Панические атаки.

Нонна Мкртчян2 Декабря 2022

4.6

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте!На фоне перенесённого ковида развился тревожный синдром с паническими атаками часто перенесённая короновирусная инфекция даёт сбои Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 3общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний экг суточное мониторирование холтер экг узи сердца вести дневник давления утро и вечер
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Я бы порекомендовала приём Тералиджен 5 мг 1 таб перед сном – 3 дня, затем по 1 таблетка 5 мг -2 раза в день – 4 дня, затем 1 таб 5 мг -3 р в день 2 мес и также уходить с дозы каждые 4 дня уменьшая на 5 мг

Алана Хацаева2 Декабря 2022

4.8

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте, возможно, что триггером выступает гормональный выброс , а вот с крахмалом ваши приступы связать сложно.
Чем пробовали купировать ПА ?

Алина Яковенко2 Декабря 2022

4.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Половой акт провоцирует выброс адреналина в кровь, что может провоцировать панические атаки. Поэтому связь может быть.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (элицея, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги", Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ".

Яна Потехина2 Декабря 2022

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте. Связь полового акта с развитием панической атаки вполне обоснована, как и а целом физ нагрузка от умеренной до сильной может провоцировать атаки, не являются причинами, а быть триггером. Обязательно нужно проконсультироваться с психоетрапевтом, доктор выпишет лечение и в идеале проходит психотерапию. Ковид и подобное являются триггером, пусковым моментом тревожного расстройства крайним проявлением которого являются панические атаки. Из обследований желательно проверить кровь на глюкозу, ТТГ, тТ4 свободный, ферритин, витамин Д, Б12. УЗИ почек, надпочечников, и сосудов почек.
По лечению - по мимо когнитивно-поведенческой терапии - наиболее эффективны антидепрессанты курсом на год а далее же исходя из эффект и проявлений. Один из мягких и в целом эффективных- Эсциталопрам.

Татьяна Степанова2 Декабря 2022

2.9

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Панические атаки, тревога частое проявление постковидного синдрома. Вам нужно комплексное дообследование гормоны щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы, УЗДГ брахиоцефальных сосудов, кровь на сахар, липидограмму. Половой акт связан с гормональным всплеском поэтому может провоцировать паническую атаку. Лечение нужно начать с Атаракс 25 мг по 1 таб на ночь 1 месяц, подключить когнитивно-поведенческую терапию, дыхательные гимнастики, обратиться у психотерапевту для подбора препарата для профилактического лечения панических атак, в случае если будет малоэффективна данная схема. Здоровья Вам!)

Юлия Сысоева2 Декабря 2022

4.9

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!