексное дообследование гормоны щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы, УЗДГ брахиоцефальных сосудов, кровь на сахар, липидограмму. Половой акт связан с гормональным всплеском поэтому может провоцировать паническую атаку. Лечение нужно начать с Атаракс 25 мг по 1 таб на ночь 1 месяц, подключить когнитивно-поведенческую терапию, дыхательные гимнастики, обратиться у психотерапевту для подбора препарата для профилактического лечения панических атак, в случае если будет малоэффективна данная схема. Здоровья Вам!)